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【一】:沉潜事例
沉潜、积累相关的材料举例
1 沉潜能使人优秀卓越。康多莉扎·赖斯，这个名字让无数人艳羡而又嫉妒。是的，一个黑皮肤的女人凭什么登上美利坚合众国国务卿的宝座?她出生在种族歧视最严重的阿拉巴马州伯明翰市，但她没有选择屈服，也没有选择用武力抗争，而是选择了像企鹅一样沉潜。严酷的种族歧视让她相信这样一条严峻的真理：黑人的孩子只有做得比白人孩手优秀两倍，他们才能平等；优秀三倍，才能超过对方。于是多年之后，她凭借全面优秀的素质、丰富的知识和卓越的能力大展鸿图，在美国政坛画出“一道完美的?”人生“弧线”。
2 沉潜能使国家走向复兴。当年，邓小平同志根据复杂的国际形势，根据中国处于社会主义初级阶段这一现实和面临的任务，高瞻远瞩。提出了“韬光养晦，有所作为”的国家发展战略，使中国经济走向了高速发展的快车道。作为一个发展中国家，我们不可事事都锋芒毕露。甚至以一种“大国主义心态”处理国际问题，热衷于在国际“带动”和“领导”作用，事事想冲在前面，那样就可能引起本可避免的、不必要的对抗。倘若我们当初不是像企鹅一样奋力沉潜，韬光养晦，能取得今天如此辉煌的成就吗？ 3 沉潜深度源自持之以恒的毅力。俗话说：“水滴石穿，绳锯木断。”水滴的力量来源于它们将自己沉潜在时间的长河中，日复一日，终成穿石壮举；细绳的力量来自于它们将自己捆绑在岁月的车轮上，一次又一次，终成断木伟业。俄国著名画家列宾为了画好那幅《涅瓦河边的普希金》，阅读了大量有关的历史书籍和诗作，进行了长时间的构思，画了数百张草图。他不断描绘，反复修改，为了完成一幅理想的画作，他竟花去了20年。20年的描描绘绘多么枯燥，可列宾坚持了下来；20年的涂涂抹抹多么耗费心血，可列宾沉潜了下来。列宾用20年的光阴展示了他人生沉潜的深度。
4沉潜深度源自始终如一的专注。人的生命是有限的，精力是有限的，只有专注才能将人的力量发挥到极致。人们常说“上有天堂，下有苏杭”，“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”，可有人偏偏不为之所动。著名昆虫学家洪式闾在杭大工作期间，潜心科研，身在西湖边，竟十多年不曾游览西湖。他说：“天下美的东西太多，而我的事情更多。”古人云：“性痴，则志凝。”而洪式闾正是用他的性痴去挖掘他人生的深度，这样的深度美足以让西子湖黯然失色。
5 沉潜深度源自不畏困难的勇气。人生的道路蜿蜒曲折，荆棘丛生，只有具备开拓进取的勇气才能无往不前。阴冷、肮脏、潮湿的实验室可以让仪器失灵，可以使人的健康受损，但从未动摇过居里夫人投身科学研究的信念。居里夫人1899年2月6日的工作日记上记下了室温：摄氏六度，然后在旁边一连打了十个惊叹号，表示了她征服任何困难的决心。玛丽·居里夫人，一个女子，一个科学家，更是一个勇者。她的人生深度在她战胜了一个又一个困难后，在打下的一个又一个惊叹号中延伸。
6 为人生蓄势，要有超凡的勇气。迪斯尼乐园的创始人沃尔特·迪斯尼就是“企鹅精神”最好的代表之
一。迪斯尼第一次向银行家提出他的梦想时说：“我要建造一个以童话故事为主题的王国，你们愿意帮助我吗？”他遭到嘲笑，被请出大门。但他并没有就此放弃自己的理想，带着银行家的嘲讽，带着所谓智者的冷眼，继续寻找伯乐。最后，他向世人证明自己的想法与做法是正确的。
7 为人生蓄势，还要有坚强的意志。伟大的文学家司马迁，在身心遭受双重打击下，隐忍苟活，为的就是完成他的“私心”。最终“文采表于后世”，司马迁写下了130篇“究天人之际、通古今之变、成一家之言”的“史家绝唱”——《史记》。
8为人生蓄势，更要有持久的耐心。爱迪生在经历上万次的试验失败后，终于开创了“黑夜如白昼”的崭新时代。他在总结经验成果的时候说：“我经历了上万次的失败，但我起码知道了这上万种灯泡是不
可行的。”这上万次试验的持久耐心，为他发明灯泡蓄势。
9 佛教的高僧大德，更是隐于山林，陆沉于大众之中。像净土宗的慧远大师，三十年不出庐山；像南阳慧忠国师，四十年安居一处；像道楷禅师虽受政要宴请，一时不便回绝，但当已经允诺的约会到期时，他毅然留诗出走。诗曰：「昨日相约今日期，临行之时细思惟；为僧只宜山中住，国士宴中甚不宜。」古德们的高风亮节，他们对沉潜的功力，就是如此深厚。
10 有一种毛竹被人称为“魔法毛竹”，在它一生的最初五年里，你几乎观察不到它的生长，即使生存环境十分适宜也是如此。但是，只要五年一过，它就会像被施了魔法一样，开始以每天两英尺的速度迅速生长，并在六个星期内长到190英尺的高度。毛竹的快速生长所依赖的是它那长达几英里的根系。其实早先看上去默默无闻的它一直沉潜在地下，不断壮大自己的根系，它用五年的时间积蓄了快速生长的能量，最终创造了自己的神话。
11 沉潜能使人反败为胜。公元前496年的吴越之战。越国败北，勾践请降。吴王夫差以越王质吴为条件，许降撤兵。于是，勾践一如夫差手下忠实的臣子，听凭夫差呼于车前马后。甚至在夫差犯病时，勾践竞愿亲尝夫差粪便，以配合太医用药。3年后，夫差为勾践的"忠诚"所动，如勾践所愿，终于放他回到了越国。于是，勾践卧薪尝胆，整顿国政，励精图治；招贤礼士，重用能人；发展生产，安富救贫，使越国逐渐走向强盛，20年后，勾践终于像企鹅一样"潜到适当的深度"，举兵攻吴，吴国败北，夫差自刎
12 日本的滴水和尚沉潜于乞丐群中，印度八世纪的寂天菩萨沉潜于那烂陀寺，最后终于成为一代高僧。中国的香岩智闲禅师，经过一番沉潜后，「动眉扬古道」，佛法都能写在脸上
13 雍正皇帝的官邸名为「潜邸」；孔明先生沉潜于隆中，世称「卧龙」。朱元璋沉潜于寺院，经过沙弥生活的磨练，才有开创大明江山的能量；六祖惠能大师潜藏于猎人群中，十五年的岁月之后，才能成为中华文化之光。www.fz173.com_有关沉潜的演讲稿。
14 刘翔，一个肩负着13亿中国人希望的跨栏冠军，当他拖着沉重的步伐进入“鸟巢”的时候，他的脸上写满了焦虑和犹豫。因为他知道自己的跟腱拉伤了，根本不能跨栏。在“鸟巢”面对全世界的观众，他最终还是选择了后退。他没有在受伤时选择飞翔，是为了以后在蓝天中飞得更高。如果他带伤款过第一个栏，第二个栏„„，恐怕他以后再也没有机会飞翔了。事实证明，他在沉潜中积蓄了更大的能量。2009年9月20日晚，在上海国际黄金大奖赛最引人注目的压轴大戏——男子110米栏的冠军的争夺赛中，沉潜一年之久的中国“飞人”刘翔的表现可谓惊艳全场，他最后以13秒15的成绩与美国名将特拉梅尔同时撞线。
15清代学者金兰生说：“把意念沉潜得下,何理不可得；把意志奋发得起,何事不可为。”纵观古今,许多名人志士无一不是靠沉潜之绝,卓然于世、名扬天下的。马克思沉潜于资本主义经济理论的研究与写作,花了四十年时间,才使《资本论》光照于世；曹雪芹十年寒窗,沉潜于《红楼梦》的创作之中,虽耗尽了心血,但却为世界文学之林增添了一支奇葩；越王勾践沉潜于阶囚苦海,卧薪尝胆,换来的是“三千越甲可吞吴”的雪耻奇迹„„由此看出,只有耐得住寒冬的寂寞,才可以在春天歌唱。只有在成功前不倦地蓄势,才能有腾飞、爆发的那一天。因此,甘于且经得起沉潜的人,才能取得更高的成就。正如一年的树木只能当柴烧,十年的树木可以制成椅凳橱柜,百年的树木才能成为栋梁。
人生的深度决定人生的高度
喷薄而出的海啸蓄势在大海的深处，震烁天地的雷电酝酿在云层的深处，参天屹立的大树扎根在泥土的深处。自然的力量大都来自于自然的深处，而我们人生的力量又源于何处呢？
毋庸置疑，它来源于我们人生沉潜的深度。换句话说，我们沉潜的深度给了我们人生中最关键的力量，而关键的力量决定了我们人生的高度。
沉潜深度源自持之以恒的毅力。俗话说：“水滴石穿，绳锯木断。”水滴的力量来源于它们将自己沉潜在时间的长河中，日复一日，终成穿石壮举；细绳的力量来自于它们将自己捆绑在岁月的车轮上，一次又一次，终成断木伟业。俄国著名画家列宾为了画好那幅《涅瓦河边的普希金》，阅读了大量有关的历史书籍和诗作，进行了长时间的构思，画了数百张草图。他不断描绘，反复修改，为了完成一幅理想的画作，他竟花去了20年。20年的描描绘绘多么枯躁，可列宾坚持了下来；20年的涂涂抹抹多么耗费心血，可列宾沉潜了下来。列宾用20年的光阴展示了他人生沉潜的深度。 沉潜深度源自始终如一的专注。人的生命是有限的，精力是有限的，只有专注才能将人的力量发挥到极致。人们常说“上有天堂，下有苏杭”，“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”，可有人偏偏不为之所动。著名昆虫学家洪式闾在杭大工作期间，潜心科研，身在西湖边，竟十多年不曾游览西湖。他说：“天下美的东西太多，而我的事情更多。”古人云：“性痴，则志凝。”而洪式闾正是用他的性痴去挖掘他人生的深度，这样的深度美足以让西子湖黯然失色。
沉潜深度源自不畏困难的勇气。人生的道路蜿蜒曲折，荆棘丛生，只有具备开拓进取的勇气才能无往不前。阴冷、肮脏、潮湿的实验室可以让仪器失灵，可以使人的健康受损，但从未动摇过居里夫人投身科学研究的信念。居里夫人1899年2月6日的工作日记上记下了室温：摄氏六度，然后在旁边一连打了十个惊叹号，表示了她征服任何困难的决心。居里夫人，一个女子，一个科学家，更是一个勇者。她的人生深度在她战胜了一个又一个困难后，在打下的一个又一个惊叹号中延伸。
没有深潜入水，企鹅就不会有破水而出、登上陆地的力量，也就没有了那一道优美的经线；同样，如果没有深潜的功夫，一个人就只能永远漂浮在人生的长河中随波逐流，永远无法登上属于自己的陆地，更无法飞上属于自己的天空。 冰冻三尺，非一日之寒，长江万丈，非一川之功。我们的深潜需要我们的毅力，我们的专注，我们的勇气。有了这些，那么就让时间去蓄积我们的能量，让生活去酝酿我们的爆发。只有冲天而起的那一刻，才是我们创造人生新高度的时刻，才是显示“沉潜”巨大力量的时刻。
【二】:用沉潜为成功蓄势(国旗下讲话稿)
用沉潜为成功蓄势
——写在毕业前夕
沉潜，从字面意义来说，即在水中潜伏、沉没。从引申意义来说，即思想感情深沉，不外露，集中精力，潜心研究。
昙花用一年的默默酝酿，才换来一夜的风姿绰约；蝉虫用四年的地下修练，才换来四周的放声高歌；企鹅用竭尽全力的沉潜，才换来迅猛的腾空而起……自然现象向我们透示着一个哲理：沉潜是绚烂前的孕育，沉潜是高亢前的酝酿，沉潜是腾飞前的蓄势。
有一种毛竹被人称为“魔法毛竹”，在它一生的最初五年里，你几乎观察不到它的生长，即使生存环境十分适宜也是如此。但是，只要五年过去，它就会像被施了魔法一样，开始以每天两英尺的速度迅速生长，并在六个星期内长到190英尺的高度。毛竹的快速生长所依赖的是它那长达几英里的根系。其实早先看上去默默无闻的它一直沉潜在地下，不断壮大自己的根系，它用五年的时间积蓄了快速生长的能量，最终创造了自己的神话。
南极大地的水陆交接处，全是滑溜溜的冰层或者尖锐的冰棱，笨重的企鹅没有可以用来攀爬的前臂，也没有可以飞翔的翅膀，如何从水中上岸呢？原来，在将要上岸之时，企鹅猛地从海面扎入海中，拼力沉潜，潜得越深，海水所产生的压力和浮力也越大，企鹅一直潜到适当的深度，再摆动双足，迅猛向上，犹如离弦之箭蹿出水面，腾空而起，画出一道优美的U形曲线，落在陆地上。
不管是毛竹在地下的沉潜，还是企鹅在水下的沉潜，都是为了蓄势，为了积聚破土而出的破水而出的力量。这样的沉潜绝非沉沦，而是自强。甘于沉潜下去，才可浮出来，毛竹和企鹅的沉潜原则，也适用于人的生存和发展。人生同样需要用沉潜为成功蓄势。
沉潜，是一种人生态度。
差不多两个月之后，你们就要结束你们的初中生涯了。回忆一下当初刚进入昆中时候的憧憬和踌躇满志，再看看你们现在的青春飞吧，你们是否感觉到，这三年的初中生活，于你们是一个很重要的成长过程？马上，你们就要毕业了，但毕业不是成长的结束，而是进入下一个成长周期的开端。
差不多两个月之后，你们就要走出初中校园的大门，或者升入高一级学府继续深造，或者走向另外的岗位开始你毕生的事业。但不管是哪条路，你们都是进入了一个全新的成长过程。而初中生涯的结束，新成长过程的开端，有一个明显的标志，就是即将到来的中招考试。而无论你是选择继续升学，还是选择离开校园开创事业，中招考试都是你必须认真面对、而且应该要取得好成绩的一个步骤。因为这是一个总结，也是一个开局：对这三年初中生活的
总结，对你未来之路的开局。
那么，如何为自己的总结交一份良好的答卷，或者说为自己的未来构建一个良好开局？时间好像已很紧迫了，因为只有两个月了；但时间似乎还很宽松，因为还有好几十天呢。是紧迫还是宽松，是短促还是漫长？这全在你自己的一念之间。
在这个时候，我们应该做什么？应该怎么做？我相信每位同学都有自己的思考。而我认为，这个时候应该是沉潜蓄势的时候了，如企鹅潜水，如毛竹扎根，等待着离水前的那冲天一跃，然后是见风即长，直至参天成材。
那么，我们应该如何沉潜呢？不言不语，埋头于书山题海？或者封闭自我，整日为即将到来的考试惶惑惶恐？这不是积极的沉潜，这是消极的躲闪！正确的态度是淡定，从容，合理安排时间，保持乐观的心情，保持镇静的心态，保持良好的身体状态。不浮躁，不急躁，不显摆，不卖弄，暂时放弃与中考无关的其他事情，把心沉静到学业中来。
沉潜不是沉溺。在沉潜中，千万不能忘记梦想和追求，要记得对于未来的虔诚期盼与庄重许诺，让未来的召唤激荡在心胸，我们永远要坚信：即使追求受阻，追求之心依然蓬勃；即使梦想折翅，梦想之光依然闪耀；即使今天征途崎岖、步履蹒跚，明天定将踏进上鲜花小径。
沉潜也不是放弃追求。沉潜要学会用理想拒绝诱惑，让理想成为灯塔；沉潜要学会用坚守排解寂寞，让坚守成为身资；沉潜要学会用微笑化解压力，让微笑成为表情。
从现在开始沉潜下去，为创造自己的精彩、为收获季节的稻穗、为领悟生命的真谛而蓄势吧！
谢谢大家！
【三】:让纪律释放出“沉潜的力量”
让纪律释放出“沉潜的力量”（评论员观察）
姜 赟
《 人民日报 》（ 2015年03月24日 05 版）
反腐败不仅是要守住法律的底线，更是要维护党纪的严肃性，让党员干部敬畏纪律
这两年来，中央巡视组的行动，给反腐败斗争注入巨大的正能量。事实上，除了中央巡视组，按照巡视工作条例，省级党委也要建立专门机构开展巡视工作。据《中国纪检监察报》报道，截至目前，绝大部分省份已经启动2015年首轮巡视，其中一个鲜明的特点是，巡视的“靶心”紧盯违反政治纪律、政治规矩等问题。 近日，中央纪委监察部网站也刊发文章，指出“从严治党就要把党的纪律挺在前面，让纪律立起来、严起来”，再次释放严明纪律的强烈信号。如果说强力反腐是要“用治标为治本赢取时间”，那么经过两年多的“打虎拍蝇”，我们已经打开了一个“治本”的时间窗口，在反腐败力度不减的同时，正可以把纪律进一步严起来。这也是为什么习近平总书记一再强调，“自觉按原则、按规矩办事”，“要坚持原则、恪守规矩”。可见，讲纪律、讲规矩，正成为党风廉政建设的又一个着力点。
党员领导干部是多年培养起来的宝贵财富。习近平总书记曾感叹，培养一个领导干部比培养一个飞行员的花费要多得多。这也提醒我们，即便从成本的角度看，党风廉政建设也需要加大“防患于未然”的力度。否则，不仅是人力资源上的
巨大浪费，甚至可能陷入“割韭菜”的困局。肌体健康，不仅要剜除毒瘤还要对症施治；既治已病又治未病，是全面从严治党的题中之义。
正如中央纪委监察部网站这篇文章中所用的比喻，抓案子、抓线索，是“树木”；强纪律、严规矩，才是“森林”。中央纪委把案件室改称纪检监察室，把案件线索规范称为反映领导干部问题线索，并非简单的名称改变，而是职能定位的深化。腐败滋生蔓延，根本原因在于一些领导干部党的观念淡漠，组织涣散，纪律松弛。一些地方出现的系统性腐败、家族性腐败和塌方式腐败，莫不证明这一点。反腐败不仅仅是守住法律的底线，更要维护党纪的严肃性。只有这样，才能使党员干部敬畏纪律、遵守纪律。
落实主体责任和监督责任是党的重托，其中一个重要方面就是严明纪律，各级党委、纪委不能当甩手掌柜。年初，中央纪委五次全会划定的2015年重点工作，第一条就是“从严治党、依规治党，加强党的纪律建设”。湖南衡阳发生破坏选举案，原市委书记虽然自己没有收受贿赂，但瞒案不报、压案不查，没有担责、玩忽职守就是违纪。对违纪行为要抓早抓小，对不讲规矩、不听招呼的党员干部，要敢于拉下脸来批评、亮出剑来肃纪、点起名来曝光，放任自流只会养痈遗患。 纪律退一分，腐败进一尺。看看苏共亡党的沉痛教训，不正是党员丧失组织纪律的苦果吗？听听蒋介石败逃台湾后总结失败时说“共产党有纪律，国民党没纪律”，不正说明党不以规矩则乱吗？今天重温历史教训，重提政治纪律，重讲政治规矩，党员干部更需要把守纪律讲规矩作为政治的生命线，真正做到执行纪律无条件，遵守规矩不含糊，守住底线不逾越，遇到红线不触碰。
相对于查处大案要案产生的“震撼力”“震慑力”，严明纪律释放出一种“沉潜的力量”。不敢腐、不能腐，需要的是纪律竖起一堵防火墙，直至纪律倡导的价值内化于心，才能真正达到不想腐的境界，让党风廉政建设迈上一个新的台阶。
【四】:“企鹅沉潜”材料作文导写及示例
“企鹅沉潜”材料作文导写及示例
【文题回放】
阅读下面的材料，根据要求作文。
南极企鹅在将要上岸时会猛地低头，从海面扎入海中，拼力沉潜。潜得越深，海水所产生的压力和浮力越大，企鹅一直潜到适当的深度，再摆动双足，迅猛向上，犹如离弦之箭蹿出水面，腾空而起，落于陆地之上，画出一道完美的弧线。
这种沉潜是为了蓄势，看似笨拙，却富有成效。
人生何尝不是如此？企鹅的沉潜一定能给你一些人生哲理的启示。
请根据你对这段文字所蕴涵哲理的理解，自拟题目，自定立意，运用横向并列式结构写一篇不少于800字的议论文。
【审题立意】
审题立意是写好文章的最重要环节，一定要多读多思，抓住材料的核心，切勿“下笔千言，离题万里”。那么这则材料到底要说明一个什么道理呢？
我们在审读材料时，必须要注意把握材料中的关键句：“这种沉潜为了蓄势，看似笨拙，却富有成效”和“人生何尝不是如此？企鹅的沉潜一定能给你一些人生哲理的启示”。也就是说，企鹅通过拼命向海水下沉潜，最终借助积聚而来的海水的压力和浮力成功登岸，即拼命沉潜——积聚力量（蓄势待发）——成功登岸；没有一定程度的蓄势（力量的积聚），企鹅无法成功登岸。人生也是如此，没有成功前的沉潜蓄势——积累、准备、拼搏、努力，就不会取得成功。抓住关键词“沉潜”。
分析“沉潜”的内涵：
沉潜是一种智慧，一种清醒的选择，一种以退为进的策略，是厚积薄发，是蓄积，是涵养，它不是沉沦，不是甘于平庸，不是知不可为而为之的愚蠢。面对困难、失败、屈辱，沉潜是忍耐，是蓄积，是化被动为主动，变不利为有利，如勾践、刘邦、韩信、王力宏、刘翔等；面对理想的召唤，沉潜是积累知识、学问、技能，以达到质变，是厚积薄发，如司马迁、托尔斯泰等；面对鲜花掌声，沉潜是冷静的淡退，是知识的完善，是技能的丰盈，如杨澜、刘谦等。
拉弯弓射箭，用力拍皮球，种子向下扎根，蝉四年地下生活，跳远的助跑等，都是一种沉潜。
为什么要“沉潜”：
沉潜能使人一鸣惊人，沉潜能使人更加强大，沉潜能使人反败为胜，沉潜能使国家走向复兴。
“沉潜”需要什么：
沉潜需要冷静、忍耐，沉潜需要勤奋、积累，沉潜需要淡定、自知，沉潜需要持之以恒的毅力、自始至终的专注、不畏困难的勇气。 人生又何尝不是如此？当我们面前困难重重，出头之日遥不可及时，何不学学企鹅的沉潜？这种沉潜绝非沉沦，而是自强。如果我们在困境中也能沉下气来，不被“冰棱”吓倒，在喧嚣中也能沉下心来，不被浮华迷惑，专心致志积聚力量，并抓住恰当的机会反弹向上，毫无疑问，我们就能成功登陆！反之，总是随波浮沉，或者怨天尤人，注定就会被命运的风浪玩弄于股掌之间，直至筋疲力竭。
甘于沉下去，才可浮出来，企鹅的沉潜原则，也适用于人的生
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