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第一篇:《优美句子》
爱偷闲美句二十条（十六）
1.不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。—— 卡玛《人生是一场独自的修行》
2.世界以痛吻我，我要报之以歌——泰戈尔
3.世界上没有不伤人的感情，或多或少，或大或小，它都会在你的灵魂上留下伤痕；以伤痕为代价换得感情的喜悦，以感情的喜悦作为伤痕的回报。这世界上，没有回得去的感情，就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非，唯一能回去的，只是存在于心底的那份记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。
4.将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就会失去了得到他的机会。——《傲慢与偏见》
5.人生中最幸运的两件事——一件，是时间终于将我对你的爱消耗殆尽；一件，是很久很久以前有一天，我遇见你。
6.人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。——周国平《独处是一种能力》
7.我认为，至深的平和，一定经过命运浮沉的洗礼，一定经过生离死别的考验，一定经过爱与恨的煎熬。一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。—— 马德《平和》
8.你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。—— 刘墉《方向》
0.我倾向认为我们最爱的人是给我们痛苦最多的人。这是一种难得的天生禀赋，一种张弛有度的高技巧能力，因为太多的甜蜜让人厌倦，太多的痛苦又引不起兴趣，能使我们保持在这个欲罢不能的痛点上的人，我们会爱他最久。——廖一梅 人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。
11.请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。请相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。—— 桐华《那些回不去的年少时光》
12.我真的没所谓只看你最好的一面，你的明朗和黑暗，我的身上都有。你总是太在意我对你的观感。我很想告诉你，如果要我评价，你是成功或失败，强大或虚弱，温柔或孤僻，我只会对你说，因为有你和我同在这世上，我觉得幸福。—— 孙未《寻花》
13.心存感激地生活吧。我们来自偶然，生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险，都要微笑着站定，因为有爱，我们不该恐惧。——田维《花田半亩》
对于一个女人来说，如果这个世界上，但凡有一个男人，绝对不会背叛你，不会离你而去，想和你一直在一起，无论你遇到什么困难，都会不顾艰辛，立刻来到你身边的，那么这个人，也一定是你的爸爸，不是别人。——水木丁《只愿你曾被这世界温柔相待》
14.人总要慢慢成熟，将这个浮华的世界看得更清楚，看穿伪装的真实，看清隐匿的虚假，很多原本相信的事便不再相信。但是，要去相信，相信美好，相信良善，相信最末的青春还在我们手上。相信这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
日子原该这样朴素无华的，是时间左右了我们太多，才给了我们闯荡江湖的勇气，
15.给了我们踏遍河山的决心。然而，岁月终究不肯饶恕，你走过的一山一水，要用一朝一夕来偿还。—— 白落梅 《因为懂得 所以慈悲：张爱玲的倾城往事》 人生，是一列向前行驶的单行车，每一天都是一个新起点。回顾，是检点走过的道路，憧憬美好的前程；不是为了沉浸一段美景，回味咀嚼，百般缠绵；也不是空想一段坦途，驻足遐思，千种慕羡。只有不懈追求，向今天要成果，才是苦乐人生的新感受；只有努力前行，才是丰富生活的真感觉。因此，我们必须告别昨天。
16.有时要感谢生活中的那些挫折和伤害，正是它们成就了你的隐忍、含蓄、修行。让你懂得日暮苍山之美，让你在渐渐远离那些是非和世俗时知道此中有真意，不辩亦忘言。无论何时，沉默和守口如瓶都是人生中最美好和最难以做到的境界。 幸福，是一种人生的感悟，一种个人的体验。也许，幸福是你风尘仆仆走进家门时亲切的笑脸；也许，幸福是你卧病床上百无聊赖时温馨的问候；也许，幸福是你屡遭挫折心灰意冷时劝慰的话语；也许，幸福是你历经艰辛获得成功时赞赏的掌声。关键的是，你要有一副热爱生活的心肠，要有一个积极奋进的目标，要有一种矢志不渝的追求。这样，你才能感受到幸福。
想拥有20岁的身体你应该这么做
1、清晨醒来时多吃食物
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。
人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
2、来不及吃早餐别空手上班
如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。
3、必须睡足够的时间
女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
4、和孩子一样喝奶
一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。
5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者
面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜？例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。
6、保持身体充足的水分
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
7、餐前餐后多补充水分
饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
8、饮食宜粗不宜细
一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。
科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。
9、经常给身体排毒
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。 海带——功效：降低胆固醇、排除放射性物质
黑木耳——功效：消除血液热毒
花椰菜——功效：清理血管，增强肝脏解毒能力
菠菜——功效：清理肠胃热毒，防止便秘
10、精神食粮
谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
除了饮食，你还需要：
．不停地运动
把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。
．五分钟完全放松
当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！
80句珍藏心底的话
01、每天告诉自己一次，『我真的很不错』
02、生气是拿别人做错的事来惩罚自己
03、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样
04、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦
05、生活若剥去理、梦、幻想，那生命便只是一堆空架子
07、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体
08、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有、遗忘你所没有的
09、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富
11、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定
12、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光
13、青春一经典当即永不再赎
14、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的
15、真正的爱，应该超越生命的长、心灵的宽、灵魂的深度
16、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳
17、当一个人真觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富
18、只要有信心，人永远不会挫败
19、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止
20、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨
21、人若软弱就是自己最大的敌人
22、人若勇敢就是自己最好的朋友
23、『不可能』只存在于蠢人的字典里
24、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算
26、游手好闲会使人心智生锈
27、每一件事都要用多方面的角度来看它
28、有理想在的地方，地狱就是天堂
29、有希望在的地方，痛苦也成欢乐
30、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道
31、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道【描写白云的优美句子,60句】
32、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平
33、美好的生命应该充满期、惊喜和感激
34、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子
35、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间
36、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是*自己努力的
37、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在
38、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量
39、人只要不失去方向，就不会失去自己
40、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜
41、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人
42、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向
第二篇:《优美句子》
1宏图霸业，谈笑间，不胜人间一场醉
2与谁情有独钟，生死与共，宏图霸业谈笑一梦
千秋年华，沧海桑田
莫问谁才惊绝艳，且看啸剑指江山
3葬往世山海间，问命途日月前
年华转瞬，白骨红颜
谁又绝艳天纵，惊鸿一现
谱写光明百代，血色成终篇
4风流纨绔是否
天下英雄自知
人生几度轻狂时
痴笑疯癫唯我
5欠泪的泪已偿，欠命的命将尽
劝君莫舞，此非乐土，醉梦踯躅，一抔黄土
6人生几何，恩恩怨怨不过两行秋雁
一枕清霜
得于逍遥处
何妨且逍遥
7于是
待到千帆过尽
再见沧海
徒余一段波澜不惊
8茶喝三道，第一道，苦若生命；第二道，甜似爱情；第三道，淡若清风
9缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的，我们能做到的，是在因缘际会的时候好好的珍惜那短暂的时光
10 离殇江南情
烟雨蒙，缤纷飘坠，如断线珍珠
胭脂泪，舞红成阵，枝头笑春风
花团烟柳，狼藉残红
如水年华，过完都成空
琴声续，如水江南，千帆恨悠悠
月色茫，情归何处，思念几时休
小舟花海，断桥残雪
古琴悠悠，出水芙蓉秀
月明人倚楼，誓言仍在天涯
寄词红桥下，桥边红药谁家
掩红窗，轻烟笼浅黛
弦半月，万般相思灰
动离忧，心似双丝结
泪难收，韶华为谁留
曾为系孤舟，碧野朱桥
梦断在红尘，此生谁料
叹轻别，一襟幽事，独自向谁怨
追往事，烛花遥影，空有月独圆
春婉娩，客叶飘零，残花片叶轻
苦相思，愁颜惨淡，悲余手中线
人亦散，别曲离歌，依惜梦江南
11 你说、后来
你说盛世繁华，霓裳未央；后来陌路天涯，难诉衷肠 你说风月情浓，梦里红妆；后来楼上月下，孤影成殇 你说山河无疆，天高水长；后来容华谢尽，如血残阳
你说白首不离，浅吟低唱泼茶香；后来高坐名堂，彼岸花开无人赏
你说帘外海棠，锦屏鸳鸯；后来庭院春深，咫尺画堂 你说笛声如诉，费尽思量；后来茶烟尚绿，人影茫茫 你说可人如玉，与子偕臧；后来长亭远望，夜色微凉
你说霞染天光，陌上花开与谁享；后来烟笼柳暗，湖心水动影无双
你说彼岸灯火，心之所向；后来渔舟唱晚，烟雨彷徨 你说水静莲香，惠风和畅；后来云遮薄月，清露如霜
你说幽窗棋罢，再吐衷肠；后来风卷孤松，雾漫山冈
你说红袖佯嗔，秋波流转思张敝；后来黛眉长敛，春色飘零别阮郎
你说暗香浮动，刹那光芒；后来玉殒琼碎，疏影横窗 你说良辰美景，乘兴独往；后来红尘紫陌，雪落太行 你说赋尽高唐，三生石上；后来君居淄古，妾家河阳
你说玉楼朱颜，飞月流觞迎客棹；后来幽谷居士，枕琴听雨卧禅房
你说高山流水，客答春江；后来章台游冶，系马垂杨 你说锦瑟韶光，华灯憧憧；后来荼蘼开至，青苔满墙 你说天地玄黄，风月琳琅；后来月斜江上，云淡天长
12.如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系。时间会把最正确的人带到你的身边，在此之前，你所要做的，是好好的照顾自己。
13碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天
14曾经海枯石烂，都抵不过好聚好散
15走过那些是是非非，结局到底是喜是悲
16与寂寞有染，和幸福无关
17我只想当听众，因为不像感染太多尘世喧嚣 18燃尽龙脑香，空对烛花红
忆起昨夜放肆的金樽宿醉
打落琼瑶碎
于朗月清风之际翻悔
在你心底，有我望不穿的秋水
如何，泪眼成灰
滚滚红尘不过是肩头负累
19轻云薄雾，散作催花雨
草满长途，连天芳树，凌乱了，良人归来路 依稀记否，日暮长亭外，倚遍阑干窃窃伤怀 挥手折下你孤旅的落寞
种下柔肠一寸愁千缕
等待迎接一场烟雨的洗礼
第三篇:《优美句子 (精选)》
爱偷闲美句二十条（十六）
1.不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。—— 卡玛《人生是一场独自的修行》
2.世界以痛吻我，我要报之以歌——泰戈尔
3.世界上没有不伤人的感情，或多或少，或大或小，它都会在你的灵魂上留下伤痕；以伤痕为代价换得感情的喜悦，以感情的喜悦作为伤痕的回报。这世界上，没有回得去的感情，就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非，唯一能回去的，只是存在于心底的那份记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。
4.将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就会失去了得到他的机会。——《傲慢与偏见》
5.人生中最幸运的两件事——一件，是时间终于将我对你的爱消耗殆尽；一件，是很久很久以前有一天，我遇见你。
6.人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。——周国平《独处是一种能力》
7.我认为，至深的平和，一定经过命运浮沉的洗礼，一定经过生离死别的考验，一定经过爱与恨的煎熬。一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。—— 马德《平和》
8.你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。—— 刘墉《方向》
0.我倾向认为我们最爱的人是给我们痛苦最多的人。这是一种难得的天生禀赋，一种张弛有度的高技巧能力，因为太多的甜蜜让人厌倦，太多的痛苦又引不起兴趣，能使我们保持在这个欲罢不能的痛点上的人，我们会爱他最久。——廖一梅 人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。
11.请相信，那些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。请相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。—— 桐华《那些回不去的年少时光》
12.我真的没所谓只看你最好的一面，你的明朗和黑暗，我的身上都有。你总是太在意我对你的观感。我很想告诉你，如果要我评价，你是成功或失败，强大或虚弱，温柔或孤僻，我只会对你说，因为有你和我同在这世上，我觉得幸福。—— 孙未《寻花》
13.心存感激地生活吧。我们来自偶然，生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险，都要微笑着站定，因为有爱，我们不该恐惧。——田维《花田半亩》
对于一个女人来说，如果这个世界上，但凡有一个男人，绝对不会背叛你，不会离你而去，想和你一直在一起，无论你遇到什么困难，都会不顾艰辛，立刻来到你身边的，那么这个人，也一定是你的爸爸，不是别人。——水木丁《只愿你曾被这世界温
柔相待》
14.人总要慢慢成熟，将这个浮华的世界看得更清楚，看穿伪装的真实，看清隐匿的虚假，很多原本相信的事便不再相信。但是，要去相信，相信美好，相信良善，相信最末的青春还在我们手上。相信这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
日子原该这样朴素无华的，是时间左右了我们太多，才给了我们闯荡江湖的勇气，
15.给了我们踏遍河山的决心。然而，岁月终究不肯饶恕，你走过的一山一水，要用一朝一夕来偿还。—— 白落梅 《因为懂得 所以慈悲：张爱玲的倾城往事》 人生，是一列向前行驶的单行车，每一天都是一个新起点。回顾，是检点走过的道路，憧憬美好的前程；不是为了沉浸一段美景，回味咀嚼，百般缠绵；也不是空想一段坦途，驻足遐思，千种慕羡。只有不懈追求，向今天要成果，才是苦乐人生的新感受；只有努力前行，才是丰富生活的真感觉。因此，我们必须告别昨天。
16.有时要感谢生活中的那些挫折和伤害，正是它们成就了你的隐忍、含蓄、修行。让你懂得日暮苍山之美，让你在渐渐远离那些是非和世俗时知道此中有真意，不辩亦忘言。无论何时，沉默和守口如瓶都是人生中最美好和最难以做到的境界。 幸福，是一种人生的感悟，一种个人的体验。也许，幸福是你风尘仆仆走进家门时亲切的笑脸；也许，幸福是你卧病床上百无聊赖时温馨的问候；也许，幸福是你屡遭挫折心灰意冷时劝慰的话语；也许，幸福是你历经艰辛获得成功时赞赏的掌声。关键的是，你要有一副热爱生活的心肠，要有一个积极奋进的目标，要有一种矢志不渝的追求。这样，你才能感受到幸福。
想拥有20岁的身体你应该这么做
1、清晨醒来时多吃食物
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决
定性的作用。
人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
2、来不及吃早餐别空手上班
如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。
3、必须睡足够的时间
女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
4、和孩子一样喝奶
一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。
5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者
面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜？例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。
6、保持身体充足的水分【描写白云的优美句子,60句】
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
7、餐前餐后多补充水分
饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
第四篇:《最新出炉的优美句子》
最新出炉的优美句子~!经典、真的很经典!!! ...
1. 望着天，雨好咸，是否有泪在里边？
2. 都说从此天涯陌路～什么是天涯？转身，背向你，此刻已是天涯„„
3. 结婚那天你一定要来做我的伴?，因为我们承诺过要一起走进婚姻的殿堂„„
4. 爱情就像海滩上的贝壳――不要拣最大的，也不要拣最漂亮的，要拣就拣自己最喜欢的，拣到了就永远不再去海滩„„
5. 记住了并不代表是永恒，忘却了也不等于没发生【描写白云的优美句子,60句】
6. 人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失„„
7. 爱情，就像两个人在拉猴皮筋，疼的永远是后撒手的那个„„
8. 有时候，哭是没有眼泪的„„
9. 深深地伤害了最爱我的那个人，那一刻，我听见他心破碎的声音。直到转身，我才发现，原来那声心碎，其实，也是我自己的„„
10.有人说平行线最可怕，但我认为最可怕的是相交线――明明他们有过交集，却总会在以后某个时刻相互远离，而且越走越远„„
11.天空爱上大地，但却离大地太远。于是，每当天空想大地的时候，就会下起倾盆大雨„„
12.你以为你完全忘记的，实际它一直都深深地藏在你的心底„„
13.我颠倒了整个世界，只为摆正你的倒影„„
14.一段感情能给你带来多大痛苦，就曾给你带来过多大快乐„„
15.明知道天要下雨就该带把伞，明知道不会有结果就请别开始！
16.再深的爱也要经得住平淡的流年„„
17.踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗？
18. 世界上最美丽、最引人入胜的恐怕就是我们心中这种隐隐约约的伤痛
19.走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情～
20.太不完美的我承受不起你太完美的爱„„
21.只要你幸福，我就幸福，不管你在谁的身边„„
22.我们曾经追求过幸福，至少我们见过幸福的背影„„
23. 你在做什么？我在仰望天空。30度的仰望是什么？是我想念她的角度。为什么要把头抬到30度？为了不让我的眼泪掉下来„„
24.什么样叫远，什么叫近，远是距离，近在心底
25.快乐的时候总是让人留恋，快乐的时光也总是让人觉得短暂
26.假如人生不曾相遇，我还是我，你依然是你，只是错过了人生最绚丽的奇遇
27.那不是一场游戏，为何总有一根线牵着心怀，隐隐作疼？
那不是一段邂逅，为何飘在桥上的影子，总缠进梦乡？
那不是一个梦境，为何你的温柔私语，总是不经意的响起？
有一个字，我从不曾说出，不是因为它沉重，而是害怕它汹涌„„
有一段时光，我从未曾忘怀，不是因为舍不得，而是刻的实在太深太深„„
有一个名字，我只在心里呼唤，不是怕被人听见，而是怕被风吹走„„
1.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
2.世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。 然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
3.爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。【描写白云的优美句子,60句】
4.凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。
5.开始的时侯，我们就知道，总会有终结。
6.孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
7.有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。
8.爱情，原来是含笑饮毒酒。
9.当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望，伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。
10.爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。
11.爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他；怕失掉他。
12.我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。
13.追求和渴望，才有快乐，也有沮丧和失望。经过了沮丧和失望，我们才学会珍惜。你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。
14.我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切--包括你。
15.为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义？
16.曾经相遇，总胜过从未碰头。
17.缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
18.相逢,不是恨晚,便是恨早。
19.离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。
20.如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。
21.最厉害的病毒，是爱和谎言。
22.忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不永不说再见。
23.爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。
24.明知会失去自由，明知这是一生一世的合约，为了得到对方，为了令对方快乐，也甘愿作出承诺。恋爱?一个追求不自由的过程，当你埋怨太不自由了的时候，就是你不爱他的时候。
25.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
26.我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。
27.爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。
28.我们每个人都生活在各自的过去中，我们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的 时间喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
29.爱一个女孩子，与其为了她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。
30.你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得越清楚，我曾经听人说过，当你不能再拥有的时候，唯一可以做的就是令自己不要忘记。
31.爱，有何必多问？问得太多，只怕就不爱了。成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。
32.当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。
33.自己爱的人同时也爱着自己，这简直是一种奇迹，神明为这种奇迹取了一个名字，叫作恋爱。
34.当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们个天空；当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因
为我的离去，并没有带走你的世界。
35.离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
36.一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
37.当一个人谁都不爱的时候，他就可以爱上身边的任何一个人。【描写白云的优美句子,60句】
38.好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。
39.不是把对方留在自己身边才叫爱，能放手让所爱的人离开，也是爱的一种。
40.永远的爱是恪守最初的承诺。
41.爱是寂寞的谎，缘分是谎言的传播者。
42.没有你的世界,没有爱,没有空气,没有阳光,没有你要我怎么活下去呢?
43.失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。
44.爱情的路上，两个人就好，三个人 太多。
45.爱情之酒，两人喝是甘露！三人喝是酸醋！随便喝要中毒！
46.没有对与错，只有值与不值。爱情是一种遇见，有的人在错误的时间里遇见，只能擦肩而过，成为一种遗憾......
47.也许爱情只是因为寂寞。需要找一个人来爱。即使没有任何结局。
48.因为爱过,所以慈悲：因为懂得，所以宽容。
49.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
50.失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。
51.世界上未有未完成的故事，只有未死的心。
第五篇:《关于人生的优美句子》
我想知道
为什么一瞬间
我们就在风里长大了
那些花开
那些日落
那些单纯清澈的时光
那些明亮的青春
以及年少的忧伤
究竟是怎样穿过我的身体
流淌的如此干净
①人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽；人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中、从成功中、从生活品味出人生的哲理。
②生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，伸展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律***，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。
③生活如花，姹紫嫣红；生活如歌，美妙动听；生活如酒，芳香清醇；生活如诗，意境深远，绚丽多彩.
④生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它经常东风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。
⑤生命的美丽，永远展现在她的进取之中；就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸进云的蓬勃生机中；像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。
⑥人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有着不同的人生追求；人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
⑦生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来；生活，就是专心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头；生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯
展。
⑧人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。
⑨成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向四周申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
⑩人生如一本书，应该多一些出色的细节，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符；人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些昏暗的色调。 作文网
⑾生活是一部大百科全书，包罗万象；生活是一把六弦琴，弹奏出多重美妙的旋律：生活是一座飞马牌大钟，上紧发条，便会使人获得浓缩的生命。【描写白云的优美句子,60句】
⑿人生的路漫长而多彩，就像在天边的大海上航行，有时会风平浪静，行驶顺利；而有时却会是惊涛骇浪，行驶艰难。但只要我们心中的灯塔不熄灭，就能沿着自己的航线继续航行。人生的路漫长而多彩：在阳光中我学会欢笑，在阴云中我学会坚强；在狂风中我抓紧希看，在暴雨中我抓紧理想；当我站在中点回看，我走出了一条属于我的生之路。
夜风起
纷繁的思绪纠缠
月夜下那凄婉的笛声
是谁的思恋
渐行渐远的身影
带走最后一丝温暖
不见丝毫的犹疑
放弃是最美的结局
还你一片晴空
夜的祝福！
今夜，我在远方看你
今夜如此空旷，空旷得像什么也没有发生。今夜是空的，空得今夜也开始忘记自己，可是我忘不了你，我脖子上的饰物忘不了你！我在寺庙许下的祈愿忘不了你！你离开了我，今夜剩下的就只是风。在每一个空旷里吹拂，我终于感到自己越来越空旷，我终于感到这个世界不会再需要我，因为它愿意给我的只是这个今夜。它命令我到达的，就是这个今夜的远方。我只不过把自己放在了今夜，让今夜变成我彻底逃不出的悲伤！
或许今夜我们都将逝去在追不回忆不清的年华里。韶华易逝，当时只道是寻常。今朝回首，总有千杯佳酿宁勿休。云烟过眼空，空留一帘秋水，堪不破万劫情，舍不下一个你。毒药穿肠过，过不去一堵心墙，隔不断千般恋，忘不了就是你。绕指柔情成虚幻，如同人生，一场蝶舞蜂喧的游戏
、不喜欢高调的生活，只想做真正的自己！
2、喜欢是浅浅的爱，爱是深深的喜欢！
3、最黑暗的一个小时也只有60分钟！
4、上帝赋予我们牛奶，但仍需我们自己去寻找牛奶桶！
5、猜疑是一把无情的刀子，它往往会残酷的剪断友谊的纽带！
6、爱情是灯，友情是影子。当灯灭了，你会发现你的周围都是影子！
7、幸福就像那些星星，不能遍布整个星空，它们之间有空隙！
8、如果你过分珍爱自己的羽毛，那么你将失去两个翅膀！
9、当你望着无底深渊的时候，它也在望着你！
10、我只看我所拥有的,而不去看我所没有的!
11、我想超越这平凡的生活，注定现在暂时漂泊...
12、只有在天空真正黑暗的时候，你才能看到星星！
13、人生的过去只是一种经历，而不是一种负担！
14.“保持好的心态比拥有好的环境更重要。”因为心态才是你真正的主人，要么是你去驾驭命运，要么是命运驾驭你，你的心态决定谁是坐骑谁是骑师。”——伯特兰·罗素
15.自己想要什么，知道为什么想要；发现自己的天赋，每天运用它们；努力工作，带着乐趣工作；无条件地付出，无条件地爱；找到自己的目标，有目标的生活。—–莱斯 休伊特
生活中，我们需要崇高。有了它，我们就会摆脱平庸和空虚，甚至麻木。而且，一旦你有了这种认识，你就会发现崇高就在你身边：它可能是一座高山，让你感受巍峨；它可能是一片海，让你领会宽广；它可能是一座丰碑，让你感受伟岸；它可能是一条大河，让你领会雄浑；它可能是一首交响乐，让你领悟激越。他可能就是一个人，让你理解伟大和纯粹。
承受是一种真诚，一种用心铸成的应允领悟；承受是一种涵养，一种处变不惊、处乱不慌的
气度和坦荡；承受是一种力量，一种排泄流俗、弘扬正气的凸现和舒展。承受如一杯陈年老酒，醇香而清冽；承受像一盆羞涩的朝花，含苞待放；承受似一支乡音俚曲，粗朴而深厚；承受是一位哲学家的絮语，含蓄而隽永。
春天的土地是温馨的，它使万物萌生；夏天的土地是热烈的，它使生命拔节，秋天的土地是诚实的，它用收成证明播种者的品质。
生活中，我们需要崇高。有了它，我们就会摆脱平庸和空虚，甚至麻木。而且，一旦你有了这种认识，你就会发现崇高就在你身边：它可能是一座高山，让你感受巍峨；它可能是一片海，让你领会宽广；它可能是一座丰碑，让你感受伟岸；它可能是一条大河，让你领会雄浑；它可能是一首交响乐，让你领悟激越。他可能就是一个人，让你理解伟大和纯粹。
承受是一种真诚，一种用心铸成的应允领悟；承受是一种涵养，一种处变不惊、处乱不慌的气度和坦荡；承受是一种力量，一种排泄流俗、弘扬正气的凸现和舒展。承受如一杯陈年老酒，醇香而清冽；承受像一盆羞涩的朝花，含苞待放；承受似一支乡音俚曲，粗朴而深厚；承受是一位哲学家的絮语，含蓄而隽永。
春天的土地是温馨的，它使万物萌生；夏天的土地是热烈的，它使生命拔节，秋天的土地是诚实的，它用收成证明播种者的品质。
悲观是瘟疫，乐观是甘霖；悲观只能产生平庸，乐观才能造就卓绝；悲观是因为短视而看不清事物的本质，乐观是因为卓视而对事物的深入了解；从卓绝的人那里，我们不难发现乐观的精神，从平庸的人那里，我们很容易找到阴郁的影子。
成功的花，人们只惊羡它的明艳，谁知道它当初的嫩芽却浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。
成功的人的周围，环绕着鲜花和掌声；失败的人的前后，浸透着汗水和奋斗。成功的歌是用鲜花和掌声为音符而谱成的乐曲，失败的歌是用牺牲和奋斗为号子而写成的催人奋进的战歌。
在阳光普照的时候，你只当它烛光闪耀；在花团锦簇的时候，你只当它小草萌发；在硕果累累的时候，你只当它流星闪过。人，不能在成绩面前驻足。
在鲜花面前，不要忘了它凋零的季节；在绿草面前，不要忘了它被践踏的过去；在绿叶面前，不要忘了它飘落的即刻。人，不能陶醉于美好的现在。
当你面对蓝天的时候，你要学会翱翔长空；当你面对高山的时候，你要学会坚韧不拔；当你面对长河的时候，你要学会奔流不息。人，决不可驻足停留。
在你失落时，千万不要失去对生活的信心；在你受挫折时，千万不要埋怨上天的不公；当你失败时，千万不要失去对成功的追求。人，总要经受住各种考验。
悲观者说，希望是地平线，就算看得见，也永远走不到；乐观者说，希望是启明星，即使摘
不到，也能告诉人们曙光就在前头。乐观者说，风是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸；悲观者说，风是海的帮凶，能把你埋在大海深处。在漆黑的夜晚，你要想到旭日东升的美好；在寒冷的冬季，你要想到千里冰封的壮丽；在汹涌的海边，你要想到乘风破浪的豪迈。人，决不能灰心于困难。
在广阔的蓝天里，你要做展翅高飞的雄鹰；在深邃的大海中，你要做翻江倒海的蛟龙；在无际的草原上，你要做驰骋千里的骏马。人，总要有崇高的理想。
在荆棘铺路的时候，你要用理想的利刃披荆斩棘；在漆黑围绕的时候，你要用信念的明灯照亮前程；在风雨狂作的时候，你要用坚强的大伞撑起晴空。人，在困境面前决不能丧失意志。
失去了太阳的抚慰，还能绽放明媚的笑靥吗；正因为有圆有缺，才使人不感到乏味。
面对各方泼来的冷水，它反而更加热气腾腾，这才是改革家的品格；表面上石一般坚强，但一遇一点水，就粉身碎骨，这就是口头革命派自诩的坚强。
生活是海，我们是船。纵然有风狂浪猛，也会有晴天碧波；纵然有迷惘苦涩，也会有曼舞轻歌。
1．生活的无奈，有时并不源于自我，别人无心的筑就，那是一种阴差阳错。生活本就是矛盾的，白天与黑夜间的距离，春夏秋冬之间的轮回，于是有了挑剔的喜爱，让无奈加上了喜悦的等待。
2．一个安静的夜晚，我独自一人，有些空虚，有些凄凉。坐在星空下，抬头仰望美丽天空，感觉真实却由虚幻，闪闪烁烁，似乎看来还有些跳动。美的一切总在瞬间，如同“海市蜃楼”般，也只是刹那间的一闪而过，当天空变得明亮，而这星星也早已一同退去„„
3．喜欢海，不管湛蓝或是光灿，不管平静或是波涛汹涌，那起伏荡漾的，那丝丝的波动；喜欢听海的声音，不管是浪击礁石，或是浪涛翻滚，那轻柔的，那澎湃的；喜欢看海，不管心情是舒畅的或是沉闷的，不管天气是晴朗的或是阴沉的，那舒心的，那松弛的„„
4．翻开早已发黄的页张，试着寻找过去所留下的点点滴滴的足迹。多年前的好友似乎现在看来已变得陌生，匆忙之间，让这维持了多年的友谊变淡，找不出什么亲切感，只是偶尔遇上，淡淡地微笑，如今也只能在这发黄的页张中找寻过去的那些让人难忘的，至少我可以握住这仅剩下一段的“丝线头”„„
5．天又快黑了，这座忙碌的城市又将入睡，让这劳累的“身躯”暂别白日的辛勤，让它入睡，陪伴着城市中的人们进入梦乡。当空的弯月正深情地注视着这座城市与城市中的人们，看着家家户户的灯渐渐熄灭，它在床头悄悄奏响“明月曲”„„
6．听，是谁的琴声，如此凄凉，低调的音，缓慢的节奏，仿佛正诉说着什么。音低调得略微有些抖动，听起来似乎心也有些抖动，我感觉到一种压抑的沉闷气息，是否已凝结在这空气中„„
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