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【篇一】:活在当下,讲稿
Learn to leave at the present moment
To live in the moment means to be conscious, aware the present with all of your senses. It means to not think about or dwell in the past, nor be anxious or worry about the future. When we pay our attention to the present, we focus on the task at hand and we give our full attention to what we are doing.
Seizing each moment in our lives allows us to prolong its value and make it more meaningful. Rather than seeking quantity of time, when we live in the moment we enjoy and save every minute.
Of course, it doesn't mean that we don't have plans, set goals or prepare for the future. We can do all of those things and still enjoy each moment as it is unfolds.
When we train ourselves to live in each moment, we immerse ourselves in it and begin to discover the beauty of it. We learn to focus and manage our energy.
Quite often we put huge expectations on ourselves and our lives. We rush to do this, hurry up with that, without actually enjoying the process. What's the rush? Where do we think we're going?
If we don't stop to think where we're, we're probably missing
the point. Instead, when we appreciate each moment and garner the lessons from it, we live consciously, purposefully and responsibly.
Likewise when we live in the past and don't let painful experience, perceived wrongs or difficult times gone, we must accept that we can't change the past. We can only come to terms with it, know that it's over, and move on.
Yesterday is a history, tomorrow is a mistory. But today is a gift. This is why we call it present
Living in the moment means letting the past gone and trusting in the future. If we are positive and optimistic in the present, our future will be positive and promising too. We owe it to ourselves to make every moment count - now!
【篇二】:活在当下演讲
活在当下
大家好，我叫，来自班
小时候，我的想法发很多，当医生，当科学家，当明星……基本上是地球人做的都想过了，当然都是些正当职业。当然有些不是人做的，譬如打小怪兽，但我不是奥特曼。
渐渐长大了，发现很多想法离自己越来越远了，自己与身边的人差距也越来越大，越来越为了自己是谁，从来哪里来，又要到什么地方去而感到迷惑。
带着这些疑惑我来到了大学，在这个全新的环境中，充满了形形色色的东西。开始感到好奇，而后渐渐也麻木了，我发现我没有了中学时期的热情和目标。为什么活着这样的问题一遍又一遍地浮现在我脑中。为中华之崛起而读书？说真的，我没有那么伟大。为了父母，还是为了社会？始终没有确切的答案。
前几天看到一份报道，是关于一位小伙子，相信大家也不会陌生，他叫刘伟。他16岁学习打字，19岁学习钢琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平；22岁挑战吉尼斯纪录，一分钟打出223个字母，成为世界上用脚打字最快的人：23岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了这位中国男孩的奇迹。他在领奖台上讲过，我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩活着。
刘伟确实震撼了我。死，暂时还不想。那只能活着，那我就选择精彩地活着。比起刘伟，我的条件多好，别人都说双手创未来，没有手的他，用双脚都能开创出未来，更何况我还有双手。
其实我们总是为了不可预知的未来而迷茫，追悔已成历史的昨日，却忽视了当下。我们一次次在眼前跌倒，往往不是因为障碍太过于强大而难以战胜，只是我们没有把目光收回当下。
诚然，这是一个竞争的时代，当我们大学毕业之后，凭什么可以与人竞得一席之地。知道现在，我们对手还是在不断地翻阅学习。就在这所学校，还有很多为了未来而努力的对手，有的在备考研究生，还有的也在备研究生，事先声明，我不是老师叫过来给大家说教的。大家抚心自问一下，现在的你，都干了些什么呢？
活在当下，就是珍惜现在所有的，开创出属于自己的未来。
为了谁？现在我估计有了答案了。
【篇三】:活在当下 憧憬未来
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活在当下 憧憬未来
作者：刘蕾
来源：《文学教育·中旬版》2013年第12期
[摘 要] 每个人从出生的那一刻起，就必然地与这个世界、这世界上的“他人”建立一种联系，进入职场之后，这种“自我”与“他人”的关系变得更加繁复起来。在此其中，作为职场中的女性，更是有可能遭遇比男性更为复杂的关系和矛盾。了解并正视女性个体在职场中的现实生存状态，于平凡中担起责任夯实基础、于困苦时正视压力调整心态、于光鲜处保持清醒奋发不辍，必将能帮助我们更为踏实地活在当下，憧憬未来。
[关键词] 现实职场；女性形象；遮蔽消弭；凸显夸大；羡慕尊崇演讲稿活在当下。
提及职场女性，人们脑海中首先浮现的是一群衣着光鲜、气质出群、能力出众、收入颇丰的白领女性形象。这显然是多年以来媒介引导并塑造的结果。现实中，职场女性有的不仅仅是风光的表面，还有许多难以言说的苦楚，这一群体的构成情况和生存状态，远比这复杂和沉重得多。进入20世纪90年代以后，中国步入社会转型期，在商业化的大肆推助之下，中国遭遇了消费主义观念的侵袭，职场女性的生存现实也在此大背景下经历着或快或慢的恶化过程。 现实中的职场女性群体呈现出金字塔形的构成模式。处于塔形底部的，数量最为庞大的是“被遮蔽和消弭”的底层职场女性；位于塔形中部的便是最为大家熟知的城市白领女性这一“被凸显和夸大” 的群体；而精英知识女性因其站在知识巨人之肩、手握高端科技之权杖、开创本职领域的新气象新局面，成为了“被羡慕和尊崇”的群体，矗立在高高的塔尖。
一、底层职场女性——“被遮蔽和消弭”的群体演讲稿活在当下。
这原本是我们最为熟悉的一群，我们总能在周围不经意地发现这样的身影。她或许是我们许多人家中那个“书念得不多，工作不够体面，但却为家务与工作的协调筋疲力尽，永远忙忙碌碌却始终任劳任怨”的母亲；她也可能是这个现代化大都市中无数条流水线上日复一日、年复一年从事着简单重复工作的操作女工……她们无处不在，但却似乎集体“失语”，无论在政治、经济还是文化领域，她们逐渐边缘化，成为了“被遮蔽和消弭”的群体。演讲稿活在当下。
2007年，全国妇联宣传部等多家机构共同发起了 “中国职场女性榜样评选活动”，评选年度职场女性中的典范和榜样。活动连续举办了三年，在三年的共计30位获奖者名单中，只有两位获奖者是从接近金字塔底部的底层职场女性中脱颖而出的，她们分别是乡村女教师胡安梅和浙江省皮肤病防治研究所住院部护士长潘美儿。其余28位职场女性榜样，皆出自金字塔中上阶层，其中有我们熟知的媒体女性李瑞英，著名导演王潮歌，还有部分教授、大使和商界领袖。此项评选，并未设置极高的门槛，只要“身心健康，有良好的社会适应力；在所从事的职业上有较高的成就并具开创性；具有责任感和爱心，崇尚真善美；对社会发展起到积极的作
【篇四】:史旭栋-演讲口才·经典故事~59活在当下
59活在当下
有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。
清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下，到处都是。
小和尚每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头疼不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。
有一天这个小和尚想出了一个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了，一整天小和尚都非常开心。
第二天，小和尚到院子一看，它不禁愣住了。院子里如往日一样，落叶满地。
大道理：无论你今天怎么用力摇树，明天的落叶还是会飘下来。世上有好多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！
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