什刹海体校

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【一】:什刹海体校培训学生管理规定(新)

什刹海体校培训学生生活管理规定

一、总则

为了规范体校培训学生的生活管理，提高正规化管理水平和培训质量，根据《中小学生守则》、《中学生日常行为规范》、《小学生日常行为规范》及体校相关规章制度,并结合后勤实际，特制定本规定。

本规定是体校后勤集团管理培训学生的根本依据，培训部门要明确分工，进一步细化责任，并加强对办公室工作人员、教练员和生活老师的督查与考评，部门主任对本规定的落实负首要责任；管理部要指导和帮助培训部门贯彻落实此规定，并对落实情况进行监督检查，将督查情况作为部门主任的考评依据。后勤机关各业务部门、培训部门及工作人员、教练员和生活老师，必须按职负责，加强检查和监督，确保此规定贯彻落实。

二、着装、仪容和礼仪

1、着装：

学生参加训练时必须按规定穿运动服、运动鞋，其余时间穿着要干净整洁、得体大方，不得穿奇装异服，要勤换洗，不得将脏衣物在宿舍内长期存放。

2、仪容：

学生头发要保持干净整齐、无异味、无头屑；男生尽量留短发，不得留怪异的发型，留长发时发长不得超过耳部上沿，不准剃光头，不得留大鬓角、长胡须；女生头发要梳理整齐，不准烫发、

染发（黑色的除外），发型不得影响训练。

3、礼仪：

（1）学生之间要互相尊重，互相爱护，互相帮助，努力构建团结、友爱、和谐、纯洁的内部关系。学生之间一般称呼其姓名，年龄小的可称呼年龄大的哥哥或姐姐，严禁给对方取绰号或带有侮辱人格性的称呼。

（2）学生和教练及文化老师之间统称师生关系，学生可称呼教练为“教练”或“姓加教练”、称呼文化课老师为“老师”或“姓加老师”。学生要尊重教练和文化课老师，必须服从他（她）们的管理，听从他（她）们的指导，自觉完成他（她）们布置的训练和学习任务。

（3）学生可称呼生活老师为“老师”或“姓加老师”，学生要尊重生活老师，必须服从他（她）们的管理，听从他（她）们的指挥，主动汇报思想，生活中有问题和困难时及时向生活老师报告。

（4）学生可称呼体校其他工作人员为“老师”或“姓加老师”,学生要尊重体校其他工作人员，自觉服从他（她）们的管理，听从他（她）们的指挥和安排。

（5）学生听到教练、文化课老师、生活老师和及体校工作人员呼唤时，应当立即答“到”，回答他（她）们的问话时应当站立回答，目光平视对方，受领完他（她）们的任务后，应当回答“是”。

三、一日生活管理

1、起 床：5月1日至10月1日，学生6:00起床；10月1

日至次年5月1日，学生6:30起床；节假日可延迟半个小时起床。起床由生活老师发出号令，学生听到号令后，应立即起床。

2、早操：学生每周早操不得少于3次，每次时间一般不得少于30分钟，每周二早上统一组织队列训练，其余时间可进行专业辅助训练或体能训练。培训部门每月要制定早操计划，并安排值班教练负责组织，特殊情况不宜早操时，由部门主任决定。除伤病员外，所有学生都必须参加早操。

3、整理内务、搞卫生及洗漱：学生起床后，应迅速整理个人内务，将被子按规定叠方正、被单、枕巾抻平，鞋子摆放整齐，而后洗漱，洗漱完毕后，将脸盆和洗漱用品统一摆放整齐，值日生负责扫地、擦拭、倒垃圾。

4、开饭：学生一日三餐按规定时间开饭，由生活老师统一整队带到食堂刷卡就餐。生活老师要维护好就餐秩序，学生必须按秩序排队，不准插队，不准打闹，不准浪费食物，不准乱扔剩饭菜，餐毕将餐具送到指定位置。

5、文化课：每周一至周五上午，由生活老师护送小学生到什刹海小学上文化课，放学后由生活老师负责接回，行进途中要队列整齐，口号响亮，严禁追跑打闹，过马路时必须走地下通道，中学生自行到教室。要尊敬老师、遵守课堂纪律、用心听讲，勤于思考，积极回答老师的提问，并认真完成作业。

6、午睡（午休）：午餐完毕后，学生回到宿舍进行午睡（午休），午睡期间应当卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动；午休时间由个人支配，但必须保持安静，不得影响他人午休。午睡

（午休）期间不准会客，不得私自外出，保持室内整洁。生活老师要检查所属学生午睡（午休）情况。

7、训练：午睡（午休）后，由教练带队到场馆参加训练，往返途中要队列整齐、不准嬉笑打闹，训练结束后由队长列队带回宿舍。训练时必须穿训练服装，带齐训练器材，提前5分钟到达场馆，做好课前一切准备工作（包括换衣服、上卫生间等）。训练课中必须精力集中，认真听教练讲解动作要领，刻苦训练，按时、按质、按量完成教练布置的训练任务，努力提高技战术水平。要爱护场馆设施和训练器材，保管好自己的训练物品，下课后把训练器械等物品及时放回器械柜。

8、洗 澡：训练结束后，可到浴室洗澡。洗澡时，要注意水温，防止烫伤冻坏。严禁在浴室打闹，严禁男生使用女浴室。

9、晚自习：周二、三、四晚饭后，中学生统一到教室进行晚自习，小学生在宿舍内写作业、复习、预习。晚自习期间必须遵守纪律，不许大声喧哗、随意走动，做完当天的作业后，要主动让老师或学习组长检查，并预习第二天的新课。

10、课外活动：周五晚饭后到熄灯前是自由活动时间，学生可自行安排文娱活动或处理个人事务，但不得私自外出。看电视时，要遵守电视房纪律，维护好卫生秩序；在宿舍活动时，不准插门；打电话时，声音大小适度，不得影响他人；严禁在楼道内追逐打闹、大声喧哗。生活老师要随时检查人员在位和活动开展情况。

11、晚点名：学生通常每日就寝前10分钟组织点名，休息日和节假日必须点名，晚点名由生活老师具体组织，在室内列队进

行，主要进行清点人数、讲评一日生活、布置明日工作或传达通知、指示，时间一般不超过10分钟。

12、就寝：5月1日至10月1日，学生22:00就寝；10月1日至次年5月1日，学生21:30就寝；周五、周六和节假日可延迟半个小时就寝。熄灯前10分钟，自行洗漱，小值日清理卫生，准时熄灯，保持肃静。生活老师要检查学生就寝情况。

13、例会：每周日20:00-21:00为例会时间，由生活老师组织，主要进行上周工作小结、表扬好人好事、布置本周工作并提出要求，也可组织德育教育或开展其他活动。www.fz173.com_什刹海体校。

14、节假日管理：放假期间（含周末休息日和法定节日）留校学生的活动由培训部门组织，可安排生活老师统一带领学生集体购物，也可统一组织文娱体育活动或文化活动，如文体比赛、演讲比赛、读书活动、乐器学习、书画练习、看电影、做游戏、参观游览名胜古迹等。培训部门要根据学生训练安排和季节气候等情况，制定具体的活动计划，明确责任人和考核办法，原则上每个节假日都要有一次集体活动，并且给学生留足时间处理个人事务。值班人员和生活老师要随时清查人员在位情况，防止人员失管失控。周末回家学生，周五下午训练结束或晚饭后可以离校，周日下午20：00前返校，离校前要严格履行请假手续，小学生必须由家长或家长委托亲友接送，家长委托他人接送时，必须提前电话通知办公室主管人员。

15、请销假管理：严格考勤制度，认真执行请销假规定，规范填写请假条，并写明请假事由。学生离校外出必须经生活老师

【二】:什刹海

班会主题： 体验百年历史沉淀

————什刹海半日学

班会时间：2004年12月15日

班会目的：什刹海地区是北京内城保留了原有民俗文化的富于老北京特色的传统风景地区和居民保留地区。通过什刹海半日的参观游览，了解其历史及现状，进而感知中国的历史发展。

参加人数：38

班会步骤：www.fz173.com_什刹海体校。

一、 准备阶段

1、 小组划分：

全班38人，共分6组。每组选定小组长。

一组：张超（组长）、张岩、王晓绪、薛晓敏、柏乐、付光宗、吴凡 二组：于莎（组长）、孙静、张海、高超、殷双伦、赵松林、

三组：王丽君（组长）、皮丽娜、屈杰、董浩宇、陈志华、王波

四组：刘凯（组长）、王龙、魏刚、张俭、刘伟、王淑娟

五组：王健（组长）、霍佳星、张子勋、王金华、王天蕙、孙京伟、韩洋 六组：张旭（组长）、宋殿龙、翟伟、王宇、董志涛、吴琼

2、 资料搜集

每位同学通过网络，熟悉什刹海以及周边的交通图。

了解什刹海的历史，以及周遍人文胜迹，如：宋庆龄故居、郭沫若故居、恭王府花园、广化寺、火神庙、钟鼓楼和银锭桥等景观历史

3、 知识共享

出发前，将所有知识在小组间进行共享、交流。

4、 制定小组参观主题及重点

5、 安全措施：

①将班主任的电话留给学生。

②各组留一联系方式：

一组：83413670、 二组：13691218094、 三组：13811457581 四组：13521516451 五组：13811920966、 六组：1378302015

6、 建议路线

到后海北岸参观宋庆龄故居（原醇亲王府），后经银锭桥进入什刹海地区，在桥上体会旧时燕京八景之一"银锭观山"，再沿后海南岸漫步，顺道参观恭王府花园，郭沫若故居，再到出售北京小吃和工艺品的"什刹海古玩市场"转一圈，时间充裕还可再去登鼓楼和钟楼。

二、 具体活动阶段

各小组长组织，按各自的计划，进行参观。

在规定时间前到达集合地点。

1、12：15 学校门口集合

2、13：30 到达宋庆龄故居

3、14：30 集合，

4、14：40 出发步行至郭沫若故居

5、15：20 参观郭沫若故居

6、16：20 集合返回

三、 活动后总结

各小组上交活动报告。

报告形式：

1、完成固定题目。

A组：什刹海

1、什刹海与北海、中南海属同一水系，它由_______ 、_______ 、 _______三部分组成。

2、元时与通惠河相通，为大都漕运的港口。自明代出现什刹海之名称。得名一说缘于______________________________________________________ _________________________________________________________________ ___________________________________.

3、银锭桥为_________ 和 _______ 的交界，因__________________而得名。

4、银锭桥的著名景观叫 ___________________,是燕京小八景之一。

B组：宋庆龄故居

1、宋庆龄故居位于____________________________________________.

2、原为_______________________________________，末代皇帝________出生于此。

3、宋庆龄于____________年，迁入此宅。

郭沫若故居

1、郭沫若故居位于_____________________________________

2、原为_______________________________

3、“郭沫若故居”的字样由____________________（人名）所题写。

2、（以小组为单位，自选其一完成）

A、PowerPoint 文档

B、展板

C、景点介绍

D、参观心得

备注：附录1：景点说明

附录2：部分学生作业

另外附电子版作业

附录1：景点说明

什刹海位于北京北海后门，是由前海和后海组成的，是一个非常美丽的风景区。周围有许多的王府和花园，如保存最好的恭亲王府、醇亲王府等，这一带也是原老北京主要的商业活动区。宋庆龄故居、郭沫若故居也在什刹海旁边，什刹海边的柳荫街曾住过十大元帅中的三位。

原来在银锭桥上就可以观赏到西山的美景，这就是北京著名的“银锭观山”。银锭桥边有百年老店“烤肉季”和“爆肚张”。

原中华人民共和国名誉主席宋庆龄故居位于什刹海后海北沿46号，这里原是醇亲王府花园，宋庆龄于1963年起在这里居住，至直逝世，在这里居住了18年。

宋庆龄故居原是清康熙时大学士明珠的宅第，后为溥仪生你醇亲王载丰王府的花园（占地2万多平方米，也是名人故居中占地面积最大的）。

宋庆龄故居位于后海北沿。原是醇亲王载沣的摄政 王府花园。园中原有建筑；前厅“濠梁乐趣”、后厅“畅襟 斋”、侧厅“听鹂轩”、东厅“观花室”、“恩波亭”，超手曲廊 衔接“南楼”，假山上筑有“箑亭”和“听雨屋”；园内湖水称 南湖。园中主楼为二层中西式小楼，1962年新建。宋庆龄 自1963年至1981年5月29日一直居此。第一展厅原是宋庆龄的大客厅，题额为“濠梁乐趣”。第五展厅，原是大餐厅，题额为“畅襟斋”，辟为生平事迹展览馆。展出宋庆龄一生的历史照片近400张，文物资料300多件。中院主楼内所展出的陈设，一如宋庆龄生前起居原状。一楼，有小客厅，东墙正中悬挂着孙中山先生遗像，像前放着鲜花。二楼是宋庆龄的卧室兼起居室和书房。卧室办公桌上放着她日用的书籍、文件、钢笔和老花镜。西边墙上挂着一幅她与工作人员合绣的象征吉祥幸福的“安多利恒”花刺绣，两边柜上，一边嵌着

孙中山手书“共进大同”墨宝，一边摆着她1927年访苏时与加里宁夫人的合影。卧室东面为宋庆龄书房。南湖后湖畔有鸽子房。隔着南湖，有原醇王府花园的南楼以及西边假山上的听雨屋、东边假山上的箑亭。宋庆龄(1893—1981)，原籍广东文昌，生于上海。1915年与孙中山结婚，历任中央人民政府副主席、中华人民共和国副主席、全国人民代表大会常务委员会副委员长、中华人民共和国名誉主席。故居为国家级重点保护文物，向游人开放。

郭沫若纪念馆位于北京什刹海前海西岸，是全国重点文物保护单位。前院内最为显眼的当数郭沫若夫妇亲手种植的银杏和牡丹。入垂花门进后边四合院，东西两厢展示大量图片和实物。正房的客厅、办公室、卧室依旧是主人在世时的陈列。伟人已去，故园依旧。一卷卷书稿，一幅幅书法佳作，保留着他的神韵。

【三】:追忆北京八极拳巨擎王金声先生

追忆北京八极拳巨擎王金声先生

这是师叔袁守瑞的文章，发表在《武魂》刊物上的

光阴荏苒，先师王金声先生已经离开我们很久了，多少年来，每逢习练八极拳时，恩师与我们谈话的音容笑貌，做示范动作的一招一势仍历历在目。王金声先生曾是北京著名的武术教练，在北京有不少弟子、学生。然而随着时间的流逝，北京武术界了解他的人、特别是年轻人已不是很多。特写此文介绍这位德艺双馨的老武术家，以为对先师的纪念。

王金声先生（1920——1974）字振远，河北省盐山县后王庄人。他自幼从父王锡庆学习八极拳，是八极拳第六代传人。他从小受到父亲严格的训练，具有深厚的功底，八极门中的内容无所不习，拳法、枪法尤工。他十八岁赴唐山谋生，当时在唐山国术馆执教的八极拳名家李树森（李大忠之曾孙）很喜欢这个功底扎实的兄弟，又给以点拨指导，不久其拳术与各项器械就更是小有名气。

王金声先生解放前夕来到北京谋求发展，解放后不久，他在一次武术比赛上崭露头角，继而他先后代表北京、华北参加了“全国民族形式体育表演及竞赛大会”、“ 全国十二单位武术评奖大会”、“全国武术运动大会”等一系列比赛表演，均获得良好成绩。他还有幸到中南海为毛主席及其他中央领导同志作汇报表演。在练劈挂掌时他一掌拍碎了一块铺地花砖，心中担心要受到批评责怪，谁知表演结束后,贺龙同志接见运动员时却握着他的手说：你的巴掌好厉害呀。这使他稍有些紧张的情绪顿时释然。此后它曾在公安部当过武术教练，据说曾有三个战士对他同时搂腰抱腿，试他的功夫，被他逐个击破，从容脱身。他还在北京医院工作过一段时间，教过曾山等一些在医院疗养的高级干部练太极拳。1959年他三十八岁，还作为运动员代表北京参加了第一届全国运动会。会上他与门惠丰练“对扎枪”获得一等奖。会后他留国家体委参加了国家武术规定套路（甲组、乙组、丙组、初级）的编排工作。总之，上世纪五十年代是他在武坛上大展身手的一段时间，自述每次出去参赛，至少也要拿一张“纸

儿”（指奖状）回来。我曾见到他保存的奖章足有一大捧,得有二三十枚。然而他对此却极少谈起，更不用说炫耀了，所以详情我辈知之甚少，以致现在叙写起来也是十分枯燥，对他当年的风采无从描述和渲染。

王金声演练钺（1962年）

老师于1959年所获首届全运会金牌

上世纪六十年代初，市体委成立“北京市青少年业余武术学校”（校址在北海公园九龙壁北面的体育场，1965年并入什刹海体校），王金声先生被调去担任教练，开始了他的教学生涯。在这里他培养了很多的学生。他对学生的训练重视后天下苦功，他常说：百巧百能，不练不行；流多少汗，长多少功；投机取巧只能是自欺欺人。至于个人的先天条件，他不太计较，认为只要因材施教，扬长避短，同样可以出成绩。他的学生有不少在市级武术比赛中获得少年组冠军，如聂宝凤、张春荣、石玫瑰等。在1966年市少年武术邀请赛上，他的学生几乎囊括了男子组全部名次，他们是康大可、周兆祥、常晓明、罗超、周龙顺、宋宝嶟、崔增光、张友达、郭新民和我，还有一度编在此班的郭燕京、霍根群、赵家强等。这一成绩的取得，包含着他几年的心血。那时训练条件十分艰苦，全部利用业余时间，露天训练，由于是下午放学后上课，我们这些学生还常常是饿着肚子练到很晚。能取得这样的成绩，实属不易。王金声老师不仅抓“三从一大（从难从严从实战出发、大运动量）”的训练，手把手地教动作，作示范，还常忆苦思甜，讲他小时候更艰苦的练功环境，鼓励我们要克服困难，锻炼意志，争取好的成绩。他很重视武德教育，告诫我们：要尊师重道，谦和待人，不可恃武凌弱，不可有骄娇二气。他还很关心我们的文化学习，检查在校学习成绩，并以自己文化不高，工作中常遇困难的经历现身说法，鞭策我们学好文化棵。所以我们这些学生后来各有所

专，多数具备大专以上学历，并有大学教授、工程师等，且均无劣迹。他经常带领我们这批学生深入厂矿、学校、基层义务表演，为宣传、弘扬武术运动作了大量工作。每逢春节、假日，常接连几天有表演任务，不能休息。他还曾带领我们与北京体院武术队联袂参加了1965年“中日青年友好大联欢”的表演，并且多次参加五一节在天安门广场或中山公园的游园联欢表演，其中1966年五一节曾和国家乒乓球队、国家体操队同台献艺，在工人体育馆和国家副主席董必武同志共度佳节。

文革中，并无出身、历史等问题的王金声先生，虽没受什么冲击，但应该说也受到了不公正待遇，在很多教练恢复任课后，他却还在烧锅炉、看场馆。1973年国家体委继

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