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【一】:2016年黑龙江省普通高校体育专业素质考试
2016年普通高校招生体育术科
考试素质项目考试规则
一、素质铅球考核规则要求
1.每组考生循环投掷三次，取最好为有效成绩。 2.要求必须原地投掷铅球技术。
3.考生必须持球于肩上颈部侧方，投掷时双脚不能同时移动，否则视为犯规。
判定方法：考生以任意一个脚为中枢脚于地面，另外一个脚可以进行辅助摆动动作。
4.铅球必须落在铅球扇形投掷区域34.92度之内方可有效。
5.考生投掷过程中身体的任何部位不能触及投掷圈两端的延长线以内和铅球抵趾板的上沿或以外的地面，否则也视为犯规。
6.考生投掷结束后要从投掷圈两端延长线后半圈退出场地方可视为投掷有效。
7.丈量采用电子测距进行成绩丈量。落地点以球体落点的最近点开始进行丈量。
8.考生如果一次达到满分要求，后面的投掷机会自动取消，考生可以退场。
二、二级蛙跳考核规则要求
1.每组考生循环跳三次，取最好成绩。
2.考生如果一次达到满分要求，后面的投掷机会自动取消，考生可以退场。
3.要求考生必须双脚平行站立于起跳线后，允许身体做任何的辅助摆动技术，但双脚不能移动。
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4.考生试跳前不允许有垫步的动作，否则视为试跳失败。
5.两跳中间不允许有停顿时间过长，保证两跳有顺畅的节奏。否则也视为试跳失败。
6.第一跳要双脚同时落地，不能两脚先后依次落地，否则也视为试跳失败。
7.成绩丈量采用电子测距。落点以双脚或身体的任何部分落地的最近点开始进行丈量。
8.不允许穿钉子鞋进行二级蛙跳的考试。 三、素质100米考核规则要求
1.采用电动计时设备记取每组考生的全程有效成绩。 2.“各就位”时考生必须双手支撑在起跑线后延以蹲踞式起跑方式等待发令员的“预备”口令。
3.“预备”口令下达后，考生应迅速提臀达到静止状态，等候鸣枪。
4.如有鸣枪前考生提前移动身体做起跑动作都视为起跑犯规。
5.对考生起跑犯规的判罚执行田径最新规则，犯规即罚出场。
6.100米素质考生不允许使用起跑器。
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2016年黑龙江省普通高校体育专业素质考试
测试内容和评分标准
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【二】:2015年黑龙江省普通高校体育专业健美操专项考试测试内容和评分标准
2015年黑龙江省普通高校体育专业健美操专项考试
测试内容和评分标准
（一）考试内容
1、专项基本功：满分8分 （1）左右腿纵劈叉
2、专项身体素质：满分12分
（1）连续24次俯卧撑/40秒：满分4分 （2）连续28次腹肌两头起/40秒：满分4分 （3）连续28次团身跳/30秒：满分4分 3、竞技健美操三级规定成套动作：满分20分 （二）考试方法与评分标准 1、专项基本功：满分8分 （1）左右腿纵劈叉
考试方法：在地板或地毯上进行
评分标准：姿态端正，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直不扣分，髋关节下沿 每离地面1—10cm扣1分，依次类推，满分左右腿各为4分。
2、专项身体素质：满分12分
（1）连续24次俯卧撑/40秒：满分4分
考试方法：40秒计时，身体收紧呈一直线，做俯撑下降阶段动作时两肩低于或同于两肘关节高度，推起时有力，节奏快，动作干净连贯。
评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分4分；身体不能呈一直线，但两肩与两肘关节同高，每次扣0.2分；不能连续完成，但动作基本规范准确，最多给3分；两肩不能与两肘关节同高，身体姿态不正确时无分值。
（2）连续28次腹肌两头起/40秒：满分4分
考试方法：40秒计时，身体收紧，收起时身体充分，双脚双手并拢同时触及；打开时双手双脚同时触地，能够连续完美完成。
评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分4分。不能连续完成但动作基本规范，最多给3分；只抬腿或只能抬起上体给2分；都抬不起来无分值。
（3）连续28次团身跳/30秒：满分4分
考试方法：30秒计时，站在地板或地毯上连续28次团身跳。站立时双脚并拢健美操基本站姿。跳起时双脚并拢，双膝并拢高于或同于髋关节水平位臵。
评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，落地有缓冲，满分4分；双膝≥水平45度—水平以下，得2分；起跳时双膝低于水平45度无分值。
3、竞技健美操三级规定成套动作：满分20分
考试方法：在地毯或地板上进行。根据国家体育总局体操运动管理中心规定：成年18岁以上竞技健美操三级运动员等级规定动作的男子单人操或女子单人操的成套动作，考试采用规定成套音乐。
评分标准：成套动作完美完成给满分20分。具体评分标准见表
表1 操 化 动 作 评 分 标准www.fz173.com_黑龙江体育项目评分。
（三）具体要求
1、考生6—10人为一组，出场顺序抽签决定，时间为50分钟。 2、基本功和身体素质考试，考生2人一组同时进行测试，由四—六名评委按照评分细则集体评分，并分别打出两名考生的分数。最后去掉一个最高分与一个最低分后，取平均分为最后得分。
3、三级规定成套动作考试，学生按照名单顺序逐个进行，由四—六名评委按照国家体育总局体操运动管理中心竞技健美操三级运动员评分规则要求进行评分，按要求对动作质量进行评分。去掉一个最高分与一个最低分后，取平均分为最后得分。
【三】:2015年黑龙江省普通高校体育专业田径专项考试
2011年黑龙江省普通高校体育专业田径专项考试测试内容和评分标准
【四】:黑龙江工程学院体育教学质量评价表
体 育 教 学 质 量 评 价 表
听课人签字：听课时间： 年 月 日 节
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