写字的正确姿势

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第一篇写字的正确姿势:儿童写字需要有正确的姿势

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1.肢体平衡
　　书法写字的第一步，就是给肢体一个最好的平衡，所以，要让孩子身体坐正，然后，让他们的双腿自然分开，两脚放平踏稳，自然腰杆挺直，双肩持平，头部端正，胸部离桌子一拳，这对于孩子来讲，也是最平衡的一个写字状态。
　　2.正确按纸和执笔
　　在我们中国人进行写字的时候，两个手都是有分工的，其中，左手的动作就是按住纸，右手执笔，所以，在进行的时候，要做到两脚自然，两臂平放，双手肘放在桌面，右手执笔，左手按纸。
　　3.动作做全
　　在孩子们的上述动作，没有做全的状况下，是不适合进行写字练习的，要注意做到头和上身稍向前倾，眼睛离桌面约一尺。简单地说，就是头正、身直，臂开，足平，这些动作做全了，就可以开始写字。
　　4.把握时间
　　孩子们的身体姿势，在进行写字的时候，是很容易变形，并且，支撑时间也不会太久，所以，家长们在让孩子进行练字的时候，不要将每次练习的时间拖延至很长，以免影响孩子的写字兴趣。

第二篇写字的正确姿势:书法知识：孩子写字需要有正确的姿势

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1.肢体平衡
　　书法写字的第一步，就是给肢体一个最好的平衡，所以，要让孩子身体坐正，然后，让他们的双腿自然分开，两脚放平踏稳，自然腰杆挺直，双肩持平，头部端正，胸部离桌子一拳，这对于孩子来讲，也是最平衡的一个写字状态。
　　2.正确按纸和执笔
　　在我们中国人进行写字的时候，两个手都是有分工的，其中，左手的动作就是按住纸，右手执笔，所以，在进行的时候，要做到两脚自然，两臂平放，双手肘放在桌面，右手执笔，左手按纸。
　　3.动作做全
　　在孩子们的上述动作，没有做全的状况下，是不适合进行写字练习的，要注意做到头和上身稍向前倾，眼睛离桌面约一尺。简单地说，就是头正、身直，臂开，足平，这些动作做全了，就可以开始写字。
　　4.把握时间
　　孩子们的身体姿势，在进行写字的时候，是很容易变形，并且，支撑时间也不会太久，所以，家长们在让孩子进行练字的时候，不要将每次练习的时间拖延至很长，以免影响孩子的写字兴趣。

第三篇写字的正确姿势:少儿书法知识：写字的姿势与执笔方法

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这篇关于少儿书法知识：写字的姿势与执笔方法，是特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！

正确的写字姿势与执笔方法，不仅形象美观大方，也有助于把字写好，不可小视。 一、写字的姿势 写字的姿势很重要，姿势的正确与否，不仅关系到能否写好字，还关系到身体健康。特别是青少年，正处于发育阶段，不正确的书写姿势，便可能导致难以纠正的坏习惯，甚至影响身体的发育。 写字不仅是运用几个指头的问题，而且需要指、腕及配合贯注全身的气力。在书写中针对字的大小和条件的不同而采取相应的姿势。 ’ 写字是全身各个部位相互配合的整体过程，也是全身之功集于一毫的运动过程，如果没有眼(睛)、心(脑)、手三者的紧密合作，是写不好字的。 要写好字，就得将全身的功力通过臂、腕、指灌注到笔端，使笔力借墨毫达于纸上。怎样实现这个目标呢?那就须有最佳状态的写字姿势，因为“心”正才能身正，身正才能笔正，笔正才能锋正，锋正则为中锋，中锋乃笔法之首则。 根据一般写字的实践，写字大体有坐势、站势、蹲势三种。 1．坐势 写不太大的字一般用坐势。坐势的基本要求是：“头正、身直、臂开、足安”八个字，也就是这几个部位相互配合好，才能舒适、协调、得力。 头正：就是头部端正，稍微前倾，不要歪斜。这样视线正，下笔才看得准，有利于把字写端正，也可防止损伤视力。 身直：就是身子要坐端正，两肩齐平，腰部挺直，胸部自然张开，保持精神振奋。另外，胸部距离桌子里沿有约一拳左右的空间，这样既能自由舒畅地呼吸又能称心如意地活动，因而有利于写字。 臂开：就是两臂自然撑开，左手按纸，右手执笔，这样两臂均衡，写字就可挥洒自如。俗语云：“写字要拉开架势”即是此意。 足安：就是两脚要自然放平，稳踏在地上，两脚之间分开的距离应因人而异，以自身舒适为度。当然过宽过窄都不好，更不要将两脚交叉或踮起脚尖，或翘起二郎腿抖动着，或把脚蹬在前后左右的桌、凳的横木上。这样就可以使下肢得力而能运上气力来，所谓“全身力量到毫端，定气先把两足安”是有它的道理的。 2．站势 站势的要求是：头俯、身躬、臂悬、足开。 头俯：就是头朝前微俯，与纸面保持适当的距离，即能通观全部，又感到头颅舒适。 身躬：就是上身微前倾，腰背稍弯躬，“力发乎腰”，肩带动腕，用尽腕力，使尽笔势。但身子弯得要适当，以进退灵活，伸展自如为原则，这样可使笔势奔放，气韵横生而兼顾全篇的行气和章法。 臂悬：就是肘腕俱离桌面，整个手臂悬空，笔势来往，自然开张。注意左手要按在左面纸上比运笔处稍高的地方，这样有利于行笔。 足开：站立的两脚要自然分开，或两脚与肩等宽平行，或左脚稍前右脚稍后，反之亦然，要视书写者习惯而定。“力发乎腰，其源在脚。”这样，身体上下协调，便于发挥臂力，同时提领全身之气，纵意抒发。 3．蹲势 有时所写的字幅较大，桌面不够用，就要放在地上采用蹲势来写。蹲写时，左腿蹲曲略后，为上肢展开留出余地；右腿蹲曲稍前，右膝屈于胸前左右手之间；右臂悬肘运笔，左手按地为支柱。写前要预定好字形结构，胸有成竹，然后再蹲下来挥笔书写，要一气呵成。 总之，无论哪一种姿势，运起笔来只要全身各个部位感到舒适、轻松、自然灵便，书写得力且能持久即为佳势。这也可以说是写字姿势的基本要则，不按这个原则去做，有可能使字歪斜，时间久了也有害于健康。 二、执笔的方法 写字在有了正确的姿势之后，就应懂得和掌握执笔的方法和要领。晋卫夫人《笔阵图》云：“凡学书字，先学执笔。”执笔得法，则得心应手，运用自如；若不得法，则使转不灵，握运无力。所以，元郑子经《衍极·天王篇》云：“夫执笔者，法书之机健也。” 关于执笔的方法，前人有“执笔无定法”之说，这里主要介绍大多数人写字的实践和历史上沿袭下来比较准确而切实可行的一种方法，叫做“五指执笔法”. 1．五指执笔法。是用“按、压、钩、顶、抵”五个字来说明五个手指的作用。 按：指大拇指的作用。“拇指骨上节下端用力欲直，如提千钧。”拇指前端出力，紧贴笔杆内方，指头上方稍稍倾斜而上仰一些，拇指中节略弓弯而非死板伸直，力的方向由内向外。 压：是食指的作用。“压”字有约束的意思，食指与拇指捏紧笔杆后，用食指第一节斜而俯地出力，贴住笔杆外方，笔杆在食指第一节与第二节交接处，使力方向由外向内，与拇指互相配合，把笔杆控制在两指之间，加以约束，以便发挥写字运行的“主力”作用。 钩：是指

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