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第一篇:《尔雅大学生心理健康教育答案》
正确答案： ABCE 2 影响学习的非认知因素有（）（多选） D、 学习动机 B、归因方式 3 如何正确对待大学的学习（）（多选） A、明确任务 B、合理定位 C、掌握方法 D、保持积极的心态 正确答案： ABCD C、学习兴趣和学习态度 D、情绪和情感 E、性别角色 正确答案： ABCD 1 人际沟通就是人际交往。 正确答案：× 3 学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。 正确答案：√ 2 在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系 统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。 正确答案：√ 4 关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（） （多选） A、学习能力 B、努力程度 C、学习的难度水平 D、运气 3 我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋 友和恋人，这一心理效应属于（）效应 A、曝光效应 B、接近效应 正确答案： B C、聚光灯效应 D、光环效应 正确答案： AB 1 奥斯本 1957 年提出的 “脑力激荡法”是培养创造力的重 要方法之一。 正确答案：√ 4 下列属于人际吸引的社会心理基础的有（）（多选） 2 创造力是后天可以培养的。 正确答案：√ A、自我价值寻找的需要 B、安全感确立的需要 C、交往需要 D、独处需要 正确答案： ABCD 3 下列属于“脑力激荡法”的原则是（）（多选） A、严禁批判 B、自由奔放 C、追求数量 D、融合改善 正确答案： ABCD 5 下列属于人际交往的规则的是（）(多选) A、熟悉效应 E、互补规则 正确答案： ABCDE B、邻近效应 C、相似规则 D、个人特质 4“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人 当时不予以评价。 正确答案：√ 1 大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力， 培养全面素质。 正确答案：√ 1 下列属于人际交往带来的意义和价值的是（）（多选） A、个性及社会发展 B、信息获取 C、身心健康 D、安全感 E、自我价值寻求 正确答案： ABCDE 2 大学生创造性学习多，深层次理解多。 正确答案：√ 2 著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。
A、费钦纳 B、赫伦 正确答案： B C、冯特 D、斯金纳 D、反馈 E、译码和编码 正确答案： ABCDE 3 感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生 存是十分必要的。 正确答案：√ 2 人际交往的形式有（） A、正式交往 B、非正式交往 C、直接交往 D、间接交往 正确答案： ABCD 1 人际交往的工具分为语言符号系统和非语言符号系统。 正确答案：√ 3 人际沟通的一般模式由（ A、信息发送者 C、信息接收者 D、反馈 ）构成。 B、信息传递者 E、干扰 2 语言符号系统包括（）（多选） A、口头语言 B、肢体语言 C、书面语言 D、表情 正确答案： AC 正确答案： ABCDE 4 干扰存在于人际沟通的各个阶段中。 正确答案：√ 3 下列属于非语言符号系统的是（）（多选） A、目光 B、表情 C、动作、姿势 D、触摸 E、副语言 正确答案： ABCDE 5 文化背景对人际交往有重要的影响。 正确答案：√ 4 社交距离应该保持在（） A、0-46 厘米 B、46-122 厘米 C、1.22-3.66 米 D、3.66 米以上 正确答案： C 我的答案：C 6 在人际交往的形式中，与口头交往相对应的是（） A、单线交往 B、书面交往 C、双线交往 D、直接交往 正确答案： B 1 影响人际交往的因素有（）（多选） A、信息交流过程的噪音干扰 B、交往双方心理素质的差异 C、文化背景差异 D、社会角色差异 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 5 个人距离应该保持在（） A、0-46 厘米 B、46-122 厘米 C、1.22-3.66 米 D、3.66 米以上 正确答案： B 我的答案：B 2 信息交流过程中的噪音干扰主要是指（）（多选） A、层次过多造成的信息失真 B、外界信息的干扰 C、网络复杂造成的失真 D、社会角色差异带来的干扰 ） 1 信息沟通的基本要素有（ A、信息来源 B、信息 C、信息渠道
正确答案： AC D、自我价值保护原则 E、情境控制原则 正确答案： ABCDE 3 交往双方心理素质的差异主要指（）（多选） A、双方心理承受力不同 B、知觉的选择需要偏差造成的交往障碍 C、情绪失控使交往不能顺利进行 D、双方社会角色的差异 正确答案： BC 3 下列属于人际交往的技巧的有（）(多选) A、正确认识自我 B、以诚相待 C、学会倾听 D、交往中的语言艺术 E、同理心 正确答案： ABCDE 1 印象是社会知觉过程的结果。 正确答案：√ 2 印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自 己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程。 正确答案：√ 4 下列属于人际交往中的交往障碍的有（）（多选） A、嫉妒 B、自我封闭 C、自我否定 D、腼腆害羞 E、盛气凌人 正确答案： BCDE 3 光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社 会推理模式。 正确答案：× 5 在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做 出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。 正确答案：√ 4 当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表 无关的特征，也会得到更好的评价。这是（）的心理效应。 A、首因效应 B、光环效应 C、刻板印象 D、定势效应 正确答案： B 1 每个人对爱情都有自己的理解。 正确答案：√ 2 心理学著作《爱的艺术》的作者是：（） A、弗洛伊德 B、荣格 C、弗洛姆 正确答案： C 5 首因效应强调的是第一印象。 正确答案：× 1 正确认识自我是人际交往中的第一步。 正确答案：√ 3“我需要你，因为我爱你”是（）的爱。 A、成熟 B、不成熟 正确答案： A 2 下列属于人际交往的原则的有（）（多选） A、真诚原则 B、交互原则 C、功利原则 4“我爱你，因为我需要你”是（）的爱。 A、成熟 B、不成熟 正确答案： B
1“爱情三角形”包括：（）（多选） A、亲密 B、激情 C、承诺 D、财富 正确答案： ABC 正确答案：× 1 亲密关系是需要建设的。 正确答案：√ 2 亲密+激情是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 正确答案： A 2 恋爱关系中出现问题就分手。 正确答案：× 3 亲密+承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 正确答案： B 3 我们需要学会用（）化解恋爱中的问题 A、忍让 B、争辩 C、沟通 正确答案： C 4 激情+承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 正确答案： C 4 视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。 正确答案：√ 5 只有承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 正确答案： D 5 我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。 正确答案：× 1 沟通不畅与我们自己的内心冲突有关。 正确答案：√ 1 一见钟情属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式 正确答案： D 2（）是建设性的表达方式。 A、你信息 B、我信息 C、他信息 正确答案： B 2 出于寂寞而谈恋爱，属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式 正确答案： C 3 “我信息”的表达顺序是：（） A、行为-感觉-愿望 B、感觉-行为-愿望 C、愿望-行为-感觉 正确答案： A 3 占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。 正确答案：√ 4 逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。 正确答案：√ 4 5 爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。
倾听就是一言不发，默默地听对方讲话。 正确答案：× 3 男女性别角色并非相对存在。 正确答案：× 5 倾听需要听：（）（多选） 4 男女性别角色无法互为参照。 正确答案：× A、对方的问题 B、对方的看法 C、对方的感受 正确答案： ABC 5 对于性别角色，每个人都有自己的喜好倾向。 正确答案：√ 1 被抛弃与被抛弃感是一回事。 正确答案：× 6 性别角色认同就是把自己看成男性或女性。 正确答案：√ 2 主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。 正确答案：× 7 生理性别决定性取向。 正确答案：× 3 真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。 正确答案：√ 8 生理层面同样是男性，却可以有着不同的穿衣风格、行 为模式和说话方式。 正确答案：√ 4 有的人抢先一步说分手，正是为了回避被抛弃感所带来 的痛苦。 正确答案：√ 9 性别角色认同是潜意识活动。 正确答案：√ 5 为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：（） （多选） A、尊重情感 B、态度明朗 C、场合适宜 D、言辞坦诚 正确答案： ABCD 10 哪些因素可以促成性别角色认同？ A、家庭教养方式 B、成长环境 C、重要他人的评价 正确答案： ABC 1 现实生活中，不同人的性别状态是风格迥异的。 正确答案：√ 1 性心理有健康和不健康之分。 我的答案：√ 2 性别角色是指属于特定性别的个体,在一定的社会和团体 中占有的适当位置及其被社会和团体规定了的行为模式。 正确答案：√ 2 互爱并非唯一健康的性动机或性需求。 我的答案：√
第二篇:《二年级下学期《心理健康》期末检测卷》
二年级心理健康期末检测卷
一、 选择题。（共24分，每题3分）
1、下面是最好的听课小窍门儿，错误的答案是（ ）
A、带着问题来听 B.手脑并用来听讲 C、积极举手发言 D、一边听课一边写作业
2、在公园里，你与父母走散了，下面办法中错误的是（ ）
A、找一个陌生人要求带你去找父母。
B、站在原地不走，等父母来找自己。
C、在附近找一电话亭与父母联系。
D、向警察叔叔求救。
3、在路上被坏人跟踪，错误的办法是（ ）
A、往人多的地方走，想办法甩掉他。
B、找警察帮忙。
C、决定和跟踪的人大吵大闹，甚至大打出手。
D、碰见不认识的人，就上去打招呼，请求帮忙。
4、请你判断一下，下面哪个孩子会听课？（ ）
A、小明上课时爱东张西望或故意发出响声。
B、小红上课时精神不振，趴在桌子睡觉。
C、小刚上课埋头在削铅笔。
D、小玲上课时注意力集中，并举手回答老师的问题。
5、谦让是一种美德，你向谁学习，把正确做法填在括号内。
（1）、玩滑滑梯时（ ）
A、请别的同学先玩 B、自己抢先玩
（2）、在家看电视时（ ）
A、不顾父母，自己先看 B、问问别人想看什么
6、你表哥或表姐因为你一次的失败而取笑你，你会（ ）
A、把这当成一个笑话，也因某些他们的失败反过来取笑他们。
B、不予理财，或者平静地告诉他们，你觉得没有什么好笑的。
C、很不高兴，站在那里冲着他们叫喊，然后生气地躲进自己的房间。
D、其他___________________________________。
7、你班在广播体操比赛中表现出色，但由于裁判不公，有意压分，使你班失去夺得第一的机会，你会（ ）
A、再也没有积极性参加以后的各种比赛。
B、鼓励同学去和裁判争吵，一定要让裁判重新打分。
C、冷静地与裁判或其他老师说出你的看法，期待公平解决。
D、其他____________________________________。
二、判断题。(对的打√，错误的打×
1、当遇到问题时，我会大胆地将这些问题提出来，积极寻找答案。
2、小刚每次遭到同学的欺负，都会委屈地找老师解决问题。
3、在和同学一起合作画画时，要求大家都要听我的。
4、在课堂上，我会按照老师的要求去做。
5、上课时，要做到动脑、动口、动手。
6、发新书时，我会把破了书皮的书发给班上成绩差的同学。
7、生活中，多一点谦让，就会少一点烦恼。
8、我身边的同学有许多优点，我嫉妒他们。
9、我们要善于发现别人的优点，并大胆告诉别人，自己要向他学习。
10、在思考问题时，
三、简答题。（共
1、休息日到了，伙伴们到你家做客，你会怎样招呼他们呢？
2、在家中，小华想看卡通片，可妈妈要小华练琴，小华不听妈妈的话，心里不高兴，他该怎么办？ 要大胆提出自己不同的意见，26分，每小题)（30分，每题（ ）（ ） （ ）（ 并争取找到多种解决的办法。分） 3分） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） ）13
第三篇:《心理健康教案《请让我来帮助你》》
心理健康教案《请让我来帮助你》
教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。 教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。
教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？ 引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？【心理健康：只有一个人可以帮你】
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。 看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？
3、 教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？
板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
（1） 小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2） 老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
（3） 小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。【心理健康：只有一个人可以帮你】
五、总结、唱歌
今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》
课题：中学生考试焦虑
教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。
难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
课时：一课时
教学过程：
1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。
2．导入新课。
由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”【心理健康：只有一个人可以帮你】
谜语：有心的老虎没几只（虑）。
考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。
每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。 过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。
3．讲授新课。
1）关于考试焦虑的成因：
A、 内部因素：
a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。
b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。
c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。
d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。【心理健康：只有一个人可以帮你】
e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。
B、外部因素：a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。 b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。 c 学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。
2）如何进行调控。
A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。
B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，组织者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。
C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行斗争的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移注意力把它转化。———（应注意持之以恒）。
D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。
E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。
F、进考场前的自我调节：
不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。 身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的控制） 考前睡眠：7-8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。 系统脱敏：
G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。———引出下次课题：如何进行正确归因。
4．总结：教给学生考试答题的基本要领：
“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”
会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。
第四篇:《如何让你自己保持心理健康》【心理健康：只有一个人可以帮你】
如何让你自己保持心理健康
发布日期:2009年04月17日
一、确立明确而合理目标。借个梯让你登天有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。有抑郁或焦虑心理的学生，往往是缺乏理想和目标，看不到生活的前景；或是理想和目标过高，难以达到自己的期望值，从而产生不良心理。大学生要根据实际情况，结合个人的兴趣爱好，制定出明确的、分阶段的、可操作的、看得见摸得着的奋斗目标，使自己在做出努力后，经常有达到目标后的成就感和欣慰感，从而感受到生活的乐趣，培养起良好的心态。
二、提高自我意识。自己的事自己作主自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知；爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱；遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊；有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信；凡事要么不作，要做就力求最好，是自强；善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。当然，不可能在短时间里要求自己都能做到这些，但是应该注重在这些方面的自我培养。
三、增强适应能力：你在他乡还好吗？社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。在计划经济时代，人的一生都是由“组织”决定的，社会适应能力的大小一般不会对人的进退产生多大影响。而在市场经济时代，任何人都必须接受市场的筛选，竞争的考验，任何人都必须主动适应市场的需要，否则便会被无情地淘汰。为了培养大学生的社会适应能力，学生应多参加各种社会实践活动，让学生有更多的时间走出校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会。
四、人际关系：让我们真诚地握握手在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感，要处理好与同学的关系。善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓励，不要轻易怀疑他人，甚至轻视、厌恶他人；要尊重他人、信任他人，注意倾听对方的谈话，不把自己的意志和见解强加于人，既乐于助人，也坦然接受别人的情感和帮助。实践证明，有好的人际关系就会有好的心情。大学生应参加各种有益的社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力。
第五篇:《心理健康教案《请让我来帮助你》边未英》
心理健康教案《请让我来帮助你》边未英
教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。
发现同学的缺点能当面指出。
初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。
教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？
引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？
3、 教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？
板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
（1） 丁丁和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2） 老师在办公，冬冬看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
（3） 丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒，摔断了几只铅笔，冬冬原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌
今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师。自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》
10年后的我
——心理健康辅导课教案
无锡胡埭中心小学 胡淑清
活动目标
1、 了解学生是否有远景目标。
2、 引导学生建立切合自身实际的远景目标。
活动重点
引导学生制订符合自身实际的远景目标。
活动难点
帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点，制订有现实意义有兴趣基础的远景目标，并为之付出努力。
活动准备
1、 准备小品表演《10年后的同学会》。
2、 曲《我的未来不是梦》。
活动过程
一、我做你猜
1、 教师导语：同学们，10年时间，说远不远，说近不近，它正悄悄向我们走来。初中3年，高中3年，大学4年。那时你20多岁，风华正茂，你可能会成为一个怎样的人？将会干什么工作？
2、 以4人小组为单位，一人用动作演示或用语言描绘自己将来最希望从事的职业，其他同学猜一猜。
二、"我"的未来
1、 教师过度语：刚才，你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学10年后的大算。【心理健康：只有一个人可以帮你】
2、 小品：《10年后的同学会》。
3、 看完小品之后，请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法。
4、 教师点拨：美好的理想能推动我们去努力将它边变为现实，例如盲目的、不切合实际的理想就很难实现。理想要以现在的兴趣爱好做基础，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能变为现实。教师提示：再评价强强他们的同时，像想自己的理想，想想自己的理想是属于哪一种。
三、寻访理想之路
1、 教师过度语：怎样建立切合自己实际的理想，走向理想大门？我们来做一次探访理想之旅。
2、 过事会：
（1） 听老师讲〈〈药物学家李时珍的故事〉〉。
（2） 讨论：李时珍为什么能成为伟大的药物学家？
（3） 教师引导：自己有浓厚的兴趣、强烈的愿望，并付出坚巨的努力理想就回实现。这样的故事举不胜举，请你再给大家讲一个。
（4） 学生在小组内讲故事。
（5） 教师点拨：从故事中，我们找到了走向理想之路的第一站--兴趣与愿望站。兴趣与愿望是走向理想大门不竭的动力。
3、调查报告会。
（1） 教师提供个案：盲人能成为出色的乐器调音师？
（2） 讨论：盲人为什么能成为出色的乐器调音师？
（3） 同学补充类似事例。
（4） 个案讨论：严重先心脏病患者能成为长跑运动员吗？
（5） 教师归纳：刚才一个个案例告诉我们，走向；理想大门要找到合适自己实际特点的发展方向。
4、追随成功者的脚步：
（1） 出示投影
（2） 教师导语：你还能找到哪些成功者的脚步？学生补充事例。
（3） 教师概括：理想之颠美丽而诱人，但迈向理想大门不浸透着成功者勤奋的汗水。"临岸羡鱼，不如归而结网"--这说明迈向理想大门需要勤奋。
四、设计成长计划
1、 教师过渡语：实现理想不是一件简单的事，给自己订一个"成长计划"有助于实现理想。
2、 设计成长计划：
（1）10年后，我最大的愿望是 。
（2）因为我现在的爱好和优势是 。
（3）为了实现我的愿望，我现在会 ，我在中学里会 ，中学毕业后，我会 。
3、 模拟表演：10年后的同学会，播放歌曲：《我的未来不是梦》。
（1） 那时我们都走上工作岗位。闭上眼睛，穿越时间隧道，10年后的同学会现在开始。
（2） 回到座位，向大家汇报。
3、 教师小结：今天同学门描绘了10年后的蓝图，相信大家只要付出汗水，成功一定属于你们，让我们记住今天，10年之后我们再相会。
4、 诗歌
理 想
理想是石，能激起星星之火。
理想是火，能点燃生命之火。
理想，是祖国妈妈的希望。
有了它，学习更勤奋，眼睛更明亮。
有了它，胸怀更宽广，意志更坚强。
它是一种意志，一种精神，一种追求，
我们就像鸟儿一样，在理想的天地间飞翔。
小 猫 钓 鱼
——心理活动课《集中注意力》活动设计
无锡市胡埭中心小学 陈红星
活动目的：
1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，
第六篇:《心理健康：只有一个人可以帮你》
一个经理，他把全部财产投资在一种小型制造业且由于世界大战爆发，他无法取得他的工厂所需要的原料，因此只好宣告破产。金钱的丧失，使他大为沮丧。于是他离开妻子儿女，成为一名流浪汉。他对于这些损失无法忘怀，而且越来越难过。到最近，甚至想要跳湖自杀。（健康心理）
一个偶然的机会，他看到了一本名为《自信心》的书。这本书给他带来勇气和希望，他决定找到这本书的作者，请作者帮助他再度站起来。
当他找到作者，说完他的故事后，那位作者却对他说：“我已经以极大的兴趣听完了你的故事，我希望我能对你有所帮助，但事实上，我却绝无能力帮助你。【心理健康：只有一个人可以帮你】心理健康：只有一个人可以帮你。”
他的脸立刻变得苍白。他低下头，喃喃地说道：“这下子完蛋了。”
作者停了几秒钟，然后说道：“虽然我没有办法帮你，但我可以介绍你去见一个人，他可以协助你东山再起。”刚说完这几句话，流浪汉立刻跳了起来，抓住作者的手，说道：“看在老天爷的份上，请带我去见这个人。”
于是作者把他带到一面高大的镜子面前，用手指着说“我介绍的就是这个人。在这世界上，只有这个人能够使你东山再起。除非坐下来，彻底认识这个人，否则你只能跳到密歇根湖里。【心理健康：只有一个人可以帮你】文章心理健康：只有一个人可以帮你出自http:// 第七篇:《心理健康：幸福，就是一种阳光的心态》 真心真意的生活态度，珍惜生活的每一次馈赠，不管能否达到理想的境地，面对人生，你都会深深感到生活的充盈；世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐，感受到幸福。——题记（健康心理） 为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。其实承诺并没有什么，不见了也不算什么，所有的一切自有它的归宿。 幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。 幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。【心理健康：幸福，就是一种阳光的心态】心理健康：幸福，就是一种阳光的心态。人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。 人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。 真正的幸福，其实就是一种心态，一种阳光的心态！看淡金钱就是幸福。钱既是好东 西，也是害人的东西，钱在基本生活都难保证的情况下很重要，如果温饱不愁那钱多钱少只是个数字，并没有很大的实际意义，人对金钱的追求是无止境的.有的人很看重金钱，为了钱不择手段；有的人总想积钱，殊不知正应了红楼梦里的那句话：终生只恨聚无多，聚到多时眼闭了；有的人管着家里的钱只进不出，把钱看得比什么都重要，这些人都成了金钱的奴隶，怎么幸福得起来呢？钱是生不带来死不带去的，应该把它看淡些为好；钱是用来让自己过得开心的，而不应成为自己生活的累赘。 工作称心就是幸福。人人都想为自己创造一个好的工作环境，工作中的压力是在所难免的，要善于将压力变为动力，把工作当成乐趣。我觉得男人应该有自己的事业，但也不能为了事业而不顾一切，要实事求是，努力追求经过自己的努力能够实现的目标；女人如果在事业上能有所成就那当然最好，万一不行，就要工作当职业而不要当事业，对自己压力小一点不是很幸福吗？ 真诚待人就是幸福。不管对什么人都要真诚，世上还是好人占多数，你对别人好人家自然会对你好。我和人打交道，首先都是用一颗真心去待人，如果发现那个人并不值得我敬重，我也不会去得罪他，敬而远之就是了；如果别人也用真心对待我，我就会人敬我一尺我敬他一丈的。【心理健康：幸福，就是一种阳光的心态】文章心理健康：幸福，就是一种阳光的心态出自http://
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