心理健康：心理学与生活：酗酒心理原因、酗酒戒酒危害及防治

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第一篇:《心理健康：心理学正能量》【心理健康：心理学与生活：酗酒心理原因、酗酒戒酒危害及防治】

正能量本来是一个物理学上的名词，霍金《时间简史》中写到：宇宙中的物质是由正能量组成的。延伸开来，正能量指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。”“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《Rip

it

up》（中文译名《正能量》），（健康心理）

理查德·怀斯曼，拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，是英国媒体最常引用的心理学家，此书中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。当下，人们为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。【心理健康：心理学正能量】心理健康：心理学正能量。

每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。

心理学上有一个说法叫自我暗示，我

们说话的时候其实就是在不断地给自己暗示。有些词语会给你负面的暗示，那你就要找一个意义相似，但能给你正面暗示的词来代替。【心理健康：心理学正能量】文章心理健康：心理学正能量出自http://

第二篇:《心理健康：行为和思想决定快乐》【心理健康：心理学与生活：酗酒心理原因、酗酒戒酒危害及防治】

天气不好、工作量大，甚至外貌有点不如意，总之生活中的事，一不小心就让你不快乐。据媒体报道，加利福尼亚大学心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基说，人类50％的快乐由遗传基因决定，10％由生活环境决定。这意味着另外40％是由日常的思想和行为来控制。这组数字值得大家思考，生活中，积极的思想和行为能让你快乐起来。【心理健康：行为和思想决定快乐】心理健康：行为和思想决定快乐。

用心对待生活

一项研究发现，好奇心强的人，不论面对风和日丽，还是暴风骤雨，都能找到生活的意义和乐趣。乔治·梅森大学心理学教授托德·卡什丹说，这会释放出巨大的能量，让人保持快乐的心态。

普林斯顿大学心理学研究者称，当人们快速阅读报纸时，会感到自己思维更加活跃、活力四射，忘记了

生活中的忧愁。可见，快速思考对于调节心情大有裨益。【心理健康：行为和思想决定快乐】文章心理健康：行为和思想决定快乐出自http://

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