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第一篇:《关爱他人,快乐自己》
关爱他人，快乐自己
各位同学、老师：
早上好！
大家听说过“盲人提灯笼”的故事吗？一个漆黑的夜晚，一个盲人一手拿着根小竹竿小心翼翼地探路，一手提着一只灯笼。路人问：“你自己看不见，为什么还要提着灯笼走路？”“我提着灯笼并不是为自己照路，而是让别人容易看到我，不会误撞到我，这样我就可以保护自己的安全。而且，由于我的灯笼为别人带来光亮，为别人引路，人们也常常热情地搀扶我、引领我走过一个个沟坎，使我免受许多危险，你看，我这不是既帮助了别人，又帮助了自己。”
我们生活在这个世界上，对他人的关爱就像抖动一个蜘蛛网，我影响着他人，他人又影响着更多的人，彼此相连，互相影响。在这个大集体中，我们都喜欢关心别人的感觉，更喜欢被关心的感觉。赠人玫瑰，手留余香。我们力所能及地去帮助别人，别人得到了快乐，自己也因为别人的快乐而获得一种幸福的感觉，提升了自己的生命价值。那就是：关爱他人，快乐自己。
记得《读者》杂志上有一篇文章中这样写道，“帮助他人好比自己只是与大家一起分享了兜里的两块糖，同时也能让自己品味到从未品尝过的甜蜜。其实，快乐和幸福，就像阳光一样无所不在。一个人，无论身处怎样的境遇，只要他怀揣着两块糖，一块慷慨地赠人，一块留下自己慢慢品尝，就自有真实的快乐如泉水涌来，自有绵绵的幸福飘逸在生活当中。”那么帮助别人，是否就是要干一番轰轰烈烈的大事来呢？其实不然。比如，看到正在滴水的水龙头或大白天正在亮着的电灯，随手将其关掉，这是关爱我们的学校；看到地面脏了或有一片纸屑，我们动手打扫一下或弯腰检起，这是关爱我们的环境；看到同学不舒服了，给他递杯热茶，关切地问候几声，问问有什么需要帮忙的，这是关爱我们的同窗；看到别人正在学习或休息，我们不能吵闹、要保持安静，这是关爱我们的班集体。关心、帮助他人就是力所能及地去做一些身边的小事；关心、帮助他人就是自己心中时常装着别人，理解别人；关心、帮助他人就是在自己开心的同时也与别人一起分享。
我们生活在社会这个大家庭里，给予他人的帮助就像一个接力棒，你传递给他人，他人传递给另外一个人，这样随之而来的快乐就会传播到人与人之间。古人云：“爱人者，人恒爱之”。 你们这一代是零零后，从出生起就得到了无数的爱，有祖辈们的宠爱，父母的疼爱，老师们的关爱，同学们的友爱。我们身处在爱的包围之中，更应该奉献出自己的一片爱心，心中时刻想着他人，大家互助互爱，我们的生活就会变得更加美好，我们这个大家庭也会更加和睦。 更何况“关爱他人，快乐自己” ，我们在同一片蓝天下，就应该快乐地生活在同一个地球上。
第二篇:《心理健康教育“帮助别人快乐自己”活动设计 (1)》
第三篇:《学会宽容别人,才能快乐自己》
学会宽容别人，才能快乐自己 宽容应该是一种人类精神，是一种善良，一种美；是一种胸怀和气度；更是一种境界。只有善良的人，心胸中才有宽容，只有慈悲的心灵里才能放得下宽容。宽容是美好心灵的代表！宽容别人不但自己轻松自在，别人也舒服自然。宽容是一种坚强，而不是软弱。是一种修身之法，是一种充满智慧的处世之道。宽容别人其实就是宽容自己，它可以化解许多不必要的误会。多一点对别人的宽容，我们生活就会多一点空间。 宽容就是忘却，人人都有痛苦，有伤疤，有弱点，在他最薄弱的方面动辄去揭，便添新创！忘记昨日是非，忘记别人对自己的指责和谩骂，学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。 宽容是不计较，事情过了就算了。每个人都会有错误，如果执著于其过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，限制了自己的思维，也限制了对方的发展。即使是背叛，也并非不可容忍。 宽厚待人，容纳非议，乃事业成功、家庭幸福美满！事事斤斤计较，活得也累！学会宽容 就是忍耐！别人的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要！ 宽容并不是纵容，不是免除对方应该承担的责任。任何人都需要为自己的行为负责；任何人都要承担各种各样的后果！人生苦短，壁如朝露，去日何多！别给自已留下太多的苦恼和遗憾，想笑就笑，想哭就哭，想爱就爱，无谓压抑自已，不要管人家怎么想，怎么看，只要自己觉得很开心，很幸福就行！ 风雨兼程，不去想是否能够成功，出生的时候,你哭着,周围的人笑着，老去的时候,你笑着，周围的人为你哭着!一切都是轮回！人到世间，不为苦恼而来，别天天板着面孔，整日忧愁、悲伤、苦恼、失意，这样的人生不会有乐趣。 好好想一想人的一生有多少天？春夏秋冬不停的轮回，无数生命接受着这无情的安排，过了一天便少了一天，匆匆来过，又匆匆离去，也许经不起情感的牵绊，有过依恋，有过无奈，可是该走的注定要离开，错过了便是永远！ 一生对时间来说，做的永远是减法，从出生那天开始，便开始了万物的倒计时。我常常想，当春天来临时，花开的声音曾给世人带来多少温情，多少欣喜，可是又有多少人能体会春花凋谢的美丽与哀愁。当满树繁花随风飘零，面对死亡，没有一朵花会犹豫。她们会在生命的最后一刻露出绝美的微笑，在她们看来，只要能绽放，哪怕短短的一瞬，也便不负此生了。柔美中带着刚强，带着对来世的希望。 一声梧叶一声秋，一点芭蕉一
点愁。“秋”字加上“心”字就成了愁，秋天总是最让“莫等闲，白了少年头，空悲切！”朋友们，昨天一去不复返，今天就在脚下，明天正向我们招手。珍惜生命中的每一天吧，要知道人的一生只有三天！人怀旧的。收获的季节，果实完成了它的使命，无数次的风吹雨打，它默默地承受着，痛苦地成长着，只想为精心培育它的主人带来丰收的喜悦。它做到了，也该悄然离去了，无怨无悔。它的一生就是这样痛并快乐着，但它仍然坚持着，也许在它生命的最后一刻，它也会象春花那样盼望着来生。 万物本不是完美的，不管是春之花，夏之果，秋之实，冬之草，他们的成长都不是一帆风顺的，总有这样那样的缺憾，但他们都努力过，奋斗过，坚持过，有种凄凉，坚持到最后，才不会失落，虽不完美，但却美丽！ 人的一生到底有多少天？我自己认为概括总结起来：人的一生只有三天，翻过去的是昨天，迎面走而来的是明天，需要好好把握的是今天。 昨天，是历史的过程，是失败的经验，也是成功的记录；是时间的告别，是空间的定格，也是永恒的象征……昨天是我们成长的确良阶段源泉，但它不能再度来临，无法再为我们增添辉煌。生命是需要跋涉的，不管昨天你有多少功绩，不管昨天你灵园里开满多少花朵，不管昨天你有多少懊悔，那都是属于昨天的。我们不应该唠唠叼叼地诅咒或者怀念过去，后悔不该做的事，忏悔又忏悔。我们要以昨天为奠基，记取昨天，为今天创造辉煌！ 今天，是一个新的开始，需要我们前进，你也许想在今天踏踏实实地干一番事业，取得令人满意的成绩。但随着时间的过去，你今天似乎什么事也没有做，于是想待到明天再重来。可是“人生百年几今日，今日不为真可惜；若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。”富兰克林说过，“今天是人生唯一生存的时间，。”因此，我们要把握好今天，不然，再美丽的今天也只能铧为昨天了。当时间存在时，要抓紧时间，因为当时间过去，便没有了时间。 明天，是未来，是生命的希望，是令人向往憧憬的。但说真的，世界上何曾有人真正见到过时间的到来。明天，明天，不是今天，这是懒人们最喜欢说的话。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”对明天寄以浓厚的希望，这是守株待兔的幻想。不要给明天太多的功课，因为我们只有一个明天。 归根结底就是世上没有绝对幸福的人，只有不让自己快乐的人！学会宽容让自己快乐吧，忘掉自己的忧愁和烦恼，做自己想做的事，只要开心快乐每一天，对自己负责，你才是最聪明、
最优秀、最棒的......
第四篇:《给他人快乐,给自己快乐》【心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人,】
给他人快乐，给自己快乐【心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人,】
世间有善恶之分，一般而言，善指顺理，恶指违理。善是灵魂上的健康，恶是心灵上的劣斑。因而我们在与人为善的同时，自己也会相应得到善报。
有则故事很经典，大概内容是这样的：一位盲人在夜晚走路时，手里总提着一个明亮的灯笼，别人看了很好奇，问他：“你自己看不见，为什么要提着灯笼走路？”盲人微笑着说：“我提着灯笼并不是给自己照路，而是为别人提供光明，帮助别人。同时，手提着灯笼，别人也容易看到我，不会撞到我身上，这样也保护了我自己。”善良是值得人们去尊敬的，时刻想着别人同样值得尊敬，寓意明显值得我们去学习领悟。
俗话说的好，善恶只在一念之间。然而，它们要表现的方式也是截然不同的。世间人与人之间是密切相互联系着的，也就是说人群是一个大家庭，一个整体。假如你伤害了别人，你心中的善便会被恶所压倒，这样你自己也会被愧疚、后悔、惊恐所折磨。因此，我们在与人相处一定要记住这一点，不管是对待领导、同事、朋友或者家人，都要做到让他们知道你在关心他们，关心他们的一切愿望。诚然，要实现这一目的最有效的办法是用善意的、亲切的、温和的态度与之交往、沟通，构建温馨和谐的良好氛围。这样，对方也会以此相投，这岂不是达到了和谐相处快乐的一个整体？
我们在工作和生活中，如果觉得孤寂，或者觉得道路艰险，那么你可以在工作或生活中想办法能使别人快乐，这样快乐就会飞到你的身边。有道是：施，比爱更幸福。其意思是：“我们从别人那里得到时，会觉得快乐；但当我们在给予别人时，会感到更大的快乐。因为爱的表现是无保留地奉献，而其结果却是无偿地索取。比如说你在世界情人节或者七夕送别人一束美丽的玫瑰时，自己的手中也会留下浓郁的芳香，也会给对方带来愉快的心情。
在人际交往中，帮人互助的方式有很多种。一个微笑、一个点头，或是发自己内心的感激、喝彩、鼓励、信任或称赞，都可以让人感受到快乐。在别人需要帮助时，我们应该勇敢地伸出自己蓄满爱心的手，不仅能帮助到朋友，还能在帮助朋友的过程中获得自己的快乐。
给他人方便，就是给自己方便。给他人快乐，就是给自己快乐。不论是工作还是生活中，只要我们把别人的困难当成自己的困难来分担，把自己的快乐当成大家的快乐来共享，那么快乐就会传递。当然，属于自己的快乐也就越来越多。
第五篇:《心理健康教育“帮助别人快乐自己”活动设计》
帮 助 别 人 快 乐 自 己
宣汉县职业中专学校 郑奇偶【心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人,】
活动目标：
1、使学生在活动中明白“帮助别人 快乐自己”是快乐的秘诀，激发学生乐于助人的意识。【心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人,】
2、使学生在活动中明白并学会怎样去帮助别人，并初步养成乐于助人的习惯。
活动重、难点：
激发学生乐于助人的意识，让学生学会恰当的助人方法。 活动准备：
课件 快乐币 彩笔 白纸（A4) 拍照手机【心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人,】
一、分享故事，导入新课：
师：孩子们，老师知道你们喜欢听故事。
今天咱们一起来听一个故事吧！请你猜猜，小蝴蝶对小女孩说了什么？就能让小女孩永远都得到快乐。
这节课，老师就带领大家一起去寻找快乐的秘诀。
二、看一看 ：谁是最快乐的孩子？
师：接下来，我们一起再来看看《爸爸去哪儿》第一季 说说你觉得视频里面谁是最快乐的孩子，她为什么这样快
乐，她是怎么做的，又是怎么说的？
三 画一画：【心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人,】
师：帮助别人，实际上就是向有困难的人伸出援助之手，
我看到你们的小手太可爱了，老师特别想收集你们可爱的小手印，便于留下成长的印记。
师：看看老师手中，这就是我自己的手印，你们也像老师
这样把自己的手印画下来。
温馨提示：（把左、右手画规范，并注明自己的姓名，每
组的同伴可以互相帮助。）
等会画的跟自己小手完全一致的，老师是有奖励的哟！开始画吧！
师：现在每一组推选一张画的最规范的小手印，自己把他张贴
在展示栏内，然后评一评哪一组推选的小手印最准确，并请相应的同学上来印一印。
（分组画的时候，老师要巡视，便于引导）：
(被帮助的孩子）师：你是怎么画的这么标准呢？
师:他怎么帮助你的？你得到他的帮助心情怎样吗？
师:（帮助的孩子）你帮助了他，你心情怎样呢？
看来帮助别人和得到别人的帮助都是快乐的事情。
（动作、语言、眼神......帮组别人有很多种方式）
出示学生在画手印的过程中，互相帮助的照片，真切感受
帮助别人的场面，进一步体验帮助别人的快乐。
四、想一想：假如发生了下面的情况，你该怎么做？
我们生活中经常遇到这样一些情况，该怎样做才是恰当的
帮助呢？现在我们一起来探讨：
1、出示课件（考试的时候，发现你的同桌在抄袭你的作业，
你该怎么办？）
2、（出示课件）一位孕妇阿姨上了公交车没找到座位，你
该怎么办？
3、当陌生人向你问路时，你怎样帮助他呢？
4、（出示课件）看到你的同伴落水了，周围又没有大人，
你该怎么办？
讲述真实的案例：孩子落水的实例
五、说一说：讲述经历、情感共享。
师：我们生活在这个社会中，谁都会遇到困难，人人都需
要帮助，说说你什么时候帮助过别人，什么时候得到过别人的帮助，把印象最深的一件事谈谈：
亲人、朋友、邻居、陌生人、老人、小孩、弱势群体
〃〃〃〃〃〃〃〃
师: 刚才说的都是你帮助别人的经历。你有没有得到过别
人帮助！
出示杨蒙的照片，并讲述我们学校捐款的真实事情。
六、点题:
师：回头来想一想，小蝴蝶告诉小女孩快乐的秘诀是什么吗？
师：请打开你们手中的快乐币,快乐的秘诀就藏在里面呢，正如你们所说,快乐的秘诀就是：
生：帮助别人、快乐自己
师：也就是力所能及地帮助身边每一个人，因为“赠人玫瑰，手有余香”
师：孩子们，老师也祝愿你们在帮助别人中收获越来越多的快乐！
板书设计：
帮助别人 快乐自己
第六篇:《心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人 》
有幽默感的人，比较容易给自己和引导别人快乐！相对的，有幽默感的人，也是懂得自我肯定，有自信心的人。为了生存，我们每天必须面对很多压力和紧张场面。如果你懂得为自己加一些幽默调剂生活，你就可以不用每天死一拖拉库的细胞和神经线。当然了！你也能很容易让自己快乐。（健康心理）
医学界曾有—种说法：有幽默感的人，比较有抵抗力，寿命也比较长。
我很赞同这种说法，并且我也认为：有幽默感的人，比较容易给自己和引导别人快乐！相对的，有幽默感的人，也是懂得自我肯定，有自信心的人。
不知道你是否就是这样的人？
同样一个汉堡，可以养活几百种人。有的人天生就很懂得放松自己。【心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人 】心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人 。失落时会调侃自己来减低自己的压力；有的人天生就是“铁面人”加“神经小飞侠”，什么事都绷着脸往坏的方面想。
我见过许多神经紧绷、个性悲观的人，他们都不懂得在生活中加点幽默当调味料，更不懂得欣赏别人的幽默。当然了，这种人除了事事小题大做、反应夸张，也不懂得如何取悦自己。
而幽默的人，就很善于取悦自己。因为，只有先让自己快乐，才能取悦别人。
我太太是个很神经质的人，平常看到家里有一些脏东西（像是灰尘、污点），就会紧张地大吼大叫，说什么又有好几千个细菌攻进屋了！搞得人心惶惶！她就是那种—板—眼，不懂得用幽默来消除生活压力的人。
有一次，她看见一只蟑螂从厨房里爬出来，停在她面前瞪着她。【心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人 】文章心理健康：幽默减压：给生活一点幽默，快乐自己，快乐别人 出自 第七篇:《心理健康：快乐需要我们自己去体验和创造》 我们要学会快乐生活，当不快乐，或者忧伤的时候，我们可以尽量抽出一段时间来，去看一场幽默的小品，去听一首欢快的歌曲，或是和无忧无虑的孩子做一次游戏，或是独自一人在鸟语花香的林中小路上走一走……当我们学会接近别人的快乐，分享别人的快乐时，自己心中的阴云也在一点点地散去，（健康心理）快乐需要我们自己去体验和创造。 在美国阿拉斯加地区，有一个小镇叫格鲁特吉伦。这里靠近北极圈，全年平均气温只有4度，冬天最低气温可达－40℃；一年四季，该镇都笼罩在一片白雪皑皑之中。 由于气候严寒，居民的生活来源有限，并且，该镇失业人口众多，生活极为艰苦。【心理健康：快乐需要我们自己去体验和创造】心理健康：快乐需要我们自己去体验和创造。不少人悲观失望，郁郁寡欢，一些人甚至打算背井离乡，前往别处谋生。 为了驱散格鲁特吉伦的悲观气氛，鼓励当地居民积极生活，2005年2月1日，格鲁特吉伦镇委员会制定了一条在全世界都堪称独一无二的法令。 该法令规定：每天的傍晚6时到7时为“快乐一小时”时间，在这60分钟里，镇上的所有居民包括前往该镇旅游的客人都必须快快乐乐，不得吵架生气、悲观失望、愁眉苦脸、郁郁寡欢。 如果谁违反了这一法令，轻者将处罚金，重者强制学习，学习的内容是观看喜剧电影和诙谐有趣的电视脱口秀。 这一奇特的法令颁布后，每到傍晚6时到7时，那些面带微笑的警察和执法人员便走街串巷观察人们是否正在“快乐”，如果发现不快乐者，执法者仍然微笑地对其处罚。【心理健康：快乐需要我们自己去体验和创造】文章心理健康：快乐需要我们自己去体验和创造出自http://
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