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孕妇大全一:孕妇日记大全：孕妇不能吃什么水果

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孕妇在孕期时,建议孕妇多吃些新鲜水果,不过吃什么水果也有讲究呢.有些水果孕妈妈吃了会不利于胎宝宝的发育,有的甚至会引起早产、流产.那么,孕妇不能吃什么水果?桂圆—孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产.特别是怀孕8个月以内更不能吃.荔枝—荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量.还有,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢.山楂—山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果.但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩.如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产.孕妇不能吃什么水果杏—杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等.但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食.桃—桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情.桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个.木瓜—根据以往的史料记载,精血虚者不宜食用木瓜.按照中医的说法,胎儿是精血相聚而成,所以孕妈妈不宜食用木瓜.而现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用.为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜.山竹—山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体.但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用.孕妇不能吃什么水果芒果—根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘.不过,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果.

孕妇大全二:孕妇日志大全：孕妇饮食禁忌

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　　孕妇可以说一个特殊的人群，孕妇饮食禁忌比较多，不单单要讲究营养的加强，还要吃一些营养丰富的食品，在膳食结构，饮食烹调，饮食卫生等多个方面，孕妇要注意不宜不宜高脂肪饮食，不宜高糖饮食，不宜高蛋白饮食，只有这样，才能保证胎儿宝宝的健康发育。　　孕妇饮食禁忌大全不宜高脂肪饮食：　　大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。　　2、不宜高糖饮食：　　意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。　　3、不宜高蛋白饮食：　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。　　过多摄入蛋白质，孕妇体内就会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起食欲减退、腹胀、疲倦，头晕等问题。除此之外，蛋白质的摄入量过多，不单回造成血中的氮质增高，而且还容易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。蛋白质过多地积存在人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，容易使人患上癌症。

孕妇大全三:孕妇坐月子食谱大全

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这篇关于《孕妇坐月子食谱大全》，是特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！清淡食物开胃
坐月子的食谱不管是帮助产妇恢复营养，对新生婴儿也有很大的帮助。因为刚出生不久的婴儿，还需要妈妈的母乳进行哺育，所以是食物方面也是需要多加考虑的。例如生产不久后，胃口较差的，可以食用一些较为清淡的。如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，清爽又可口的味道，不但开胃，也能提高食欲。
维生素和气血
清淡可口固然重要，但一些补血和养气的也是需要的。例如像是：动物内脏更富含多种维生素。花生炖猪脚、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，加入少许枸杞、山药、茯苓等等，这些都是帮助产后云孕妇增加气血的和调理身体的滋补食物。水果方面，可以多吃一些水分和维生素较多的，苹果、梨子、香蕉都是富含铁质非常多的水果。
催奶食物
月子期间的视食谱，除了是帮助产后孕妇恢复健康和营养之外，对宝宝也是非常重要的，妈妈没有充足的奶水，对于宝宝就是个折磨。所以妈妈的产奶与营养是离不开的。催奶食物中可以食用一些鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤加入一些补血和养气的中药，提供奶水的前提下，还能帮助产后孕妇健康和营养。

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