提升自己的人格魅力，团青工作

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提升自己的人格魅力，团青工作(一)
提升自己的人格魅力教案

第一单元：习礼仪，讲文明

第一节：塑造自己的良好形象

一．提高自己的人格魅力

（一）正确认识自己

※案例：见教材6页

问题：中职学生正确认识自我，对自己的人生有什么作用？

1.正确的认识自己的意义：

----每个人身上都有自己的优点与不足，正确认识自己是人生的一个重要课题，人的一生是在不断了解自己、发展自己、完善自己的过程。只有正确的认识自己，才能：（1）做出符合自己实际的人生选择；（2）找到适合自己特点的人生发展道路。

※既然全面的正确的认识自己很重要，那么我们中职学生应当如何正确认识认识自己呢?

2.如何正确认识自己

（1）每个人都是独一无二的，人人都有自己的特点，所以要正确的认识自己的特点，全面的认识自己，完善自我意识，全面发展自我。

（2）客观地分析自己的优势和不足，全面认识自己，既不要盲目的自我欣赏以造成自傲和自狂，也不要贬低自己已造成自卑或自我否定。

（3）掌握正确的方法，正确的认识自我。P教材7页

※正确的认识自我，将会产生积极地影响和结果。首先将会使我们变得更加自尊自信。成为一个自尊自信的人

(二）做自尊自信的人

A、自尊

1、自尊的含义

自尊即自我尊重，是在接受自己、相信自己的基础上尊重自己的独特存在及尊重自己价值的一种积极心态。

2、自尊的表现P教材8页

（1）自己尊重自己

（2）希望得到他人的尊重

（3）尊重他人

3、自尊的意义

自尊的人有着较强的荣辱观，能够自觉地约束自己，不做有损于自己的尊严、荣誉、形象的事，并能够用正确的言行来维护自己的尊严和荣誉。

※案例：P教材7页

结合上述事例，说明我们中职学生应当如何做到自尊？

※通过对自尊的学习，是我们懂得人生应当做到自尊和自信，做一个自尊自信的人，学会欣赏我们自己。下面请同学们朗读“欣赏自己”这首小诗，给自己写几句鼓励加油的话。

B、自信

1.自信的含义：自信是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。

2.自信的意义：自信是自尊的基础，是促进人们奋发向上、不断进取、克服困难、自强不息的精神动力，是事业成功的前提。

3.树立自信的方法。P教材9页

※案例：

1.爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师的评价是：“反应迟钝，满脑子不切实际的幻想。”爱因斯坦后来成为举世闻名的科学家，他死后，还有许多科学家在研究他的大脑和常人的不同之处。

2.罗丹的父亲曾抱怨自己有个白痴儿子。在众人眼中，他也是个前途无“亮”的学生，艺术学院考了三次还考不进去。他叔叔绝望地说：孺子不可教也。罗丹后来成了法国杰出的现实主义雕塑家。

3.我国改革开放的总设计师邓小平身高158cm；

4.建立了世界上第一个苏维埃社会主义共和国、深受前苏联人民爱戴的列宁身高146cm；

5.曾横扫全欧洲，被无数人崇拜的拿破伦身高162cm ；

6.男人气十足的俄罗斯前任总统、现任总理普京身高170cm；

----以上例子说明，一个人应当自尊自信，自尊自信是每个成功者应当具备的品质。他们的事例告诉我们，我们每个人身上都有巨大的潜力没有开发出来，人的潜能犹如一座待开发的宝藏，而我们每个人都有这样一座潜能宝藏，所以我们不能为自己的某些缺陷，人生路上的某些挫折所屈服，而应当做一个自尊自信的人，因为：我就是一座宝藏 。

二、珍惜自己的人格和尊严

1、人格的含义：人格是指人的性格、气质、能力的总和，通常也指个人的道德品质。

※当我们的性格、气质、能力和道德品质等方面具有了吸引人的力量的时候，那我们的人格就相当具有魅力。所以我们应当不断地认识和发展自己，不断地提高

自己的人格魅力，在交往、就业、爱情方面取得成功。

2、健康人格（人格魅力）的的基本特征 P教材10页

3、中职学生健康人格的塑造

（1）从小事做起，从一点一滴坐起，每天进步一点点，培养正确的思想观念、良好的行为习惯、积极的生活态度、健康的情绪状态。

（2）通过广泛的社会实践和社交活动来锻炼自己，积极融入集体，促进健康人格的形成和发展

（3）强化自我教育意识，发挥自己的主观能动性，自觉地塑造、完善、健全自己的人格，加强自我意志磨练

（4）既要把我人格的形成发展规律，也要承认各项差异，不用一个标准、一种模式来限定自己的人格塑造，培养自己的个性。

提升自己的人格魅力，团青工作(二)
提升自己的人格魅力

提升自己的人格魅力

一、教学目标

1．认知目标：理解自尊与自信的重要性。

2．情感态度观念：尊重自己和他人，平等待人、真诚礼貌，珍惜自己的人格尊严。

3．运用

把学到的塑造健康人格的方法运用到实践中去，从点滴做起，塑造健康人格。

二、教学方法

讲授法、讨论法

三、教学过程

【创境激趣】

有这样一个故事：有一天，一个国王独自到花园里散步，使他万分诧异的是，花园里除了小小的忘忧草，其他的花草树木都枯死了，园中一片荒凉。后来国王了解到，橡树觉得自己没有松树高大挺拔，因此轻生厌世死了；松树因为自己不能像葡萄那样结出甜美的果子，也自惭死了；葡萄羞愧自己终日匍匐在架上，不能直立，不像桃树能开出美丽可爱的花朵，于是也死了；牵牛花叹息自己没有茉莉花那样的芬芳，其余的植物也都分别觉得自己缺陷太多，比不了别人而无精打采，只有细小的忘忧草却并不觉得自己卑微，独自欣赏着自己，茂盛地生长。

【引思明理】

师：这个故事对你有什么启发吗？古希腊的阿波罗神殿的石柱上刻着“认识你自己”的箴言。你认为人认识自己重要吗？请结合你对上面故事的理解谈谈你对

认识自己的重要性的理解。

高大的橡树、挺拔的松树、深受人们喜爱的葡萄树都觉得自己无法活下去了，原因是什么？是因为它们真的很差劲，没有活下去的理由了吗？忘忧草为什么能愉快地活着？

师生一起讨论。

老师总结：这些原本优秀的植物纷纷自愿放弃生存的机会，不是因为它们自身的缺陷，而是自信心和自尊心出了问题，而自信的丧失来源于它们自我认识的偏差。那么，人通过哪些途径可以更好地认识自己呢？

1.正确认识自己

学生以四人小组为单位结合教材第8页中 “相关链接”的内容结合自己的体会进行讨论，并派代表发言，在全班交流各小组总结出的正确认识自己的方法。

老师总结学生的讨论和发言：认识自我是人生的起点，只有正确认识自我，才能做出符合自身实际的人生选择。

2.做自尊自信的人

案例：小明上课时很怕站起来回答问题。很多时候他知道答案，但又怕自己回答不好，因而不敢举手，有时候老师指定他来回答，他会显得犹豫、畏缩。要是回答得不够准确，他会灰心、自责，暗暗地想：“看来我真的不行。”即使答对了，他心里也会不踏实，觉得自己是侥幸，愧于接受老师的好评。小明觉得自己的自尊心太强了，使自己不敢表现自己。

小组讨论：你认为小明的这些行为和想法是自尊心强的表现吗？自尊心强应该有哪些表现？平时同学们的哪些行为是自尊心强的表现？

我们的自尊心和自信心一般会受到哪些因素的影响？

学生根据自己的体会进行回答，老师参与讨论并进行点拨和补充：环境因素（来自他人的态度和评价、家庭气氛、父母的教育方式等）、个人的身心特征、学习成绩、人际关系、自我认识、个人对成败的归因方式，等等。

看看下面的同学，他们的自尊和自信出了什么问题？

A同学：我，一个男孩子，个子还不到165cm，站在人群中总是觉得比别人矮一截，唉！

B同学：我口才不好，专业技能在班里也不是最好的，学历又不高，我注定是没有什么大作为的。

C同学：虽然我十分努力，在文体活动中表现也很突出，动手能力也不错，老师都夸我有礼貌，同学也喜欢和我交往，但文化课的成绩就是上不去，因此，我一直都觉得抬不起头来。

老师点拨：A同学和C同学分别把自尊和自信建立在什么基础上了？

学生讨论，老师鼓励学生大胆谈出自己的看法。

学生讨论之后，老师提供下列故事：

故事1.彼得·丹尼尔小学四年级的时候，常遭到班主任菲利普太太的责骂：“你功课不好，脑袋不行，将来别想有什么出息！”彼得到26岁时还大字不识几个。有一次，一个朋友念了一篇《思考能致富》的文章给他听，彼得深受震动，从此发愤图强，变成了另外一个人。后来，他事业有成，买下了他当年打架闹事的街道，并且出了一本书,名叫《菲利普太太，你错了》。

故事2.爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师的评价是：“反应迟钝，满脑子不切实际的幻想。”爱因斯坦后来成为举世闻名的科学家，他死后，还有许多科学家在研究他的大脑和常人大脑的不同之处。

故事3.罗丹的父亲曾抱怨自己有个白痴儿子。在众人眼中，他也是个前途无“亮”的学生，艺术学院考了三次还考不进去。他叔叔绝望地说：“孺子不可教也。”罗丹后来成了法国杰出的现实主义雕塑家。

故事4.我国改革开放的总设计师邓小平身高156cm；建立了世界上第一个苏维埃社会主义共和国、深受苏联人民爱戴的列宁身高156cm；雷锋身高156cm，并未影响他成为一个时代青年的楷模；曾横扫全欧洲，被无数人崇拜的拿破伦身高162cm ；男人气十足的俄罗斯前任总统、现任总理普京身高170cm；现任总统梅德韦杰夫163cm。 老师提出问题：

1） 听完上面的故事和数字，你认为还有必要为自己过去和眼前的分数而丧

失信心吗？还认为身高和未来的前途有着直接必然的关系吗？【提升自己的人格魅力，团青工作】

2） 对于一个青年学生来说，决定未来前途的最关键的东西应该是什么呢？ （ 学生回答，老师参与学生的讨论，引导他们认识到对于个人发展来说，坚定的信心和不懈的努力才是最为重要的。）

老师：我们今天已经讨论了许多关于自尊和自信方面的问题，同学们能否归纳一下：自尊和自信对我们的个人成长有哪些作用呢？自尊与自信仅仅是个人的问题吗？它与集体和国家有没有联系？

请学习小组派代表按自己的理解归纳自尊与自信的重要作用，老师适当加以补充并导入下一个问题：

3.珍惜人格尊严，努力塑造健康人格

老师：看来，我们都认识到自尊与自信对于个人的发展、祖国的强大都很重要，那么，我们怎样才能不断地完善自己的人格，成为一个自尊自信的人呢？

学习小组结合自身实际情况学习书上第11页中的内容，归纳出塑造健康人格的一些途径。

【体验导行】

1.反思一下，看看自己是不是一个自尊自信的人。

2.以小组为单位，找找生活中不够自尊的表现，并以文字或图片的方式展示出来。

板书设计

提升自己的人格魅力

1.正确认识自己

2.做自尊自信的人

3. 珍惜人格尊严，努力塑造健康人格

提升自己的人格魅力，团青工作(三)
正确认识自己 提升人格魅力

 正确认识自己 提升人格魅力

 孙武：知己知彼，百战不殆。孙武是我国历史上春秋末期齐国人，是一位著名的军事家，上面这句话就

出自于其所著的《孙子兵法》。

 意思是：既要了解的人虚实，又要了解自己的强弱，即使进行上百次战斗都不会有危险。“知己知彼”是孙

子兵法中被引用得最频繁的一条作战原则，也是全书的精华所在。

老子：是春秋战国时期楚国人，是最伟大的哲学家和思想加之一。知人者智，自知者明。出自老子《道德经》。意思是：能了解他人的人是智慧的，能了解自己的人是高明的。古代哲人揭示了认识自我的重要性

 互动:猜猜我是谁

 在白纸上准确描述自己的个性特征，如:

 1、我喜欢什么？【提升自己的人格魅力，团青工作】

 2、我擅长什么？

 3、我是一个。。。的人。

 老师随机抽取一张，读出上面描述的内容，让大家猜猜这是谁，猜中的人要说明理由。



 “不识庐山真面目，只缘身在此山中”，认识自己，首先要自己跳出［庐山］，以旁观者的眼光分析和审视

自己。功是功，过是过，不夸大，不缩小，实事求是，避免主观性和片面性。认识不足，才能克服缺点，推动自身进步。

 其次，通过与别人比较来认识自己。自我评价高或低，把自己放在年龄相似并较熟悉的人中间作比较，

认识自己的实际水平及在群体中的地位，找到差距和努力方向。

 再者，通过交往征求别人意见，依靠朋友，向他们了解对自己的看法，从中总结自己。

3、正确认识自己的作用

 马克思年轻时曾想做一个诗人，也努力写过一些诗（就是后来他自称是胡闹的东西），但他很快就发现自

己的长处其实不在这里，便毅然放弃做诗人的打算，转到社会科学的研究上面去了。

 德国至多不过增加一位蹩脚的诗人马克思，而在国际共产主义运动史上则肯定要失去一颗光采夺目的明

星。



 2、自尊的含义。

 自尊即自我肯定，自我感觉良好，并认许自我，一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己是一

个有价值的人，并感到自己值得别人尊重，也较能够接受个人不足之处。同时自尊也指自我尊重，不允许别人歧视、侮辱自己，是一种好的心理状态。但是，自尊心也有限度，不能超越这个度。

 换一扇窗

 一个美国小男孩天生有一只奇丑无比的大鼻子，因为这个大鼻子。他在学校几乎成了每个同学嘲笑

的对象。他觉得不愉快，不自在，成天闷闷不乐，不爱和同学打交道，不愿参加班上的集体活动，只是趴在教室是最后一扇窗前看风景。

 他的老师玛丽亚发现了小男孩的忧郁。一次课后，她走到小男孩身边问：“你在看什么呢？”  “我看见一些人正在埋葬那条可爱的小狗。”小男孩悲伤不已。

 “那我们到前面的窗边去看看吧。”玛丽亚牵着小男孩的手到另外一扇窗前，“孩子，你看到了什么？”  窗外是一片玫瑰花，开得芬芳而灿烂，小男孩的悲伤顿时一扫而光。

 “孩子，你开错了窗户。”玛丽亚抚摸着小男孩的头说，“你知道吗？在老师的心目中，你的鼻子是最

可爱的。”

 “但大家都笑我啊。”小男孩深感委屈。

 “那是因为你没有换一扇窗户，把你鼻子最可爱的一面展示给大家看啊。”

 恰巧学校有一个小型话剧演出，一个角色很符合小男孩。在玛丽亚的指导下，小男孩鼓起信心和勇

气参加了，并成功了。因为他的大鼻子，人人记住了这个校园里的小明星，后来，小男孩参加美国在线节目的演出，也名声大振。再后来他进入好莱坞，成了最受欢迎的明星之一。缺陷真的给他打开了另一扇明亮的窗户。无论走到哪里，他的大鼻子人见人爱。这个男孩叫斯格特，20世纪美国最著名的滑稽明星之一。

 案例解读：世界上没有完全相同的两片树叶，每个人的生命都是独一无二的。我们要用发现的眼睛，积

极寻找自己的优势和长处，正视不足，克服自卑，变弱为强。当我们因出身门第、相貌缺陷而愁闷苦恼的时候，我们是否想到也换一扇窗，用自尊、自信、勇气和毅力去发掘人生的另一面风景，展现出缺陷最亮丽的一面呢？

 3、自尊是赢得他人尊重的前提

 互动：朗诵诗歌

 我们应该如何做到自尊：⑴寻找个人自尊的支点（支点指自己突出的优点和长处）⑵要有正确的方向。  4、自信的作用

 社会主义社会是丰富多采的，它需要各行各业的专家和能工巧匠都来大显神通。三百六十行，行行出状

元。我们固然需要出色的核子物理学家，但制作糕点的专家我们同样需要，二者都是高尚的、有用的人，并无高下之分。【提升自己的人格魅力，团青工作】

 案例：别人的眼睛重要，自己的眼睛更重要

 意大利有位叫艾菲罗的画家，他曾经极用功地画了一幅画。为了检测这幅画究竟如何，他将画送至

画廊展出，并在画的旁边放了一支笔，要求观众在认为不妥之处画出记号，结果整幅画被涂满了记号，他心情很不好。但思索了一阵后，他又将这幅画重新临摹了一幅，再次放到原处展出，旁边同样放了一支笔，请观众在认为是妙笔之处做出记号，结果整幅画全是赞美的标记。这使得他信心大增，于是继续努力，终于成为著名的画家。

 案例解读：如何正确看待自己，关键

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