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中考体育跑步作弊技巧(共6篇)
中考体育跑步作弊技巧（一）：
中考体育实心球和50米和立定跳远哪个更容易在短时间内提高水平?我50米和跑得快的同学跑,能跑到9秒3,自己跑只能在10秒左右
实心球,立定跳远我技巧好像掌握不住,每次都不及格
求些训练方法!我今年中考,【中考体育跑步作弊技巧】
立定跳远好练,实心球也会在短时间能提高,多每天晚上做50个俯卧撑份5个一组做,立定跳远可以下课期间在空地上跳每天跳,你回感觉每天的距离都在提高,最重要的起跳时手要上摆,重心要往上抬,跳时人要展开,不要缩成一团,50米多去跑跑10米往返跑,台阶跑就OK 了,最重要的就是要对自己有信心,加训练,我们教你的只是一种好的方法,主要是要靠自己练出来的,加油.
中考体育跑步作弊技巧（二）：
你说的很有道理,可我们一周有三节体育课,每节体育课都要跑400,800米,你有什么窍门吗【中考体育跑步作弊技巧】我当时跑的时候就是死命的跑,因为我们中考是要考体育的,当时还是天天都跑呢.跑的时候尽量多摆臂,用摆臂给你动力,再就是不要小碎步的跑,这样消耗体力.其实你跑多了,天天跑也就不觉得累了.而且可能会增强你身体的免疫力呢.
中考体育跑步作弊技巧（三）：
我跑步特别慢 怎么提高跑步速度因为就要中考了（还有一年 时间还很长 ）我希望大家可以帮我顶一个计划 怎么去练习体育 我体育特别不好
属于倒数的那种..（伤心啊） 其实我也不清楚初三中考体育都考些什么 大家也可以告诉我哦 还有就是练习跑步一定要在跑道上吗?我家旁边并没有跑道 哎 大家帮帮我啊...我不想要不及格啊 .
楼上介绍的是增加耐力的方法.
我理解楼主的意思还是短跑,爆发力.楼主属于很斯文秀气那种,跑步时意识里没有两腿频率加快的推力,还有可能不好意思使劲跑,只有一直一个速度稳稳当当地跑.
所以,首先需要在做运动时把自己调整活跃点,哪怕出洋相也不要有顾忌.
然后多联系短距离加速度跑,要把自己的频率加到极限.
中考体育跑步作弊技巧（四）：
中考体育考试，短跑是必考项目．小明同学为了考出好成绩，除了刻苦训练之外，还特意购买了一种跑步专用的钉鞋（如图所示）．鞋底的钉都是采用密度较小的铝合金材料制造，使脚底接触地面时既能增大______，但又不会因钉的质量而影响跑步的速度．
（1）当物体受力一定时，质量越小，惯性越小，物体运动地越快，因此运动员赛跑时，所穿钉鞋的鞋底采用密度较小的铝合金材料，以便减小质量．
（2）由于钉鞋鞋底有钉子，增加了鞋与地面间的粗糙程度，从而增大了人与地面间的摩擦力．
故答案为：摩擦力．
中考体育跑步作弊技巧（五）：
怎样在这一个月内提高50m短跑的速度,为什么我的起跑总是慢还一个月就中考体育了我50m才7秒8,有没有可能在一个月的时间里提到7秒1?还有我们上体育课测的时候是两两自由分配的,我找的是跑得较快的,发现起跑他就一直领先我一点,后面根本无法追上.我看过网上的回答,说是起跑要快,准备的时候要降低重心,但是详细是怎么样?还有起跑是哪只脚在前有没有讲究.其次就是听说起跑的时候可以利用反作用里,蹬地,但是具体要怎么做,希望大家能给我点自己的意见
站立式起跑,右脚在后,听到预备时右脚要像一只弓一样绷紧.两只手自然下垂或一前一后.听到跑时,立刻蹬腿,双臂迅速摆动,起跑.
中考体育跑步作弊技巧（六）：
下列图表是某校从今年参加中考的体育的男生1000米跑、女生800米跑的成绩中分别抽取的10个数据.男生1号和10号同时同地同向绕着400米跑道起跑,在1000米的跑步中,他们能否首次相遇?如果能相遇,求出所需时间；如果不能相遇,说明理由.（男生1号成绩3"10",男生10号成绩3"55"）
假设经过x分钟后,1号与10号在1000米跑中能首次相遇,根据题意得：
1000 /(35/ 60) x-1000 /3(55/ 60) x=400
∴300x=1739
∴x≈5.8
又∵5′48〞＞3′05〞,
∴考生1号与10号在1000米跑中不能首次相遇．
在这个解题过程中,为什么1000 /(35/ 60) x-1000 /3(55/ 60) x=400,X=400?是怎么来的?
（3）不能；
假设经过x分钟后,1号与10号在1000米跑中能首次相遇,根据题意得：1000除以3又5/60x-1000除以3又55/60x =400
∴300x=1739
∴x≈5.8
又∵5′48〞＞3′05〞,
∴考生1号与10号在1000米跑中不能首次相遇．
其实啊,那个3又什么什么的,是他们用的时间,然后路程除以时间等于速度,再×速度就是路程.还有那个x=400其实不是连一块的……为了特殊说明,我给你分割开了几个空格.
剩下的追及问题,不解释,不会自己看书或者上网或者问老师,小学基本知识.（这道是初二的题）.
呵呵,祝你学业进步!
实际上我也是中学生啊……
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