如何提高乒乓球台内技术

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如何提高乒乓球台内技术(共10篇)

如何提高乒乓球台内技术（一）:

如何提高自己打乒乓球接球的反应速度?

这个我最有体会,要注意两点：
一就是要高频练习击球；比如多球；
二是：注意动作还原,注意下一次击球的习惯（这一点非常重要）

如何提高乒乓球台内技术（二）:

关于某种运动的资料 (仿照足球史话）作文至少400字今天就要!

对乒乓球的起源看法,有很多传说.其中多数人的看法,乒乓球运动创始于英国,并由网球运动派生而来的说法比较可靠.
一些英国大学生中,流行着一种极类似现在乒乓球的室内游戏,叫做"戈西马"(Goossime)或"弗利姆 弗拉姆"(Flim Flam).没有统一的规则,有10分、20分为一局的,也有50分
或100分为一局的.发球时,可将球直接发到对方台面,亦可把球先发到本方台面再跳至对方台面.所用器材也和今天的大不一样.球拍是空心的,用羊皮纸贴成,形状为长柄椭圆形.
为了不损坏家具,在橡胶或软木实心球外,往往包一层轻而结实的毛线.有时,在饭桌上支起网来打;有时索性就在地板上用两个椅子当作支柱,中间挂起网来打.虽然打起来不十分激烈,但别有一番乐趣.
大约在1890年,有位叫詹姆斯吉布的英格兰人到美国旅行时,偶然发现了一种用赛璐珞制成的空心心玩具球,弹跳力很强.于是,他就将这种球稍加改进后,逐步在英国和世界各地推广起来.也许因为此球在桌上打来打去发出了"乒乒乓乓"声音的缘故,英国一家体育用品公司,首先用"乒乓"(Ping-Pong)一词作了广告上的名称.就这样,乒乓球才开始得此绘声之名.
第一次世界大战使原已在欧洲得到较好开展开展的乒乓球运动不得不停顿了一个时期.20世纪20年代 后,在蒙塔古等人的推动下,曾一度被冷落的乒乓球运动才又重新在英国活跃起来,并组织了一些由各地选手参加的全英乒乓球赛.1926年,由于发现了"乒乓"(Ping-Pong)一词是商业注册名称,而且原英国乒乓球协会也缺乏代表性,因此便解散了原组织,重新成立了“桌上网球”（Table Tennis)协会,这个名字一直沿用了数十年,国际乒联,至今还采用着这个名字.汉语的乒乓球是从声音上得名的,但将其翻译成英文时,仍为“Table Tennis”.
世界乒乓球运动发展,如果从第一界世乒赛算起,可以分为四个时期.
（一）欧洲乒乓球运动的全盛时期（1926——1951年）

在这25年间,共举行了18届比赛,各届举办地点先后为:英国、瑞典、匈牙利、德国、匈牙利、捷克斯洛伐克、奥地利、法国、英国、匈牙利、奥地利、英国、埃及、法国、英国、瑞典、匈 牙利和奥地利.仅第十三届比赛在非洲的埃及举行,其余17 届皆在欧洲举行.
在七个正式比赛项目中,先后共有117个冠军（因第十一届届女单无冠军,故为118减1).除美国选手取得8个冠军外,其余都由欧洲选手获得,占全部锦标的93·1%.
此外,参加比赛的国家也主要是欧洲.基于以上三个原因,故称此时期为欧洲的全盛时期.
在技术打法上,虽然第一届的男子单打冠军雅可比和前5届的女子单打冠军梅德尼扬斯基都是左右开弓的进攻型打
法,但其后的世界冠军都是以削为主或削攻结合型打法.所以,就总体而言,这一时期的主导打法是削球,指导思想为“自己少失误,让对方失误”.
削球打法在此时期得到如此大的发展,并取得这样好的成绩,其原因大体有四个:
第一,武器的作用.运动员大多使用的是胶皮颗粒胶,其特点为弹性小、易掌握,有一定的摩擦力,可使球旋转.很明显,这种球拍的特点是利守不利攻.用其进攻时,虽稳健有余,但速度、力量不足;用其防守时,既稳健又有旋转.
第二,规则的限制.当时的球台窄,为146·4厘米(现在是152·5厘米),球网高17厘米(现在为15·25厘米),球为软式球.这些条件都是利于防守而不利于进攻.
第三,榜样的作用.第二届世乒赛时,男子单打冠军由匈牙利的梅什洛维茨和贝拉克争夺.贝拉克已先胜两局,第3局又以20比18领先,但仅因急于进攻,不仅丢了此局,而且还输了整场的比赛.这场比赛对欧洲当时的技术发展方向影响很大,使他们更加确信只有稳健的防守才是取胜的最好途径.于是,当时的乒乓球技术方向便朝着稳健的防守发展了.第四,当时的乒乓球运动还处于初级阶段,高级或难度大的技术还掌握不了.削球失误少,攻球失误多,特别是重量级的大板扣杀,技术难度更大.作为当时的运动员来说,自然会趋易避难.
第十一届世乒赛前,由于对比赛的时间没有限制,所以,多次发生“马拉松”式的乒乓球比赛.以第十届为例:1分球最多用了两小时20分钟,一场男子单打用了7个半小时;奥地
利对罗马尼亚的男子团体决赛竟花费了31个小时.第十一届的女单决赛,已打了1小时45分钟,但双方仍未见高低,观众大多相继离去,少数观众甚至打起了瞌睡.最后,裁判请她们用抽签的办法决定胜负.因两位女将执意不从,致使这届女单冠军的宝座空设.显然这种冗长、乏味的比赛,对乒乓球运动的发展是不利的.在第十一届世乒赛之后,国际乒联对比赛规则进行了修改:球台加宽至152·5厘米,球网降到15·25厘米,比赛改用硬球;限制了比赛时间,一场5局3胜的比赛不得超过1小时45分钟,一场3局2胜的比赛不得超过1小时.此外,还作出了禁止发球前先用手指旋转球的美国那卡尔(Knuckk)式的发球方法.这些改革皆为攻球创造了有利条件,不仅削攻结合打法开始发展起来,而且还出现了一些以攻为主的选手.但由于时间有限,所以,攻球技术在当时还达不 到战胜削球的水平.
（二）日本队称雄世界乒坛时期（1952——1959年）

日本乒协早在1928年就加入了国际乒联,但直到1952年才第一次参加世乒赛.手握海绵球拍、采用直拍全攻型打法的日本队,虽然只有三男二女运动员参加,却震动了整个世界乒坛.他们连续击败了许多欧洲防守名将,一鸣惊人地获得了 男子单打、男子双打、女子团体和女子双打四项锦标.从此,世界乒乓球技术的优势开始由欧洲的削球转到了亚洲的攻球.进攻与防守成为当时世界乒乓球技术的主要矛盾.
此时期共计举行了七届世乒赛（19——25届）共有锦标49个,日本队独拿24个,占全部锦标的49%,几乎达二分之一.特别是1954年的第二十一届世乒赛,日本队双获男、女团体冠军;在1959年的第二十五届世乒赛时,日本队竟然拿走了7项冠军中的6项,真是登峰造极了.
五十年代的日本选手所以获得如此辉煌的战果,其原因不外乎以下几个方面:
其一,勇于创新.五十年代以前的世界乒坛是横握拍削球打法的天下,日本队却敢于独树一帜,采用直握拍的远台全攻型打法,令人耳目一新.
海绵拍最早见于1951年的第十八届世乒赛上,由一名奥地利学法律的大学生使用.当时并未怎幺引人注目.但日本选手将此拍稍加改变
把海绵变软,并与自己的传统进攻打法结合起来,就取得了划时代的成功,将乒乓球技术推进列积极进攻的时代.

其二,扎实的基本功.日本选手的基本功非常扎实,尤其是正手攻球,动作稳定,击球力量大,遇到机会球基本上能做到百发百中,在关键时刻,自会显示出"艺高人胆大"的魄力.
其三,顽强的意志.比赛中顺利或暂时落后时均能全力以 赴,顽强奋战,其气势往往令对方生畏.
由于海绵拍的出现,当时曾引起许多人的反对,甚至要求予以取缔.直至1959年,国际乒联才通过了一项关于球拍规格化的决定:球拍海绵上必须覆盖正胶粒胶皮或反胶粒胶皮,海绵和胶皮的总厚度不得超过4毫米,其中胶皮的厚度不得超过2毫米.应该说,球拍的革新,提高了乒乓球的速度和旋转,对乒乓球技术的发展起到了促进作用.
(三)中国乒乓球运动的兴起(1961——1969年)
50年代末,正当日本队处于颠峰状态时,中国选手容国团在第二十五届世乒赛上,为中国夺得了第一个世界冠军.
1961——1969年,共举行5届世乒赛.中国队仅参加了第二十六、二十七和二十八届的比赛.3届共计21个锦标,中国选手获得了11个,占全部锦标的52%.第二十九和三十届世乒赛申国队未能参加,但从当时的技术实力分析,中国队还是占上风的.具有"快、准、狠、变"独特风格的中国近台快攻打法和以"稳、低、转、攻"为指导思想的中国削球打法,把世界乒乓球运动推向了一个新的发展阶段.
60年代初,日本运动员创造了一种新技术弧圈球.由于它当时还处于初级阶段,虽然旋转强烈,但弧线高、速度慢,所以,未能充分显示出应有的威力.不过,弧圈球对以后世界乒乓球技术的发展却起到了很大的促进作用.

（四）欧洲乒乓球运动的复兴与欧、亚的争夺（1971— ）

进入七十年代,世界乒乓球技术的发展突飞猛进.欧洲选手经过了近20年的努力,终于闯出了一条新路.他们兼取中国快攻和日本弧圈球打法的优点,创造了弧圈结合快攻和快攻结合弧圈的两种新打法,从而走上复兴之路.直到1977年的第三十四届世乒赛时,虽然欧洲选手进步很大,但亚洲还是略占上风.31届至34届世乒赛,男团冠军仅32届被欧洲瑞典队夺得,其余3届皆为中国队所获:男单锦标,欧亚各得2个;女团、女单桂冠,4届非亚洲莫属.
从1979年的第三十五届始,到1987年第三十九届这一阶段,在男子方面,欧亚两洲呈势均力敌的局面;在女子方面,亚洲强于欧洲.欧洲选手自从走上速度与旋转结合之路后,就显示出了旺盛的生命力,但只因在技术上还存在着某些漏洞(如反手发力攻欠缺、不擅处理台内球以及前三板球还不够强等),所以,一直未能出现根本性的突破.直到80年代末期,他们的缺点终于得到弥补,形成了名副其实的全方位进攻型打法.台内、近台、中远台球能攻,正手、反手、侧身能攻,下旋、上旋能攻,低球、高球能攻.在1989年的第四十届世乒赛上,欧洲选手囊括了男团、男单和男双全部男子比赛项目的冠军;在第四十一届世乒赛上,男团前5名、男单前两名和男双冠军皆为欧洲选手所获;在第四十二届的男团比赛成绩上,欧亚两洲可谓平分秋色,但冠军仍为欧洲队获得,单打的前4名亦皆为欧洲选手.
世界乒坛的格局发生了新变化,欧洲男子终于取得了优势.在第四十二届女团、女单、女双比赛中,前4名皆为亚洲选手.所以,女子的形势,仍为亚洲逞强.在第四十二届的男单决赛中,世界乒乓球技术又显现了一种"技术全面、近台、快速、凶狠、速战速决"的新趋势.

如何提高乒乓球台内技术（三）:

击球时站位近台可以提高乒乓球快攻质量吗
原题是这样的. 以下选项中那些是提高乒乓球快攻质量的要素
A.控制回球的落点B.在上升期击球
C.提高快攻的速度D.制造适度的弧线
E.击球时站位近台 应该选什么？

是单选题吗？若是的话，本人觉得应选A.控制回球的落点，是提高乒乓球快攻质量的要素

如何提高乒乓球台内技术（四）:

乒乓球比赛中如何增加乒乓球运动的速度与旋转【如何提高乒乓球台内技术】

1.找准发力点（球撞击在拍子上的位子）
2.找对击球时间（球在空中的位子）
3.要有正确的动作
4.手臂力量
5.充分运用蹬地转腰的力量,特别是转腰,一定要用好

如何提高乒乓球台内技术（五）:

14张乒乓球台上同时有34人在进行乒乓球比赛,正在进行一等奖中最后4人调整为2等奖,这样2等奖的学生的平均
分提高了1分,得1等奖的学生平均分提高了3分,那么原来一等奖平均分比二等奖平均分多几分?

用x表y表进行单打比赛,双打,然后：
X + Y = 12
2X +4?= 34
解决,x = 7,Y = 5
所以,在单打中有7个表.

如何提高乒乓球台内技术（六）:

室内乒乓球台和室外乒乓球台有什么区别吗?

　　首先是适应优先原则.无论购买什么产品,最终要的一条是产品要与自己具备的条件相适应.在这里消费者应清楚自己需要的是室内型乒乓球台还是室外型乒乓球台,需要固定式乒乓球台还是折叠式乒乓球台.室内型乒乓球台与室外型乒乓球台的需求是比较明确的,不必过多去研究.在固定式乒乓球台和折叠式乒乓球台方面则应该花些时间思量.由于使用特性的需要(使用者使用时间的差异以及处于公共场所器材自身安全,如防盗方面的需要),室外型乒乓球台以固定式为主.对室内型乒乓球台,选择时应考虑到使用频率、场地通用性等条件.如果使用频率高,而且场地是专门用于练球的,考虑选购固定式乒乓球台是合理的,如果场地是多用途的,则应考虑折叠式乒乓球台球台.折叠方式的选择上,由于单折式乒乓球台将球台分为两个独立的部分,不可避免在球台的调整上会花费多一些时间,但相对而言它的价格会便宜些.(参考汇众乒乓球专卖)
　　然后就要对选择的产品进行质量检测.检测的标准可以参考前面技术要求项.打开包装后首先应检查乒乓球台面是否完好,表面有无划痕.然后就要对选择的产品进行质量检测.检测的标准可以参考前面技术要求项.打开包装后首先应检查乒乓球台面是否完好,表面有无划痕.然后可以检测乒乓球台的弹性,用一三星的标准乒乓球从300毫米的高出落下,反弹高度应该在220~250毫米之间,其中最大值与最小值之差大不应大于5毫米.实际选购时当然不可能检测出较准确的数值,操作时可以自己感觉,选择反弹比较均匀,反弹高度比较适合的球台.检测台面的外形,看几何尺寸是否符合要求,球台表面不应太光亮.以上程序完成后可以开始检测稳定性和安全性.在一张安装完毕可以使用的乒乓球台的一端加30公斤(约一桶水的重量)的水平推力,球台端产生的移动不应该超过7毫米.

如何提高乒乓球台内技术（七）:

我最喜欢的体育项目 作文

我打乒乓球是自己练得，没有人教过我，都是自己一步一步和小伙伴练出来的。自从我会打乒乓球，出了发球别的都很好，我渐渐学大人那样发球。

打乒乓球能让人变得机敏，而且对注意力也好。注意力是因为对手发过来球是要看准球。机敏是因为看着球往这边，但却往那边去了，然后马上把球接回来，这也何以说是随机应变。

我爷爷门前以前有乒乓球台，我们一放学写完作业就到那打球。日复一日，年复一年，我们的打球技术也就提高了。

打乒乓球是我们那些伙伴的爱好，每隔一段时间，我们就互相切磋。切磋，更新一下名次。但我的名次从来没有改变过，“第一名”，没有一个小伙伴打败过我，

乒乓球，我喜欢打乒乓球。乒乓球使我快乐！

南阳市六小六年级：冯嘉

如何提高乒乓球台内技术（八）:

某工人加工一批零件，若每天做8个，则刚好在原计划时间内完成，由于在完成25%后进行技术改进，把工作效率提高到原来的

设原计划x天完成，
提高工作效率后每天生产8×

如何提高乒乓球台内技术（九）:

百米赛跑,如何能尽快提高速度?
百米赛跑,如何能在短的时间内,尽快提高速度,

1．1、力量很重要 短跑的力量训练,要根据短跑的肌肉用力特点进行安排.力量训练主要采用：负重练习、举重练习、抗阻力练习、跳跃练习.提高肌肉的最大力量,主要通过负重练习和抗阻力练习.一般以递增负重的方法实现的.练习时采用最大负重的70－80％开始练习,逐渐增加到100％的重量,完成5－7组,每组4－5次.提高爆发力,主要采用负重练习．抗阻力练习和跳跃练习.练习量约为最大负荷量的60－75％,动作速度快,完成5－7 组,每组10次左右.采用跳跃练习时,选择距离在60－100米负重或不负重的快速跳跃练习.发展力量耐力,可采用负重量轻的,跳跃距离长的练习.练习量约为最大负荷量的40－50％,要求强度小,重复次数在10－20次以上.跳跃练习可选100－200米距离的负重或不负重练习.负重和抗阻训练的主要练习有：（1）负杠铃练习（全蹲、半蹲）.最大负荷量70－80％开始,逐渐增大到100％.完成5－7组,每组4－5次.（2）负重弓步走.最大负重量40％,弓步走距离40－60米,完成5－7组.（3）负重半蹲.最大负荷量70－80％,完成5－7组,每组5－7次.（4）哑铃跳.重量15－25公斤,完成5－7组,每组10－20次.（5）负重直腿跳,最大负荷量的20－30％,完成5－7组,每组40－50米.（6）拖重物跑或拖重物跳.重量5－10公斤,完成5－6组,距离30米．60米．100米.（7）卧举．挺举．抓举及持器械摆臂等练习.（8）胶带牵引发展腰后肌群、小腿肌群、髂腰肌等力量练习,完成5－6组.1．2、速度是关键 速度素质在短跑项目中是起主导作用的专门素质.速度训练包括提高反应速度,动作速度和位移速度.发展速度是一个复杂的综合发展的过程,其中主要的是肌肉力量和肌肉收缩速率的发展.速度训练采用的练习主要有：提高反应速度和起动速度、提高肌肉收缩速率和力量、提高运动过程的协调与放松能力.提高最大速度跑能力的练习有：（1）行时间跑30—60米,3—4次X2—3组.（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米,3—4次X2—3组.（3）让距离追赶跑60—100米,3—5次X3组.（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组.或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组.（5）顺风跑或下坡跑30—60米,3—4次X2—3组.（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑）,3次X2—3组.（7）胶带牵引跑（30—60米,4—5次X2—3组.（8）反复跑30—60米,4—5次X2—3组.提高反应加速跑的主要练习方法有：（1）半蹲踞式姿势,听到枪声迅速向上跳起并角及高物.（2）直立姿势开始,逐渐向前倾斜接着快速跑出.（3）在2—3度的斜跑道上,快速完成上坡或下坡加速跑练习,距离40—50米.（4双手滚球→接着起跑追赶滚动球的练习.（5）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习.

如何提高乒乓球台内技术（十）:

打乒乓球的乐趣 作文

打乒乓球的乐趣
每当我看到奥运冠军张怡玲在赛场上一展英姿的时候，佩服不已，当我看到爸爸在家里对墙打乒乓球的时候，羡慕不已，真希望自己也能学会打乒乓球。这个寒假，爸爸答应教我打乒乓球。迫不及待地拿起一个乒乓球握住就拍，也像爸爸一样对墙打。可是我一大球就从墙上反弹回来，不好，球不偏不斜地打在我的头上。“哎哟！哎哟！”我疼得直叫唤。爸爸妈妈却在一旁哈哈大笑，妈妈强忍住笑对我说：“你走都没学会，还学跑？我看你还是先学习把球放在球拍上不让它掉下来吧！：为了能打乒乓球，我每天早早地写完作业来练习颠球。一天，两天，三天······我把自己的技术表演给爸爸看。乒乓球在我的手中忽高忽低，当乒乓球快要从球拍边缘滚下去的时候，我又猛地把球拍一低，扣人心弦。乒乓球又从边缘滚了回来。我高兴的对爸爸说：“爸爸，你看我会打乒乓球了。”爸爸笑着说：“这只是学乒乓球的第一步，我再教你颠球和对墙打吧！”于是爸爸又陆续教会了我颠球和对墙打，我别提多开心了！现在我们家常常举行比赛，我的过好几次第一呢！
爸爸几次带我去正规的球台练习，但很不方便。怎样才能是球技快速提升呢？我灵机一动，我家的茶几不是和乒乓球台差不多吗？于是我和妈妈在“球台”上打了几个回合，哈！还真是可以呢！
有一次，我带上了球拍到奶奶家，可是没有球台怎么办呢？我悻悻地放下球拍，准备去打羽毛球。我一想，羽毛球可以在天上打，乒乓球为什么不可以呢？我把球拍拿来一试，果然很好，比在球台上打还好玩呢！
小小的乒乓球给我带来了无穷的乐趣，既锻炼了身体，又陶冶了情操。
武汉市江夏区明熙小学六（2）班陈芃

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• 如何加强乒乓球台内技术