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第一篇:《职工趣味运动会方案》
职工趣味运动会方案
为进一步活跃职工文化生活，展示广大职工团结和谐、充满活力的精神面貌，能使职工通过趣味性活动，增强集体组织力和战斗力，以更高的热情投入到xxxx的发展事业中。中心拟定于11月4日在四楼多功能厅举办主题为“益智健身、永葆活力”的首届职工趣味运动会。
一、指导思想：以科学发展观为指导，以益智健身、弘扬正气、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的，以各种趣味性活动为载体，大力弘扬xxxx以人为本、敢于创新的精神，为推进三个文明建设做出更大的贡献。
二、组织机构
成立xxxxxxxx管理中心首届职工趣味运动会组委会。 主 任：
副主任：
委 员：组委会下设五个工作机构：
1.筹备组
组 长：
组 员：
工作职责：负责执行组委会前期的各项决议，包括奖品采购、奖项设置、奖券监制、号牌设计、道具筹备、联系各承办项目责任人，落实好赛前的各项筹备工作；
2.宣导组
组 长：
组 员：
工作职责：负责运动会期间的宣传，赛程安排，运动项目内容、比赛规则解释，项目实施区域划分，对承办项目进行赛前预备工作督导；
3.裁判组
组 长：
组 员：
工作职责：负责监督各项赛事规则落实情况，对活动的违规行为随时提出意见，对参赛人员的违规行为做出判定，督促承办部门按照比赛规则开展工作；
4.奖品组
组 长：
组 员：
工作职责：负责运动会期间的奖品与奖券发放、领用、保管、统计等工作，严格按照奖品与奖券对应比例兑换实物，并认真填写实物换领明细表；
5.后勤保障组
组 长：
组 员：
工作职责：按照组委会安排，机动性根据现场需要，做好各项服务配合工作，包括提供水果、点心、咖啡、茶水等工作。
三、赛事安排
第一环节：部门竞技项目（按项目顺序依次进行，共设258张奖券）
部门竞技项目分六个队进行，即技术部、经营部、礼宾服务部、保安部以部门为单位参加部门比赛，部门经理任队长；中心
领导和办公室组队，xxxx副总经理任队长；质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司联合组队，xxxxx任队长。
【顶上功夫】
责任部门：礼宾服务部
所需设施：报纸数份、隔离线二条
内容介绍：在场内设置起点和终点，两点相距15米；参与者每人头顶一张大小相同的报纸，在听到锣声后，跑向对面将报纸交给下一位接力者，完成所有接力并最先到达终点的获胜；按照到达终点的时间确定名次，对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。
比赛规则：报纸顶在头顶，听到锣声后起跑；跑动中不能用手碰报纸，报纸落地后，在原地顶好后方可继续跑动；接力者在隔离线外接力。
参与方式：六队各选出4名队员参赛。
【指点迷径】
责任部门：保安部【趣味运动会方案3篇】
所需设施：纯净水50瓶、蒙眼布10条、隔离带
内容介绍：在5平方米的范围内分布50瓶倒立放置的矿泉水，参赛者用布蒙眼后，听从配合者在场外指引通过瓶阵，碰翻瓶子最少的获胜,并根据现场踢翻瓶数，计算名次；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张。该项目共设39张奖券。
比赛规则：1分钟内通过瓶阵，穿越瓶阵者必须蒙住双眼，指引者不能跨越隔离带。
参与方式：六队各推选2名队员参赛。
【头球对决】
责任部门：质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司
所需设备：气球、线、哨子
内容介绍：比赛的目的是各队遵照规则，将气球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而防止气球落在本方场区的地面上；每队在自己场区可击球3次（拦网触球除外），但除发球用手外，其余击球全部用头；比赛由发球开始，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对方场区算一局结束；按照各队积分情况排出一至六名，分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。
比赛规则：发球用手，传球用头；比赛采用七局四胜制，胜四局的队胜一场；每队只进行单场比赛，以最终积分排名；比赛前随机抽号对垒，胜1球积1分，同时获得发球权；击球、发球不能踩边线，鸣哨响后10秒内未将球击出的违规；发球没有击打到对方区域违规； 一个队连续触球3次后没有将球击打至对方区域的犯规。
参赛方式：六队各推选5名队员参赛，队员至少由2男2女构成，队员性别单一时可聘请外援，但1人不能同时参与两队比赛。
【心心相映】
责任部门：办公室
所需设施：写字板一块、彩笔一支、秒表6只
内容介绍：由两人协助完成；在写字板上贴上一个词，其中一人根据词义进行描述，另一人根据描述猜词；写字板置于参赛两人中间，只有一人可以看到；在规定时间内猜中词条多者得胜；
并按猜出正确的词条数排出一至六名，分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张。该项目共设39张奖券。
比赛规则：两人可以随时调换猜词和描述角色；比赛时间为2分钟，每队限词条30个；凡描述语言中出现词条中的字，或者谐音相同时，均按违规处置。
参与方式：六队各推选2名队员参赛。
【同舟共济】
责任部门：技术部
所需设施：皮带12根、终点线两条、充气球12个
内容介绍：三人一组，将中间一人的左、右腿分别和另外两人的左、右腿用皮带扎捆，三人形成四条腿前行；前行中，两边职工各抱两个充气球；先到终点为胜，并按到达终点的顺序排出一至六名，分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。【趣味运动会方案3篇】
比赛规则：自行捆绑，接受裁判检查，皮带中途脱落的原地捆绑好后方可继续比赛；每小组四个气球不能掉，掉球后由场外人员协助捡回，球捡回前参赛者在遗球处等待，到达终点时四球不全者违规。
参与方式：六队各推选3名队员参赛，队员中保证有1名女同志和1名男同志，队员性别单一时可请外援，但1人不能同时参与两队比赛。
第二环节：抽奖。从抽奖箱抽出三等奖6名、优秀奖10名，分别对应2张、1张奖券，当场领取奖券。该环节共设22张奖券。
第三环节：个人项目（该环节项目同时开赛，共设240张奖券）
第二篇:《职工趣味运动会实施方案》
某某局管委会“迎新春”职工趣味运动会 实施方案
（2012年1月6日）
机关各科室队：
为了丰富管委会机关广大干部职工文化娱乐生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，促进干部职工之间相互了解，增强干部职工锻炼意识，提高身体素质，加强干部职工之间的合作能力和凝聚力，在和谐中树立团队精神。某某局管委会将举办“迎新春”职工趣味运动会，活动方案如下： 一、活动时间：1月19日（周四）
二、活动地点：某某局管委会后院广场
三、参加人员：机关全体干部职工
四、活动内容、形式
各项活动开始前完成参赛选手报名工作。
各单项活动比赛顺序由工作人员在活动开始前组织抽签。 五、工作人员：
赵向军、牛社林、张广宇、张振宇、路程翔、李向霞、李 娜、江彦红、李箫箫、程颖刚、冯为荣、李东旭、申 超、张怀政、吕海峰
六、各项比赛的方法和规则
（一）托乒乓球跑
比赛方法：男女混合项目，每队4人，2男2女。
比赛规则：运动员持乒乓球拍(握姿不限)托乒乓球跑30米折返（计60米）交给下一个人接力，以最后一个人到达终点（起跑处）计算成绩，用时少的队名次列前。该运动员如中途球落地，则该队员拾球返回起点重赛。
工作人员：张广宇、冯为荣、李娜、申超
（二）袋鼠跳
比赛方法：每组比赛2队参加，每队3人。
比赛规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
工作人员：李东旭、程颖刚、江彦红、张怀政
（三）飞镖掷准比赛
比赛方法：每次6人（男女不限），每人3镖。参赛队员距目标4米。
比赛规则：1、不准越线、踩线，否则无效。2、飞镖必须牢固扎在靶上，掉下无效。3、飞镖扎在环上按外环计算。4、如果成绩全部相同加赛一镖。5、按所得环数总和从大到小取前1/3选手为获奖选手，颁发奖品。
工作人员：张振宇、吕海峰、李箫箫、李娜
（四）拔河 比赛方法：每次2队，3人为一小组。
比赛规则：绳子的白色记号被拉过预订线，拉过方判胜。不限制时间，一直到能判断胜负为止。
工作人员：张怀政、李向霞、江艳红
（五）羽毛球比赛
比赛方法：每次2人参与，实行淘汰赛，最终选出冠军。 工作人员：张广宇、冯为荣、李娜、申超
（六）自行车慢骑比赛
比赛方法：按抽签顺序进行，每次3人比赛。从起点出发后绕过椅子后再回到起点。
胜负判定：1、选手应在自己车道内骑行，如果撞线或出线要淘汰出局。2、如果一脚着地为输，不允许从起点再次出发。3、根据选手用时多少，按用时多少从少到多，取前1/3选手为获奖选手，颁发奖品。
工作人员：李东旭、程颖刚、江彦红、张怀政 （七）集体跳绳比赛
比赛方法：集体参与跳绳
工作人员：李东旭、程颖刚、江彦红、张怀政
七、评奖办法：
原则：每项趣味活动结束之后，现场登统成绩，随即发放奖品，本次活动不是竞技为主，而是自娱自乐，贵在人人参加，活
跃机关气氛，争强团队合作精神，促进友谊为主，培养大家热爱运动，促进身体健康为目的，为把本次活动搞好，特成立以下组织：
1、奖品发放组： 组长：赵向军
组员：程颖刚 张振宇 路程翔
任务：完成获奖选手的奖品发放工作
2、活动监督组 组长：张金梅
组员：张金梅、申晚鱼
任务：对整个活动进行全程监督【趣味运动会方案3篇】
涉县某某局管委会
2012年1月19日
第三篇:《趣味运动会方案》
玩转趣味运动会
一、背景：趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动。它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。同时激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神。“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”。
二、活动目的：让企业文化更加深入人心，调整公司员工常规心态；注入创业激情；通过参与的活动感悟激发其做正面积极的心态调整；提供交流空间，增进公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力。
三、活动时间：2012年5月18日下午15:00~19:00
四、活动地点：公司园区广场
五、组织单位：XXX承办，公司党工团联合组织参与。
五、活动工作人员安排
一、活动组织协调负责人：
组长：XXX、XX
成 员：XXXXX
二、工作分组及成员设置
1、会务组：负责活动的组织工作，如人员协调、报名统计、运动员编号、比赛分组等工作比赛动员、项目的设置，规则的制定等工作；负责活动的内外宣传，现场氛围营造，摄影、摄像、音响等；负责奖金、荣誉证书发放及颁奖仪式组织等。负责活动场地的安排、布置、道具采购等。
负责人：XX
成员：XXX
进行公正裁判，要求各党工团组织分别选派4人作为运动会裁判。
负责人：XX
成员:XXX
3、后勤组：及时供应饮用水、保障基本医疗应急药品、做好卫生清理。 负责人：XX
成员：XXX
4、保卫组：负责维持运动会的秩序，确保运动会正常进行；
负责人：XXX
六、组织办法：
由会务组向公司各单位发送活动通知及项目报名表。各单位按项目要求报名，并将报名表反馈到会务组，由会务组根据报名情况按项目安排比赛。
八、比赛项目及说明
（一）快乐抱抱爆
比赛时间：15:10~15:30
道具：气球10个
规则：
比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。 队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
裁判：2人
（二）三人四足
比赛时间：15:30~16:00
规则：
1.参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。
2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。
4.男女组各取前三名
裁判：4人
（三）仙人指路
比赛时间：15:30~16:00
道具：眼罩5个、路障若干
规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。
裁判：4人
（四）托球50米赛跑：
比赛时间：16:00~16:30
道具：乒乓球拍4个、乒乓球4个
规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
裁判：4人【趣味运动会方案3篇】
(五）摸石过河
比赛时间：16:30~17:00
道具：道具木石头8个
规则：每个运动员二块石头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块石头上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块石头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方石头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块石头并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方石头，这样依此前进，直至最后一块石头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
裁判：4人
(六)袋鼠跳接力
比赛时间：17:00~17:30
道具：麻袋8个，气球若干【趣味运动会方案3篇】
规则：
1、交接麻袋时必须在划定的圈内进行,队员之间可以帮助,但在比赛中途不得协助。
2、前行过程中若出现双手滑脱（抽绳离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均为违例，后退一米继续开始。
3、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋）、脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。
4、行进中，若出现窜道或摔倒至邻道，均属违例，后退一米继续开始。 5、交换麻袋时有身体任何部位触及交换区外，待比赛人重新套麻袋。
裁判：4人
（七）花样跳绳
比赛时间：17:30~18:00
道具：跳绳4-5根
参加人员：单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。
规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。
裁判：4人，1人计时。
（八）呼啦圈
比赛时间：17:30~18:00
道具：呼啦圈4个
规则: 选手每人套一个呼啦圈, 比赛过程中同时开始保持呼啦圈旋转,不得落地,以呼啦圈落地时间的先后顺序记录成绩，后落地者胜。
裁判：2人
团体项目：要求每个党工团组织至少组织一支10人的团队参赛，多则不限。
（九）跳大绳
比赛时间：18:00~18:30
道具：长跳绳两根
规则：分两队，不断往大绳里进人，哪个队进的人多且坚持时间最长为获胜队。
（十）后方支援行动
比赛时间：18:30~19:00
规则：
1、将选手分为四组，每组推选出一位前方联络员、一位后方联络员。
第四篇:《趣味运动会方案》
迎国庆，集团第三届趣味运动会
方 案
为丰富广大职工的业余文体生活，加强领导与员工、员工与员工之间的互动交流和合作，培养和锻炼积极向上、奋力拼搏、团结协作的团队精神，增强企业的凝聚力和战斗力，根据集团文体活动的计划安排，集团将在9月下旬组织举办“迎国庆，****集团第三届趣味运动会”。活动体现：趣味性、娱乐性、合作性、观赏性、广泛性、安全性、创新性。具体方案如下：
一、活动主题：互动交流合作，打造和谐团队
二、组织领导：
1、组委会：
2、工作小组：
组 长：
组 员：
下设四个组：
（1）竞赛组：组 长：
副组长：（2）裁判组：组 长：
副组长：
（3）宣传组：组 长：
副组长：
（4）后勤保卫组：组长：
副组长：
三、时 间：9月25日（星期日）下午1:30
四、地 点：公司厂区
五、趣味运动会比赛项目及细则：
1、三人四足——裁判5人，室内进行
比赛用具：绑腿绳两根
比赛人员：9名（6男、3女），分3组（2男、1女）接力
比赛规则：参赛选手并排站立，相邻两腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚踝，绳子必须绑住小腿，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。由裁判发出比赛开始的口令后，方能开始比赛，不准抢跑，中途若有人摔倒，应立即停下 来，等重新准备好之后，再接着跑；以率先跑完规定路程，用时少的1组为获胜，若时间相同，则进行加赛直至分出胜负。比赛过程中不得越过本组赛道，超出者属犯规，取消比赛资格。
2、乒乓球接力赛——裁判5人，室内进行
比赛用具：乒乓板、乒乓球各一个，计时器
.1.
比赛人员：10人（男5人、女5人）
比赛规则：乒乓球放在乒乓板上，保持平衡，不落地，并进行25米往返接力；由裁判员发出比赛开始的口令后，方能开始比赛；比赛过程中，手不得碰到球，球掉落一次加时5秒，球掉落次数总计超出10次不计成绩；第一位选手到目的地后将乒乓球转交给第二位选手，以此类推；以最先完成任务，用时最少的一队
为获胜。（注：不得用双面胶或其他方式将球粘在拍板上，一经发现取消比赛资格）比赛过程中不得越过本组赛道，超出者属犯规，取消比赛资格。
3、人体履带——裁判2人，室内进行
活动规程：由5名运动员协作完成。事先将高54厘米宽71.5厘米的11张江阴日报连成一个宽度为54厘米、长约7.7米的纸环，5个人依次站在纸环内侧的纸上，手托着纸的其它内侧部分，纸象坦克的履带，而人象履带内的轮子。人在纸内走动，“人体履带”沿着规定的路线向前移动，直至终点，时间最短的组获胜。
比赛场地设置特钢室内足球场上，半程长度为32米，宽度以分割边线为界，五组同时比赛。
比赛方法：
1、在起点线内放置一个已经粘贴好的周长为7.7米的纸环，运动员全部进 入纸环内，纸环前端不得越过起点线。当裁判员宣布比赛开始时计时开始，“人体履带”开始向前移动。
2、当第一个运动员扯下设在离起点32米处的“半程标志”后，全体成员调转方向，向起点移动，拉下设在起点的“全程标志”瞬间并保持纸环不断时比赛结束。
3、当扯下“全程标志”瞬间纸环断了，则须连接完纸环时才算比赛结束。
4、现场提供工具为剪刀和双面胶带，放置在起点处。当纸环在比赛中途断裂时，运动员必须在原地修复并全部进入纸环内后方可继续前进。
5、“半程标志”和“全程标志”均为一张悬挂着的轻微纸片，垂直时下边离 地2米。比赛时允许其他运动队成员站在地上用嘴把它吹动以提高它的高度。 计分办法：违规加时法。
1、运动过程和扯“半程标志”和“全程标志”时运动员的任何一个脚都不能踩到地面，每一人次踩地加时1秒。
2、一旦使用工具不能抛弃，必须带至终点。如抛弃，每件加时1秒。 计分与排名：
1、从计时开始到比赛结束，其行进时间和中间停顿时间之和为比赛时间。
2、比赛时间加违规加时时间的总和为计分时间。
3、由计分时间的长短决定成绩排名，计分时间越短排名越前。
4、定点投篮——3个裁判（1个计时、1个计数、1个比赛监督）
比赛用具：半块篮球场地（包括篮球架）、10只篮球、2个筐（放篮球用）、1个
计时器、
比赛人员：13人（13人参赛队员中，1人负责投篮，10人：5男、5女螃蟹跑运送蓝球，2人负责将使用后的篮球收集到起点的篮筐内。
比赛规则：
1、投篮者立于罚篮线中间位置，进行投篮，投中得1分，否则不得分；
2、10名运送篮球者，采用1男1女搭配，分成5组运送篮球；从20米处的篮
3、球筐内将篮球运送至罚篮线位置的筐内；
4、5组运送者必须采用背靠背的方式，将篮球夹于两背之间，途中不得用手接触，如果球落地，视为本次运送失败，需可重从起点运送；
5、夹球、卸球时可以在本队队员帮助下完成，运送过程中其他人员不得触球，否则扣1分；
6、运送篮球者只允许从起点处框内取球，不允许从其他位置取球运送，否则扣1分
7、2名捡球者将使用过的篮球送至起点框内，尽量保证框内充足的篮球，篮球可重复使用；
8、捡球者不得参与运球，否则，发现一次扣1分；
9、比赛时间为3分钟，裁判鸣哨后开始运送篮球、投蓝，裁判鸣哨结束后，停止投篮，在规定时间内投中多者获胜。
5、一指乾坤——裁判5人，室内进行
比赛用具：碳纤维杆5根（长度为2.5米）
比赛人员：8人（男4人、女4人）
比赛规则：
1、本比赛五个参赛队同时进行，每队由8名运动员协作完成。由8人每人用一根手指支撑碳杆，共同将碳杆移到全程为20米的终点，要求移动过程中8人的手指均不得离开碳杆。移动途中还有一1.3米高的障碍需大家一起钻过，到终点后，总时间最短的组获胜。
2、比赛专用地长20米、宽3米，在起点线内放置一个长2.5米的碳杆，计时开始后，运动员拿起碳杆，所有人员食指均支撑在碳杆下（不允许用拇指夹）后开始向前行进。要求行进过程中，所有参赛队员的手指均不得离开碳杆，每发现1 人手指离开碳杆，算加时一次，每次加时计5秒。
3、在比赛途中，拉有一高约1．3米、宽约2．4米的绳子或横杆，要求大家同心协力，在手指均不离开碳杆的情况下，下蹲后侧身一同从此障碍下钻过，继续前行。钻杆（或绳）的过程中，要求所有的人手指均不得离开碳杆，一旦有人离开，全体人员均需重新站起来，重新下蹲、钻障碍。钻杆过程只按规定计时，不设加时，违规重新来过，以全体人员手指不离杆、一起通过障碍为准。
4、、通过障碍后，全体人员继续前行至终点，比赛完成。计分、裁判方式同规则“1”。
计分与排名：
1、从计时开始到比赛结束，其行进时间和中间停顿时间之和为比赛时间。
2、比赛时间和加时时间的总和为比赛总时间。
3、由比赛总时间的长短决定成绩排名，越短排名越前。
6、集体跳绳——裁判2人、计时1人
比赛用具：长跳绳一根,计时器
比赛人员：甩绳手2名，跳绳人员10名，每组男女各5人
比赛规则：摇绳2人对面站立，手持一条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动绳子并跳过，再从另1摇绳人身后经过重复上次动作，使整个跑动跳跃过程形成一个8字形，以跳跃次数多少排出名次，比赛时间为3分钟，如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使跳绳中断，可以继
.3.
续比赛，但该次跳跃不计数，各队比赛时，运动员排定顺序不得更改。２人或２人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数，1人在绳内连续跳2次及以上均算1次。
7、 铁环障碍接力赛——裁判5人，计时1人
比赛用具：铁环、铁杆一套，用Φ12的圆钢制成直径为80cm的铁环及铁杆一个。 参赛人员：每5人为一组，男3人、女2人参赛。
比赛规则：
1、采用往返接力的形式，赛道单程50米，过三个障碍，往返后总路程为100 米，共6个障碍。参赛人员均在起点做好准备，当第一名选手走完一个往返后方 能将铁环交与下一位选手继续比赛，下一个选手重复之前的方式，顺利滚完规定 距离用时最短的为胜。
2、障碍设置及具体要求：赛道长50米，约在10米放置第一个障碍（橡胶轮胎） ，要求选手手持铁杆将铁环绕障碍物一圈；然后继续前行，约20米处设置第二 个障碍，为一个长3米，宽14厘米，高10厘米的单边桥（上下桥略有坡度）， 要求中途铁环不能从桥上落下，否则重新开始过桥；走完单边桥后选手继续前行， 离终点约10米处放置第三个障碍（橡胶轮胎），要求与第一个障碍相同，当走完 单程后，选手马上进入往返路程重复刚才的比赛要求，最后选手顺利走完100 米到达终点将铁环交下一个选手。要求滚动过程中杆不离圈、圈不倒地，一旦杆 离圈或圈倒地，参加接力的人员必须从起点重新开始。
3、该项比赛共设5个赛道，比赛过程中，铁环自已倒地必须回起点重新开始， 如被旁边比赛人员碰倒可从原地接着继续比赛。
4、比赛设裁判7名，各赛道配备一名裁判，全场巡视2名，防止违规作弊现象。 如发现有违规作弊行为，按5秒/次处罚，计入总成绩。
8、踏板运水接力——裁判5人，计时1人，1名负责测量水位。5个队伍同时进行比赛。
比赛用具： 踏板5副；大塑料桶11个（其中5个空桶放终点，5个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；小塑料盆20个；中塑料桶一个（加水备用）；卷尺一把（测量水位）；秒表一个，哨子一个。
比赛人员：每队男女各4人共计8人，分2个小组进行接力，每小组须配置2男2女。
比赛流程：
1）预备：每组第一位队员将踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆；
2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行；
3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回；4）返回起点，第一组队员离开踏板，水盆交第二组队员；
.4.
4）第二组打水后开始（之后交替进行）；
5）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八„„„„一、停（鸣哨）！ 比赛规则：
1）比赛时间8分钟，以运送水的多少决出名次；
2）打水必须由本队队员完成，非队员不能提供任何协助；
3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助；
4）除倒水时可以双脚离开踏板外，比赛过程中脚均不能离开踏板；
5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前相当； 6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制；
7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进，但不得重新回起点端水；
8）比赛过程中违规一次给予警告，违规两次取消资格。故意干扰其他队伍比赛的立即取消资格。
9、木轮滚滚——裁判2人
活动规程：由3名运动员协助，将直径为1.9米、边宽1.2米、重约250公斤的铁木工字轮沿着规定的路线，经历若干障碍后，由起点滚到终点。用时最少的组获胜。比赛场地长为100米，宽为2.4米（半幅水泥路宽度，即以水泥路中间白实线内侧到水泥浇铸边缝线为路宽两端)，中间设置障碍如下：
1、在20米、35米、50米、85米处设置宽度障碍，每处在路两侧各树立一竹竿，竹竿间距为135厘米。
2、在65米处设立一断桥，上、下桥坡度为22.5°，顶端高度为35厘米，桥宽为150厘米，中间断口1.3米。现场准备长2米宽15厘米厚10厘米的木条2根，供运动员使用。
3、在32米处设置一个高度障碍，障碍物为高20厘米的“门槛”。
计分办法：违规加时法。
1、不论是运动员还是木轮，碰到一个宽度障碍竹竿加时1秒。
2、行进过程中木盘不可以出两端边线，每压一次边线加时1秒。
3、过断桥时，如木盘掉落河中或一边掉下桥（盘边触及地面），则将木盘搬回上桥位置以前重新上桥。
4、行进中不可绕过障碍物区域，绕过者须退回到障碍物区域前重新开始，否则取消比赛成绩，不记名次。【趣味运动会方案3篇】
计分与排名：
1、从木盘过起点线开始，到木盘压终点线终止，其行进时间为比赛时间。
2、比赛时间加违规加时时间的总和为计分时间。
3、由计分时间的长短决定成绩排名，计分时间越短排名越前。
10、超级蠕虫——裁判2人
活动规程：由不超过18名运动员协作完成，将直径为60厘米，长12米，重540公斤的钢塑复合管沿着规定的路线移动到终点，时间最短的组获胜。中间分三个“蠕动时间”（前进）和二个“吃食时间”（钻管）。比赛场地长为48米（其中起点线至终点线为36米），宽4.8米，以水泥路中间白实线为参照行进路线。 比赛方法：将钢塑复合管放在起点里端的白实线上，前端与起点线对齐。计时开始后，由队员以自己认为最省时的方法将钢塑复合管向前行进。前进12米后第
.5.
一次停下，所有人员从管子的前端钻入管内，由管子后端钻出（为安全起见，规定管内人员不得超过3人）。接着重新将钢塑复合管向前行进12米后第二次停下，所有人员从管子的前端钻入管内，由管子后端钻出（为安全起见，规定管内人员不得超过3人）。接着重新将钢塑复合管向前行进，直至管头触及终点线。
现场提供工具：杠棒9根，吊带9条。运动队员可选择使用部分或全部工具。 计分办法：违规加时法。
1、“蠕动时间”（前进）管子不能触地，触地一次加时1秒；连续触地拖动时间超过3秒加时5秒；连续触地拖动时间超过5秒比赛失败，不记名次。
第五篇:《员工趣味运动会方案》
新乡分公司2014年4月份员工运动会活动方案
为丰富员工团队活动，展现员工风采，培养合作精神，增进员工交流，特举办2014年4月员工运动会。
一、活动时间：2014年4月24日 16:00——18：00 二、活动地点：建业森林半岛网球场 三、参加对象：全体员工
以各服务中心为单位组成代表队参赛。活动开始前提交各项参赛人员名单至管理部。
四、活动项目
本次活动共举行三项团体赛（你来说我来画、二人三足接力跑、拔河比赛），一项个人赛（夹乒乓球）。
（一）团体赛（积分制） 1、你来说我来画
参赛选手：各服务中心选派8人，年龄不限，性别不限。
比赛概述：各参赛队安排1人站于画板处，7人带上眼罩位于比赛起点处，画板处人员用语言引导戴眼罩人员至画板处，并用语言引导其描出“丁老头”的一部分，分别为头、鼻子、眼睛、皱纹、嘴巴、耳朵、头发（顺序不限）。比赛限时20分钟。
比赛细则：
（1）1人站于画板前用语言对其余进行引导（引导员），不能对参赛人员进行肢体接触。其余7人依次戴上眼罩（蒙眼者），手拿记号笔，站于起点处。（起点距离画板5米外）
（2）裁判宣布比赛开始，蒙眼者原地旋转3圈。 （3）引导员用语言引导蒙眼者前进至画板处。
（4）蒙眼者根据引导人的语言在画板上描出“丁老头”的一个部分。 （5）画完后，引导者用语言引导蒙眼者返回起点，并将记号笔交于下一人。 （6）下一人接到记号笔后重复进行上述2-5动作，直至全队完成。 各队比赛限时20分钟。比赛过程中蒙眼者不得摘下眼罩，引导者不得与蒙眼者进行肢体接触，否则判为犯规。
比赛结束后由评委组对各参赛队绘画成果进行投票，宣布获胜名次。依比赛排名决定本场比赛积分：第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。
2、二人三足接力跑
参赛选手：各代表队选派3组共6人参赛，年龄不限，3男3女。 比赛概述：三个代表队各派出3男3女（共6人）参加比赛，每队分为A、B、C三组，进行往返接力跑。每组2人，组员甲左腿与组员乙右腿绑在一起，绑腿位于脚踝上下10公分位置。 比赛规则：
（1）每队比赛顺序为A、B、C组依次进行。
（2）A组两人相互合作跑至目标位置30米后折返，将接力棒交予B组成员，B组重复A组动作，直至C组比赛结束。
比赛时间不限，以到达终点先后顺序进行排名，并决定本场比赛积分：第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。
3、拔河比赛
选手：各代表队选派10人参赛，5男5女。
比赛规则：分预赛、决赛。预赛采用循环赛，胜者记2分，败者记-2分，平局记0分。每局比赛限时3分钟。3个代表队通过抽签选出A、B、C出场顺序。每对比赛间隔5分钟。当一方绳子上的第一标记被拉超过地面的对侧2米线标记
时，判对方获胜。
预赛：1、第一场抽到A的队伍与抽到B的队伍先进行比赛。
2、第二场，A队与C队进行比赛。 3、第三场，B队与C队进行比赛。
预赛组前两名队伍晋级决赛，决出第一名。预赛中如遇积分相同者，需加赛一轮。依决赛最终名次决定本场比赛积分：第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。
（二）个人赛“夹乒乓球”
参赛选手：各代表队通过事前服务中心竞赛选出4人参赛。
比赛规则：比赛分为4组进行，选手抽签决定参赛顺序，以个人成绩（用时多少）决出前三名。
1、选手于起点处手拿筷子，跑至3米外取球处用筷子夹起乒乓球运回起点处。
2、选手运送过程中不得用手触碰乒乓球，否则判为犯规，此球不计入考核。 3、运送乒乓球过程中乒乓球不能落地，落地后需返回取球处重新夹取。 4、运送完5个乒乓球后比赛完成。
5、最终以个人成绩（用时多少）决出前三名。 五、组织机构
总指挥： 组织调度现场人员。
主持人： 引导员工正常有序的进行活动，协助总指挥进行调度工作并负责参赛人员安排工作。
领队： 负责协助主持人引导服务中心参赛人员有序进行活动。
场地布置、物料准备： 。 摄影： 负责活动进行期间的拍摄工作。 各项比赛裁判、评委、计分员分工： 1、“你来说我来画” 裁判员：
评委组：
计分员： 2、“二人三足接力跑”
裁判员： 计分员： 3、“夹乒乓球”
裁判员： 计分员： 4、“拔河比赛”
裁判员： 计分员： 六、运动会纪律规定
1、运动员在比赛期间不得谩骂、侮辱对方，除在比赛中临场裁判员有权取消其当场比赛资格外，视情节轻重给予纪律处罚。
2、凡在比赛中有打人或故意伤人的，临场裁判员有权立即制止，并可当场责令其出场；相互打架斗殴的，对首先挑起事端者，立即取消其比赛资格，并根据情节轻重，分别对打人、故意伤人以及参与事端的运动员以纪律处罚。
3、运动员在场上不服从裁判员裁决，进行纠缠，致使比赛中断超过五分钟，即按罢赛处理，临场裁判员有权判对方获胜。对罢赛的运动队、运动员，取消其参加比赛的资格，并给予纪律处罚。
4、运动员应严格遵守比赛时间，逾时不到者以自动弃权论。
5、领队、工作人员必须严格执行和遵守赛事规程，在比赛中发生严重违反纪律事件，都要追究领队的责任。
6、在比赛期间运动员不得饮酒，不得私自外出。
7、不准以任何形式弄虚作假，违者取消该队员比赛资格。 8、运动员应自觉遵守体育道德，坚决杜绝恶意犯规行为。
9、保持运动场内清洁卫生，严禁在运动场地吸烟，禁止随地吐痰，禁止乱扔果皮纸屑及各种废弃物。
七、运动会程序
1、15:50运动员入场。（奏运动员进行曲）
2、15:50——16:00领队清点人数，主持人介绍来宾。 3、16:00——16:05总经理致开幕词，宣布运动会开幕。 4、16:05——16:25“你来说我来画”比赛。
5、16:30——16:40“二人三足接力跑”比赛。 6、16:45——17:15“夹乒乓球”比赛。 7、17:20——17:50“拔河”比赛。
8、17:50——18：00颁奖仪式、总经理致闭幕词、合影留念、运动会闭幕。 八、奖项设置
1、三项团体赛以各代表队积分成绩排序，设一等奖、二等奖、三等奖，分别奖励1500元、1200元、800元。比赛奖金供服务中心自行支配用于团队建设。（现场以颁发证书体现）
2、个人项目设：一等奖（价值80元夏凉被一条）、二等奖（价值60元高档保温杯一个）、三等奖（价值40元精品电吹风一个）、参与奖若干。
九、活动费用及物料准备明细
十、注意事项
1、各服务中心社区文化专员在23日前上报各项比赛参赛人员名单。
第六篇:《2015年趣味运动会策划书3篇》
第1篇:小型趣味运动会策划书
一、活动主题：趣味运动会，与乐齐进，激扬青春，挥洒自我
二、活动目的：春天来了，鲜花盛开，这是万物充满生机的三月，金牛甩尾扬长而去，我院趣味运动会已昂扬而来，在这一新年度里我们怀着热切的希望有一次举办小型趣味运动会。此次活动的宗旨是快乐大学，趣味体育，趣味运动会，它是阳光的运动会，是充满笑声的运动会，是和谐的运动会，它可以活跃大学生的体育文化活动，让我们的课余生活更加缤纷多彩。在各种趣味项目中，有竞争也有合作，在竞争中激发智慧，在合作中寻找快乐。同时，可以增加大学生之间的友谊交流，创造新的机会与平台。趣味运动会以轻松愉快的形式来获取健康的体魄，将运动、生命和学习紧密结合，营造更好的校园氛围，相信我运动，我健康，我快乐。【2015年趣味运动会策划书3篇】2015年趣味运动会策划书3篇。让我们从笑声中开始，在笑声中结束。
三、活动主办单位 江西中医学院科技学院
四、活动时间：2015年4月上旬
五、 活动地点：运动场
六、 活动对象：全院学生
七、 活动准备：以海报，条幅以及各班班委的宣传为主要形式
第2篇:学院趣味运动会策划方案
一.活动主题：连接心灵的桥梁，描绘你我的未来。
二.活动地点：本部操场。
三.活动时间：
四.活动目地：
心理自助中心作为一个关注大学生心理健康充满人文关怀的学生会工作部门理应组织活动丰富同学们节日生活，并进一步扩大心理自助中心的影响，促进和谐校园的建设。此趣味心理运动会能够丰富大学生的课余文化生活，缓解学习带来的压力，提高团队中队友的合作精神，加深对团队合作的了解与认识。促进学生交流，培养合作精神，提高大学生心理素质及心理健康水平。【2015年趣味运动会策划书3篇】文章2015年趣味运动会策划书3篇出自活动流程：
(一)活动前期准备：
1、十月中旬申请场地。
2、十月15号开始进行活动宣传学生会成员到各班进行宣传。统计各班报名人数
3、购置以及安排好运动会所需物品。购买活动所需物品。
4、准备相机记录活动过程。【2015年趣味运动会策划书3篇】策划书3、学生代表发言; 4、趣味心理运动会开始;
第3篇:公司趣味运动会策划书
一、活动背景
春天到，万物复苏，在这个美好的季节里，为了庆祝融佳、隆顺公司年庆，也为了强身健体，增进员工间的交流与凝聚力，申请举办 拥抱春天，全员健身 为主题的春季趣味运动会，向着更高、更快、更强、更新的目标迈进! 沙滩运动会是 21 世纪以来一项流行的项目，在沙滩上，通过与海相伴，与沙滩为情，是天然的足疗器材和拥有着一线天的美景。沙滩运动会可以让团队荣誉感更强，增强团队之间的互娱互乐氛围!
二、深层目的
在工作中必须做到取长补短，团结协作，不怕挫折，不断进取，争创佳绩的意识;感受互相鼓励对完成任务的积极作用以及目标与梦想的力量。通过本次活动提供一个很好的机会来锻炼员工的组织与交际能力。
三、活动行程
四、费用预算：
五、具体活动细则
六、人员安排
七、评分标准
八、运动会时间流程
"第七篇:《小学趣味运动会方案4篇》
一：
为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。同时为了丰富校园文化生活，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
一、活动时间：
2015年5月22日周五下午1：25(视天气情况调整)
二、活动地点：
学校篮球场：一~三年级东篮球场
四~六年级西篮球场
三、参加对象：
本校全体师生。
四、活动安排：
1.及内容的确定。
2.器材准备。
3.根据活动项目对学生组织训练，由班主任组织，体育教师指导。
4.组织比赛。
5、纸质材料编订成册，电子材料上传网站。
五、活动领导小组：
主任：包建平
副主任：谢小伟张金德何胜
委员：高平华薛和平张文华冯熙琴
张云波周天龙陈网洪刘华波
纪律安全保卫组：张金德张云波
卫生保健：曹丽华
音乐控制及摄影：张文华
场地器材：薛和平刘华波
总裁判长：何胜
一～三年级裁判员名单(低年组)
裁判员：潘粉平陈丽华潘卫青欧阳龙青陈慧慧
郑荣妹杨建华王延王伟娟高平华
四～六年级裁判员名单(高年组)
裁判员：何胜陈网洪刘华波潘月琴薛和平
严乔沙徐建平周琴张云波冯霞
六、参加办法：
按年级组进行比赛
七、项目及人数
一~三年级
1、全校学生出场两操比赛(广播操(希望风帆)、排球操)每班全员参加。
2、抢种抢收(28米)每班10人，男女各5人
3、合作运球(抬球28米)每班8人，男女各4人
4、纸衣往返接力跑(28米)每班12人，男女各6人
四~六年级
1、全校学生出场两操比赛(广播操(希望风帆)、排球操)每班全员参加。
2、袋鼠跳(14米)每班12人，男女各6人
3、螃蟹背西瓜(28米)每班16人，男女各8人
4、履带战车(28米)每班7人，男4女3人
八、活动顺序
1、全校学生出场两操比赛
2、一、二、三年级(抢种抢收)、
四、五、六年级(袋鼠跳)
3、一、二、三年级（合作运球(抬球))
四、五、六年级(螃蟹背西瓜)
4、一、二、三年级(纸衣往返接力跑)
四、五、六年级(履带战车)
九、计分方法
本次活动设集体小项目，按班级单位设记取分，按名次一二三名9、7、6计分。各项比赛成绩相加为团体总分，按分值排名。
十、注意事项
1、各班做好安全、纪律、观看有秩序，加油鼓励方式合理。
2、各班要求服装统一。任课教师无特殊原因要求下班参加活动，并协同管理好各班。
十一、项目方法与规则
项目一：抬球接力赛
器材：一个篮球
方法：2人为一小组，4小组进行接力。2人用两根体操棒把球抬起走或跑，从起点出发绕过终点的标志物再回到起点，然后交给下一组的队员，4小组轮换后，最快的一队为获胜队。
规则：注意在行进的过程，抬球时不准用手扶球。如球掉下，应在球落点重新组装前进。如用手均为犯规。
项目二：袋鼠跳
器材：米袋子一条
1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。最快完成为获胜队
2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。
项目三：螃蟹背西瓜
器材：篮球1个
1、方法：4人同时站于起跑线后背对背手挽手夹球到终点再返回起点，把球交给下一组依次进行。
2、规则：比赛中4人要共同用背部夹住球前行，途中不得用手触球，球掉落，须在掉球地停止前进，直至重新调整好始得继续比赛;三组先完成比赛返回起点为优胜。
项目四：抢收抢种
器材：毽子26个，纸篓1个。
1、方法：播种队员手持装有26个毽子的纸篓起跑，依次将毽子放进沿途设置的26个点中，之后立即回跑把空纸篓交给另一名收割队员。收割队员拿空纸篓依次收回毽子。以此类推有序进行，以最快完成为获胜队。
2、规则：播种队员播种时必须把毽子依次准确放入预设点中，否则视为犯规，不记成绩。
项目五：纸衣往返接力跑
器材：A4纸一张
1、方法：将一张4纸贴在胸前，保持不掉。快速跑进跑完全程交给另一名同伴，以最快完成为获胜队。
2、规则：在奔跑过程中不许用手帮助，如果掉下来，必须在所在位置重新捡起贴在胸前继续奔跑。【小学趣味运动会方案4篇】小学趣味运动会方案4篇。
3、注：如风大，改为顶风贴纸跑，折返时用手拿好交给下一名队友。
项目六：履带战车
器材：尼龙帆布做成的履带一副
1、方法：每队7人，其中6人进入履带中，另一人在外面当指挥员。发令后，根据指挥员的方向，6人齐心合力，用两手撑推前进。途中要绕过障碍，至对面标志旗后，再折返回起点，先完成任务的队为胜。
2、规则：要按顺序绕过障碍物，履带里的队员如有跌倒，必须重新组合前进。前进时不得有队员掉队。
项目七：进尝广播操、排球操
1、比赛顺序：①进场评比(分三组)
全校分三组出场比赛。
第一组为一、二年级。
第二组为三、四年级。
第三组为五、六年级。
②两操比赛(分三组)。
第一组为一、四年级。
第二组为二、五年级。
第三组为三、六年级。
2、进尝广播操、排球操比赛评分参照标准：
①、进场(3分)要求：快、静、齐、精神饱满、步伐一致。到场后依然要保持踏步。
②、服装(1分)要求：衣着干净整洁。统一服装。
③、精神面貌(1分)要求：精神饱满、动作协调、体现出朝气蓬勃的精神面貌。
④、考勤：缺到一人扣1分。
⑤、排球操(3)要求：动作整齐、规范大方、节奏准确，不抢节拍。
⑥、广播操(3)要求：动作整齐、规范大方、节奏准确，不抢节拍。
十二、备注：
望各班见通知后积极参与，抓紧训练，迎接比赛。未尽之宜另行通知。
方案二：
为进一步贯彻实施《全民健身纲要》，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实学校教育“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以快乐健身的方式，引导孩子与家长共同感受幸福生活，体味亲情，同时使孩子们在游戏中体验快乐，在运动中获得健康，在竞争中学会合作，促进全民健身、家庭健身活动的开展，营造“健康、快乐、合作、参与、亲情”的和谐氛围，特制订本活动方案。
一、主题：人人参与健身，个个拥有健康，阳光体育伴我一生。
二、比赛时间：初定于2015年5月29日（第13周周六）约半天。
三、比赛组织形式：以年级段为竞赛层次，设1－6年级六个组，各组分别比赛。
四、比赛项目：比赛分家庭组和学生组两类
五、报名人数及报名规定：
1.以班级为单位 本文来自高考资源网***
六、活动内容：
一二年级组：穿越封锁线
三四年级组：过河拆桥
五六年级组：台风中心
教师组：
七、奖项设置
各年级第一名为优胜奖。第二名为拼搏奖。
八、参赛人数及比赛办法
参赛人数：
各年级以人数多的班为标准。人数不足的循环补足。
各班主任要和本班学生一起参与活动。
比赛方法：
穿越封锁线：全体站在白线后，不许越线。各班由一名同学持小锤钻过铁钻架、沿过跳箱、跳过体操垫，然后击响铜锣。随后直接跑回本班队伍交于下一位同学。先完成的班级为胜。
过河拆桥：一名同学来回移动两个呼啦圈，但人必须在圈内，到终点白线处，拿起垒球，投入投掷靶。（必须投进）然后拿起呼啦圈跑回起点，交于下一人。先完成的班级为胜。
台风中心：四人一组，同时手持一根武术棍（手不得撒开棍），在跑动中绕障碍物一周。通过四个障碍物后，直接跑后起点，将武术棍交于下一组。
九、注意事项：
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。
2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。
3、请注意比赛过程中运动员的安全。
4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。
十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。
"本文来源：http://www.zhuodaoren.com/fanwen115021/
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