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【一】:秋季俗语的健康学问
秋季俗语的健康学问
一、朝朝盐水，晚晚蜜汤
这句话的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这种说法有一定的医学理论依据：经过一夜，人们由于呼吸、出汗带走了许多水分，早上喝淡盐水可以更好地补充体液，稀释黏稠的血液，而且有少许消炎、抑菌作用，在干燥的秋季其作用更为明显。而晚上喝蜂蜜水有助于补充各种微量元素，且蜂蜜有润燥的作用，所以也很适宜秋季食用。
但是，在生活中，我们不一定要天天早晨去喝盐水，通过饮食搭配也能起到类似的作用，如平常人家早晨喝米汤、米粥，吃点咸菜，也同样能达到效果。
蜂蜜水1岁以上的宝宝才可以适量服用，服用后要喝些白水，以防止宝宝出现龋齿。
二、秋不食辛辣
秋与五脏中的肺相对应，酸味收敛肺气，六味发散泻肺，而秋天宜收入不宜散，所以要尽量少吃辛味之品（如辣椒、生姜、葱、蒜），适当多吃些酸味的果蔬（如芝麻、糯米、粳米、枇杷、梨、菠萝、乳品、鸭肉等柔润食物）。
三、秋瓜坏肚
秋季瓜果类易被滋生的细菌所污染，造成肠胃感染。从中医角度来说，秋天阳气渐收，阴气慢慢增加，在寒气渐重的时节，过多食用凉性的瓜果，如西瓜、香瓜等，容易损伤脾胃的阳气，导致呕吐、腹痛、腹泻等疾病。脾
胃虚寒的人秋季更要慎吃瓜类。
四、秋天萝卜赛人参。
在中医理论中，肺应于秋，与白色对应，所以秋天吃白色的食物有助于补肺，如白萝卜、莲藕、梨、百合等。白萝卜含有较多的水分，且具有消积化滞、化痰清热、生津除燥、解毒、调理脾胃的作用，对秋季常见的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有辅助治疗作用，有较高的食疗价值，因此民间有“秋天萝卜赛人参”的说法。
冰糖萝卜就是特别适合秋天的理想润燥养肺的美味小食。具体做法如下：
白萝卜一根，冰糖15克，蜂蜜适量。将白萝卜洗净切成约5厘米厚的块，不用削皮，用水果刀在萝卜上面挖一个约2厘米的洞，将冰糖放在萝卜小洞里，上蒸锅蒸30分钟至冰糖化，待萝卜凉至温热，浇上适量蜂蜜即可。
五、立了秋，扇子秋。白露身不露，秋后少游水。一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。
秋天是阴气见长，阳气逐渐收敛的时期，也是人体阳消阴长的过渡时期，要时刻注意固护自身的阳气。所以，在天气渐凉的秋季，虽然有时还会出现气温比较高的天气，但也尽量不要长时间吹电扇、用空调。
水性属寒，进入秋季，即使天气仍然较热，也不要长时间待在水中，以免受凉。而且随着气候的进一步转凉，要适时增加衣服，固护阳气，减少寒凉之气的侵袭。
【二】:立秋
雁过留声立秋时
（李元钦 华中科技大学 430074）
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝，晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”。静静地，在不知不觉中，一片梧桐树叶悄然而下。原来给人萧瑟凄冷的秋总会戏剧般的在酷暑中降临，在炎热干燥的盛夏划过一丝清凉，伴着八月的黄昏，诞生在摇曳的枝头上，瑟瑟作响，不禁让人联想到浓浓秋意„„何处合成愁，离人心上秋。
“秋”者，暑去凉来也，意味着秋天的开始。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，又是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，而它则是秋季的第一个节气，故曰“立秋”。
立秋，又是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间在农历每年七月初一前后（公历8月7-9日之间）。立秋之日太阳到达黄经135度，直射位置在北纬16度19分之处。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国幅员辽阔，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称。我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”其实最为明显的要数那晚风过后，阵阵盘旋而下的落叶了，不仅勾勒出一幅秋风萧瑟的画卷，“落叶知秋”这个成语也随此应运而生。
农时节气象征着我国古代人民长期经验的积累和智慧的结晶，立秋日对于我国农民朋友来说就显得尤为重要了。秋天是收获的季节，农谚有云：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。再者“秋后一伏热死人”，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。
闲庭信步，走在雨水冲刷过的小道上，感受着秋的庄重与肃穆，疏影横斜，暗香浮动，萧瑟秋风今又是，换了人间。举目远眺，金雁横空，长啸而去，满载着浓浓的秋思，俯瞰此时此刻那神州大地上的人生百态„„在广大农村中，立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗，这从民国时期就开始传下来了。天津等地讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。又如有些地方秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米。此外，民间还流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，俗语“贴秋膘”也因此得名。
立秋的气候是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。此外，进入秋季，更应加强锻炼，不仅能够御寒而且还有保肺健身之功效。
【三】:秋天的谚语
霜降摘柿子，立冬打软枣
七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油
立秋拿住手，还收三五斗
头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后
立秋棉管好，整枝不可少
立秋种芝麻，老死不开花
立了秋，便把扇子丢
一场秋雨一场寒
十场秋雨要穿棉
白露身不露，秋后少游水
立秋洗肚子，不长痱子拉肚子
秋天宜收不宜散
秋不食辛辣，不食肺
六月立秋紧\'丢丢\'，七月立秋秋里游.(闽南)
立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨（江苏）
【四】:关于秋天的成语及解释大全
关于秋天的成语及解释大全
叶落知秋 比喻从细微的变化可以推测事物的发展趋向。
一叶知秋 从一片树叶的凋落，知道秋天的到来。比喻通过个别的细微的迹象，可以看到整个形势的发展趋向与结果…
月旦春秋 比喻评论人物的好坏。
望秋先零 比喻体质弱。也比喻未老先衰。
平分秋色 比喻双方各得一半，不分上下
望穿秋水 眼睛都望穿了。形容对远地亲友的殷切盼望。www.fz173.com_立秋的俗语和意思。
秋月春风 指良辰美景。也指美好的岁月。
秋水伊人 指思念中的那个人。
秋色平分 比喻双方各得一半，不分上下。
秋毫之末 鸟兽在秋天新长的细毛的尖端。比喻极微小的东西或极细微的地方。
秋高气爽 形容秋季晴空万里，天气清爽。
秋风过耳 象秋风从耳边吹过一样。比喻与己无关，毫不再意。 千秋万岁 千年万年。形容岁月长久。
千秋万代 一千年，一万代。指世世代代，时间久长。
皮里阳秋 指藏在心里不说出来的言论。
皮里春秋 指藏在心里不说出来的言论。
琨玉秋霜 比喻坚贞劲烈的品质
疾风扫秋叶 比喻力量强大、行动迅速，象暴风扫除落叶一样。 洞察秋毫 形容人目光敏锐，任何细小的事物都能看得很清楚。 春秋鼎盛 比喻正当壮年。
春秋笔法 指寓褒贬于曲折的文笔之中。
春露秋霜 比喻恩泽与威严。也用在怀念先人。
春兰秋菊 春天的兰花，秋天的菊花。比喻各有值得称道的地方。
春华秋实 春天开花，秋天结果。比喻人的文采和德行。现也比喻学习有成果。
多事之秋 事故或事变很多的时期。
春花秋月 春天的花朵，秋天的月亮。泛指春秋美景。
百岁千秋 一百年，一千载。形容岁月漫长，历时很久。
冰壶秋月 比喻洁白明净。多指人的品格。
春蚓秋蛇 比喻字写得不好，弯弯曲曲，象蚯蚓和蛇爬行的痕迹。 春蛙秋蝉 春天蛙叫，秋天蝉鸣。比喻喧闹夸张、空洞无物的言谈。
一日三秋 意思是一天不见面，就象过了三个季度。比喻分别时间虽短，却觉得很长。形容思念殷切。
一日不见，如隔三秋 一天不见，就好象过了三年。形容思念的心情非常迫切。
万古千秋 形容延续的时间极久。
叶落知秋 比喻从细微的变化可以推测事物的发展趋向。
一叶知秋 从一片树叶的凋落，知道秋天的到来。比喻通过个别的细微的迹象，可以看到整个形势的发展趋向与结果…
月旦春秋 比喻评论人物的好坏。
望秋先零 比喻体质弱。也比喻未老先衰。
平分秋色 比喻双方各得一半，不分上下。www.fz173.com_立秋的俗语和意思。
社燕秋鸿 燕子和大雁都是候鸟，但在同一季节里飞的方向不同。比喻刚见面又离别。
望穿秋水 眼睛都望穿了。形容对远地亲友的殷切盼望。
明察秋毫 明察：看清；秋毫：秋天鸟兽身上新长的细毛。原形容人目光敏锐，任何细小的事物都能看得很清楚。后…www.fz173.com_立秋的俗语和意思。
秋月春风 指良辰美景。也指美好的岁月。
秋荼密网 荼：茅草上的白花。秋天繁茂的茅草白花，网眼细密的鱼网。比喻刑罚繁苛。
秋水伊人 指思念中的那个人。
秋扇见捐 见：被；捐：弃。秋凉以后，扇子就被抛在一边不用了。旧时比喻妇女遭丈夫遗弃。
秋色平分 比喻双方各得一半，不分上下。
秋毫之末 鸟兽在秋天新长的细毛的尖端。比喻极微小的东西或极细微的地方。
秋毫无犯 秋毫：鸟兽秋天新换的绒毛，比喻极细微的东西；犯：侵犯。指军纪严明，丝毫不侵犯人民的利益。
秋高气爽 形容秋季晴空万里，天气清爽。
秋风团扇 秋风起后，扇子就用不到了。旧时比喻不再受男子宠爱的女子。 秋风扫落叶 秋天的大风把落叶一扫而光。比喻强大的力量迅速而轻易地把腐朽衰败的事物扫除光。
秋风过耳 象秋风从耳边吹过一样。比喻与己无关，毫不再意。
千秋万岁 千年万年。形容岁月长久。
千秋万代 一千年，一万代。指世世代代，时间久长。
老气横秋 形容老练而自负的神态。现形容自高自大，摆老资格。也形容缺乏朝气。
皮里阳秋 指藏在心里不说出来的言论。
皮里春秋 指藏在心里不说出来的言论。
琨玉秋霜 比喻坚贞劲烈的品质
落叶知秋 看到地上的黄叶就知道秋天来临。比喻通过某一迹象便可预测形势的发展变化
明察秋毫之末，而不见舆薪 眼力能看到一根毫毛的末梢，而看不到一车柴草。比喻只看到小处，看不到大处。
明察秋毫，不见舆薪 目光敏锐，可以看清鸟兽的毫毛，而看不到一车柴草。比喻为人精明，只看到小节，看不到大处
利析秋毫 形容管理财务极细心、精明。
各有千秋 各有各的存在的价值。比喻各人有各人的长处，各人有各人的特色。
疾风扫秋叶 比喻力量强大、行动迅速，象暴风扫除落叶一样。
洞察秋毫 形容人目光敏锐，任何细小的事物都能看得很清楚。
春去秋来 春天过去，秋天到来。形容时光流逝
春秋无义战 春秋：指公元前722年到公元前481年我国西周的一段历史。春秋时代没有正义的战争。也泛指非正义战争…
春秋鼎盛 比喻正当壮年。
春秋笔法 指寓褒贬于曲折的文笔之中。
春露秋霜 比喻恩泽与威严。也用在怀念先人。
春兰秋菊 春天的兰花，秋天的菊花。比喻各有值得称道的地方。
春华秋实 春天开花，秋天结果。比喻人的文采和德行。现也比喻学习有成果。
多事之秋 事故或事变很多的时期。
春花秋月 春天的花朵，秋天的月亮。泛指春秋美景。
百岁千秋 一百年，一千载。形容岁月漫长，历时很久。
冰壶秋月 比喻洁白明净。多指人的品格。
春蚓秋蛇 比喻字写得不好，弯弯曲曲，象蚯蚓和蛇爬行的痕迹。 春蛙秋蝉 春天蛙叫，秋天蝉鸣。比喻喧闹夸张、空洞无物的言谈。
春生夏长，秋收冬藏 春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。
春生秋杀 春天万物萌生，秋天万物凋零。
一日三秋 意思是一天不见面，就象过了三个季度。比喻分别时间虽短，却觉得很长。形容思念殷切。
一日不见，如隔三秋 一天不见，就好象过了三年。形容思念的心情非常迫切。
万古千秋 形容延续的时间极久。
叶落知秋 比喻从细微的变化可以推测事物的发展趋向。
一叶知秋 从一片树叶的凋落，知道秋天的到来。比喻通过个别的细微的迹象，可以看到整个形势的发展趋向与结果…
月旦春秋 比喻评论人物的好坏。
望秋先零 比喻体质弱。也比喻未老先衰。
平分秋色 比喻双方各得一半，不分上下。
秋水伊人 指思念中的那个人。
秋色平分 比喻双方各得一半，不分上下。
秋风过耳 象秋风从耳边吹过一样。比喻与己无关，毫不再意。 千秋万岁 千年万年。形容岁月长久。
千秋万代 一千年，一万代。指世世代代，时间久长。
洞察秋毫 形容人目光敏锐，任何细小的事物都能看得很清楚。 春去秋来 春天过去，秋天到来。形容时光流逝
春露秋霜 比喻恩泽与威严。也用在怀念先人。
春兰秋菊 春天的兰花，秋天的菊花。比喻各有值得称道的地方。
【五】:关于秋天的谚语
八月雷声发，大旱一百八。
八月冷，九月温，十月还有小阳春。
八月南风二日半，九月南风当日转。(雨)
八月十五雁门开，小燕去，大雁来。
八月十五云遮月，正月十五雪打灯。
九月九，大夫抄着手，
九月九，无事不在河边走。(风大)
九月雷收口。
九月阴一冬温，九月晴一冬冰。
白露白茫茫，无被不上床。
白露白迷迷，秋分稻秀齐。
白露砍高梁，寒露打完场。
白露身不露，秋后少游水
白露下雨，路干即雨。(不干路)
雷打秋，冬半收
雷打秋,冬半收
立了秋,把扇丢
立了秋，把扇丢 。
立了秋，便把扇子丢
立了秋，挂锄钩。
立秋不立秋，六月二十头。
立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水
立秋过后，还有‘(秋)老虎’在一头
立秋后三场雨,夏布衣裳高搁起。
立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮。
立秋棉管好，整枝不可少
立秋拿住手，还收三五斗
立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。
立秋晴，一秋晴;立秋雨，一秋雨。(江苏)
立秋晴一日，农夫不用力
立秋三天，遍地红。
立秋三天，寸草结籽。
立秋十八天，寸草皆结顶
立秋十天遍地黄
朝立秋,冷飕飕
吃了重阳糕，夏衣打成包。
风风凉凉，晴到重阳。
过了白露节，夜冷白天热。
寒露无青稻，霜降一齐倒。
家家吃萝卜，疾病哪会有!
【六】:立秋习俗贴秋膘是什么意思
以下是由整理的立秋习俗贴秋膘是什么意思，欢迎阅读。
立秋习俗贴秋膘是什么意思
立秋的民俗相当丰富。如“贴秋膘”，也就是在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红焖肉、红烧肉等。一些地方还流行“啃秋”习俗，有些地方也称为“咬秋”。我国民间有立秋之日吃西瓜、吃秋桃等“啃秋”的习俗，意在用西瓜“啃”去暑气，“啃”掉“秋老虎”，迎接凉爽的秋季。人们相信立秋时吃西瓜可免除冬天和来春的腹泻，整个秋天不生病。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可防疟疾。其他还有吃水饺、祭祀土地神、插戴楸叶等习俗。
那么到底什么是贴秋膘，贴秋膘是什么意思呢?
实际上在炎热的夏季，人们什么都吃不下去，有厌食之感。一旦立秋，虽仍然很热，而人们的身上再无湿粘不适之感，毕竟凉爽的秋天快要到了。于是就开始萌发了要做点好吃的想法，以补偿入夏以来的亏空，吃什么呢?最解馋的是炖肉!用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。
我国民间有“贴秋膘”(吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”)的习俗。但是在专家眼里，立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。伏天人们胃口差 ，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
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