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【一】:苍老师视频集锦
苍老师视频集锦 金刚经：离一切相，名为诸佛，即名为诸佛。离于外相，求证真心，才能成佛，离于形体。佛同虚空，不生不灭，本质是也，故人信服，有法可依，有理可遁，有行可修，有佛可成，不着相状，不着于人相、我相、众生相、寿者相，若着于相，即是非佛，着相即为所缚，何可名佛？何名生死解脱？何能让人信服？离相证心，如如不动，不生不灭，乃名成佛。
【二】:发声训练(苍老师版)
练声准备
“嘿”、“哈”共30秒
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。www.fz173.com_苍老师种子。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。www.fz173.com_苍老师种子。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五 四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
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uang: 汪 逛 皇 矿 霜 怆 狂
妄 状况 光芒 双簧
光怪陆离 狂风暴雨 望尘莫及
ueng: 翁 瓮 渔翁 水瓮 老翁 瓮中捉鳖 嗡嗡做响
ong: 懂 弄 怂 棕 宠 仲 共同 浓重 从容 红肿
不痛不痒 雕虫小技 毕恭毕敬
iong: 雍 囧 穷 兄 勇 熊 汹涌 泳衣 踊跃 兄长
炯炯有神 永垂不朽 穷则思变
汪洋大海 跌跌撞撞 皇天后土 摇摇晃晃
班门弄斧 哗众取宠 流水淙淙 患难与共 一穷二白 庸人自扰 用兵如神 来势汹汹
【三】:和于为苍老师在一起
早上，我正准备下楼，于为苍老师打来电话说，他开车很快就到我这儿，顺便带我一起去学校。我走出小区大门，远远看到于老师站在路口，想着他这两天讲课时的风味情趣，我的心里蹦出许多的快乐。走到他跟前，我说，“于老师，不好意思，让您等我......”他说，“哦，不，我刚到。刚才我又去小南湖转了一圈——关于‘小南湖商业广场’征名，我起了三个名字——毕竟是你的一番心意，我想听听你的意见„„”
前两天，听我的一个同学说，于老师多次在徐州的征名活动中获奖，尤其是有关城市形象的。我想，这应该得益于他个人深厚的文化底蕴，还有那份与生俱来的古道热肠。我在“中国徐州网”上看到都市晨报（9月14日）刊登了“小南湖商业广场”重奖征名信息，但于老师不曾留意知晓。听说9月18日征名截止，我赶快从网上下载信息，无奈征名广告只能以图片形式下载，打印出来模糊不清，我连跑了好几家书报亭，很庆幸，终于在一家买到了两天前的晨报，当我把报纸递到于老师手里时，他说，“你这么用心，我一定认真对待，好好思索„„”我听着，心里有无限的欢跃。
在接下来的聊天里，我才知道，从学校到于老师的家会经过我的住处，放学后我搭他的车。坐在后座，我看着他中年过于发福的体态，不由得冒出一句，“于老师，您应该坚持锻炼身体，合理控制饮食，不然的话，随着年龄的增长，太胖了会影响身体健康的！”于老师爽朗地笑着，“我现在天天坚持锻炼，早晨或者晚上，在小南湖或者你们小区北面的云龙山上......”我在想，我早晨锻炼时，也许曾经不止一次的相遇，当然，我也未必能够想到，一个胖乎乎的中年人，流着汗奔跑，他会是一位才情智慧的大学老师。
路上遇到堵车，于老师停车等了一阵，然后他把方向盘一转，说，“咱不等了，咱有办法。”说话间车子拐到不远处的加油站，穿出去变道，避开拥塞的路口，一路畅行而去。他真是有办法！想起课堂上，他说起20年前自己当实习老师的经历，第一堂课讲授说明文的写作，学生们大都感觉应用文枯燥乏味，他干脆丢开课本，带着学生出外采风，安排一部分学生观摩瓷器彩绘，另一部分学生观察水站翻水，大家兴致勃勃，纷纷说出收获体会，于是一篇篇生动活泼的说明文应声而出......我一边听着，在心里慨叹，一个好老师，绝不会生搬硬套，他会有办法启蒙培养学生的兴趣。这需要灵活的变通，还有聪明的智慧。
我向于老师要他的邮箱，想着给他发一些保健方面的邮件，他说自己很少上网，也没建博客，偶尔收发邮件，他更习惯电话的直接联系。他说，以后工作中遇到什么问题，可以随时打电话交流，大家共同探讨。我想，他更趋向于一种简单纯粹的生活方式，就如同他的寄语：“淡泊以明志，宁静而致远。快乐每一天！”是的，他确是快乐的，就在这个周日，细雨霏霏的下午，我本打算去他那儿还书，大概想到我坐公交不方便，他专程开车来取，我向他挥手说再见的时候，他和蔼可亲的笑语，是那样的富有感染力，那是一份发自内心的淳朴，不事张扬的谦逊。
我的心里充盈着满满的快乐。我真的很高兴，在徐州师范大学短短几天的函授学习，结识了一位好老师，我从心里热切地希望他好，尽管他看淡名利，我还是衷心祝愿他参与的“小南湖商业广场”征名能够获得肯定，还有，希望他能够坚持锻炼，不仅拥有年轻快乐的心态，也拥有矫健壮实的身形。我相信，有的人，在内心深处，恪守最本真的简单，跳跃着活泼的快乐，他是永远不会老的，于老师应该是其中之一。
（写于2009年9月20日）
【四】:教师节不要苍老师,”撸啊撸“搞坏身体
教师节不要苍老师，”撸啊撸“搞坏身体
九月十日教师节，是我门祖国园丁们的节日，教师辛勤的培育着我国的幼苗，让他们能够茁壮的成长，成为参天大树，然而在这么神圣的日子里，有人竟然到苍井空的微博留言说教师节快乐，这是对教师们的抹黑，还是社会道德方面出现了问题，这样不但会影响孩子们的身心健康还会影响他们的成长发展。
教师们辛勤培育的健康幼苗，却受到了日系苍老师的摧残，在教师节这个伟大的日子里，伤了所有教师的心。是我们中国的教育出现了问题，还是我国年轻人的道德已经随风一去不复返了呢。家长们一定要注意防范，孩子们的身体还在成长，各方面的机能也没有完全的发育完成，如果观看太多的爱情动作片的话，就会让年轻人的身体变的不健康（自慰）。所以如果发现一定要及时的阻止。
如果年轻人已经因为这些情况导致身体不适的话，一定要及时的做出调整，阻止他们看
这些成人片，还要鼓励多运动，及时的吃一些强身健体的药，在用药的时候，家长们如果在现实中难以启齿的话，可以在网上一些像名药汇这样的专业网上药店中了解一下，拿到对年轻人有用的药物，为他们做出健康的调整。这样才能够让年轻人的身体和心理慢慢的恢复阳光，变的绿色健康。重新接受专业传统的教育，为以后的成长和发展打好坚实的基础。千万不能够让自家的孩子受到这些成人片和苍老师的摧残，为我国的勤劳教师还原一个积极向上的幼苗！
【五】:种子是什么意思
有的人刚听到别人说种子这个词时一定很好奇，种子不是植物的果实里的么?下面是小编为大家带来的“种子是什么意思”，希望对大家又用。
种子是什么意思
(1) 【释义】(名)某些植物所特有的器官，通常包括种皮、胚和胚乳三部分。种子在一定的条件下能萌发成新的植物体。
(2) 种子是一个形象的比喻。BT下载的原理从某种意义上说就像春天种下一粒种子，到了秋天就会收获万粒稻菽一样的滚雪球般的越来越大。于是人们就把发出下载文件的人叫做种子。而种子文件就是记载下载文件的存放位置、大小、下载服务器的地址、发布者的地址等数据的一个索引文件。这个种子文件并不是你最终要下载的东西(如电影，软件等等)，但是要下载你需要的东西，就必须先下载种子文件。
说白了其实就是链接。
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