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那一次,我突破【一】:那一次我得到了……例文
那一次我得到了理解
理解是什么？理解是心灵沟通的桥梁，是驶向幸福彼岸的船只，是„„那一次，我得到了理解。
一天，爸爸在收拾我的衣服时，“哐当”，口袋里掉出了一元钱。“菁菁，过来一下！”“什么事啊？”我不舍地放下手中的书，跑了过去。爸爸面无表情地指着地上的一元钱，问：“怎么回事？你的衣服里怎么会有钱的？”钱？我一下子懵了——我从来不知道衣服里有钱啊！“爸爸，这一元钱我也不知道是哪儿的？而且，你知道的，我除了缴费身上从来不带钱的！”“是吗？”爸爸的脸“唰”的沉了下来，拖长的声音里夹着些许怒气，“快说！”“唉，我，我真是哑巴吃黄连——有苦说不出呀！”于是，满怀委屈的我选择了沉默来表示抗议。“你！做错事并不可怕，可怕的是不诚实！”爸爸意味深长的话语中带着几分不耐烦。“我没有！”倔强的我心里想打翻了五味瓶似的很不是滋味，渐渐地，眼前模糊了，这该死的一元钱！强忍着泪，我跑回房间，想一个人静一下。原先令我痴迷的书也提不起我一丝兴趣了。我再也忍不住了，豆大的泪珠从眼眶中滴落，泪水打湿了书，眼前一片模糊？？窗外原本明媚的阳光也模糊来„„
不知过了多久，“丁冬，丁冬？？”妈妈回来了！我终于找着伸冤的地儿了！门一开，看到我哭红的双眼，妈妈心疼地问：“宝贝，怎么了？”妈妈这一问，我哭得更厉害了，把不知所措的妈妈拉到房间，一五一十地把刚才的事情告诉了妈妈。妈妈听了，把我搂在怀里，温柔地说：“孩子，这件事，妈妈相信你！”“真的？”“嗯，我知道你一直都是个诚实的孩子，爸爸没有调查清楚是不对的，我们去跟他说清楚，好吗？”“嗯！”望着妈妈流露出理解目光的双眼，我使劲点了点头。妈妈拉着我，走到爸爸面前，刚想跟爸爸说什么，突然像想起了什么似的，一拍脑袋，“哎，瞧我这记性！我想起来了！是昨天，乘车时多的一元钱，我就随手放进了小璨的口袋里！”“唉！”“哈哈哈？？”笑声驱散了乌云，赶走了伤心，回荡在房间里，温暖着每个人的心灵。
轻轻推开窗户，阳光不再模糊，伴着和风柔柔地抚摸着我的脸，十分惬意！那种感觉，特别特别舒适！被人理解，真好！
那一次，我得到了奋斗后的喜悦
有一位伟人曾经说过：“只有勇于奋斗的人，才能获得成功的喜悦。”我的经历再一次证明了这句话。
有一次，我们全家去云南旅游。我们来到了西山山脚下。我抬头向西山望去，西山上树木繁茂，花草盛开，被一片浓浓的绿色包围住。给人一种神秘感。我决定独身一人去爬西山。 我开始努力地向上攀爬，西山的道路十分坎坷，十分陡峭。爬了一会儿后，我已是满头大汗，心里抱怨道：“这是什么破山，怎么那么难爬！”我继续爬着，突然我被一块石头绊 倒，“啪”的一声重重地摔在地上。我只感觉膝盖火辣辣的痛，再看膝盖被石头磨掉了一块肉，直流血。我心中十分生气，开始骂山，我特后悔爬这破山。我决定放弃，不爬到山顶了，先坐下休息一会儿，再往回走。
我坐在了一块石头上休息，闲暇之余，向下望去，苍翠的群山重重叠叠，像波涛起伏的大海似的，雄伟壮观，令人惊叹。看到山下的美景，我有一些犹豫了，忽然想起了毛主席说过的一句诗词：“无限风光在险峰”，我改变了主意，决定坚持地爬向山顶，我要坚持不懈地去奋斗。
我又开始爬山了，腿上的伤在隐隐作痛，高低不平的石头仿佛要滞留我的脚步，灌木丛不时伸出枝条要阻挡我的去路，寒冷的山风似乎要阻止我前行。我不怕，我坚持不懈地努力地向上攀爬，我心中坚信着：只有勇于奋斗，才能看见那无限风光。
终于，我爬上了山顶。我从山上俯视，西山被浓雾萦绕着，像一个美丽的少女卧在地上。凛冽的山风像雄鹰的翅膀拍打着我的身躯。那一刻，我无比自豪，无比喜悦。因为我得到了奋斗后的成功。
这件事将永远激励我勇于奋斗，坚持不懈地去攀登一个又一个高峰。
那一次我得到了理解
晚上，清幽的月光透过了纱帘，照在我的脸上。白天那一幕画面，又浮现在我眼前„„ 夕阳投下的余晖，给万物披上了一层金纱。我们一家三口在西塘河边散步。虽然黄昏的美景如诗如画，但我却无心欣赏。作业将花去我一天时间，还要准备下周三的作文。在时间如此宝贵下出来散步真是浪费„„我只想加快脚步，快点回家。
妈妈觉察到了我的异样：“怎么了？看起来有心事，说给妈妈听听。”我本来极为烦燥，听了她那火上浇油的话更来气：“烦死了！作业那么多，还要准备作文稿子，明知故问，白痴！”不想，刚才还温柔体贴的妈妈忽然变了脸色，大发雷霆：“你最近烦什么呀！鸡毛蒜皮的事，你也烦，再烦，你自己走吧！”
我受到了训斥，委屈的泪水夺眶而出，没命地跑回家。回到家里，我仍不看妈妈一眼。但她在晚饭前的一席话，让我改变了看法：“我知道你很烦，最近作业多，刚才我自己太冲动了，对不起了！妈妈你能放松自己，相信你能把事情处理好。”顿时，我才真正地明白了母亲的用心良苦，我是多么不应该呀！我这样，一点也不像读书之人啊！
此刻，我回想到这儿，两行热泪滑过脸上，挂在嘴角，被月光照得晶莹剔透。母亲自己家务缠身，工作烦忙，还无处不关心自己的孩子，我得到的不仅仅是道歉更是母亲的理解！母亲对我的理解，我将刻骨铭心，永远，永远„„
那一次,我突破【二】:那一次,我成功了
那一次，我成功了
每一个人都有过成功的时候，童第周练习千次，终于成功剥除青蛙卵子外壳；爱迪生试用了千万种灯丝，终于成功的发明了最省电的灯丝；张衡写了千万条数学公式，终于成功算出了圆周率。凭什么我就没有成功过？这不，我就成功了一次。
一天下午，我在看一本关于科学的书，看到和海有关的一部分时，突然想到轮船这么重，怎么可以浮在水面上呢？为了模拟出真实环境，我在一个脸盆里放满水，用锡箔纸把回形针包住，在水里加上一点点泡沫，回形针当轮船，水和泡沫当大海，我把“轮船”放在“大海”上，“船”是浮在水上了，可“船”竟然卡在了大浪里头了，这真是世界中最大的bug呀！
一次很快就失败了，我再次准备好实验材料，加入了四分之一的泡沫，小心翼翼的将“船”放在水面上，我紧紧地盯着“船儿”期待是不可能成功的，不到五秒，“小船”马上坠入深渊，我怀着“沉重”的心情为二号实验品“送行”。
吃一堑，长一智，我这次彻底学乖了，我把泡沫慢慢的一层一层往上加，泡沫已经两毫米厚了，我用上一个长头镊子轻手轻脚的将“船”放进“大海”我把双手紧紧抱在胸前，紧张的数着数1秒、2秒、3秒、4秒„„我始终没有看到“小船”沉下去的画面，我终于松了一口气，我终于成功了。
那一次,我突破【三】:那一次我成功了作文
那一次我成功了作文
那一次我成功了作文（一）
俗话说'失败乃成功之母。'的确，只要经历了失败，就能成功。人人都有过这样的经历，我也不例外。
我家因为离学校很近，所以我可以骑单车，有可以不骑单车。可有时我还是怕骑单车，因为我怕撞到人，如果我撞了人，那就不好了。我为了不让母亲担心，就下了一个决心'我一顶要比别人骑得更好，更灵活，更敏捷。'我为了达到这个目标，天天都锻炼。有一次，我撞到了墙，从车子上摔了下来，嘴里说着：'我以后再也不碰车了。'就把单车扶了起来，走向往家走的路，走回家就跟母亲说：'妈妈，我以后再也不骑单车了。'妈妈问：'为什么？'我说：'因为骑单车会摔跤。'母亲说：'傻孩子，哪里有不骑车摔跤的人呢？''对呀！哪里有骑车不摔跤的人呢？'我想。经过妈妈一再的支持和鼓励，我又重新树立了信心，又重新开始骑单车了。自从母亲说得那一番话，使我常常把它记在脑海里，每当我摔跤时，总是回忆起这段话，来树立我之前说过的那句话。经过我无数次的失败，终于做到了我之前说得那句话。
经过这件事后，我更加了解了'失败乃成功之母'的含义了，认识失败并不代表不行，而是要你努力奋进。
那一次我成功了作文（二）
成功其实并不难，只要有恒心，只要有毅力，成功就在你的脚下。
我经历过许多成功的事，最令我难忘的就是学滑板。那天，我兴冲冲的带着滑板跑向广场，我站在滑板上左摇右摆，不管怎样极力控制也站不稳，我双手一推墙，“哗”的一声，滑板“飞”了出去，我的脚抬了起来，不料没站稳，也摔倒在地。我想打退堂鼓，可是看到其他人，站在滑板上稳如平地，在地上扭来扭去，非常羡慕，于是又再次拿起滑板，压住墙，我咬紧牙关，双手紧握，终于划了出去，我心里暗自高兴，哈，我终于成功了，但是没有想到，滑板居然翘了起来，把我吓坏了，“咚”我又摔倒在地，我有些失望，垂头丧气的拿起滑板准备走。忽然，一位年轻的小伙子对我说：“相信你自己，一定会成功！”他说得很低，但很有劲，我又把滑板靠在墙上，终于“功夫不负有心人”，我一推墙就滑了起来，而且还做出了“S”形的，我一蹦三尺高，说：“噢！我终于成功了！”从那以后，我学会了滑滑板，也是从那一次起，我领悟到了成功的喜悦，更加深刻的体会到“有恒心，有毅力，方能成功”这句话的含义。
成功就是一阵清风，成功就是一股香烟，成功也是一碗浓浓的咖啡，只要努力就能够体会到。
那一次我成功了作文（三）
那一次，我成功了
成功，对于每个人来说，都不算是一件难事，只要你曾为它撒下过汗水，为它而努力过，你肯定就会成功。那一次,我突破。
去年的暑假，哥哥说带我去溜旱冰。因为这是我第一次溜冰，所以我显得无比兴奋。到了溜冰场就听见一阵阵吵闹的音乐声。我在穿溜冰鞋的时候，哥哥溜过来说：“涛，溜冰要讲究耐心和态度。”我憋了哥哥一眼，哥哥马上又说道：“就你这副样也想学溜冰，太令我想吐了。”我气得两眼发白，马上站起来想去追哥哥。我跨出第一步时就觉得身体东摇西荡，好像自己是一个不会走路的小孩子。啊！我的整个身子失去了平衡。“碰”的一声，我滑倒在地。哥哥见我摔倒了就立刻溜过来，把我拉了起来说：“我来交你。”我无奈的点了点头，心里想着：“等你交会了我那你可惨了。”哥哥说溜冰时身体半弯，两只脚的距离在2分米到3分米之间，溜的时候脚要八字形分开。我牢牢的记住了刚才哥哥讲的那句话，便马上自己去练习了。虽然我一次次的摔倒，但是我也一次次的爬了起来。“经过我自己认真的训练，我终于可以控制平衡，终于可以自己溜了”我狂喊道。顿时在溜冰场的人都把目光投向了我，看的我都不好意思了。可是我的心里还是甜滋滋。
就这样我学会了溜冰，也爱上了溜冰。溜冰的经历亦如生活一样，就是在一次次的摔倒之中不断总结。只要坚定目标，总有一天你会快乐地“飞”起来！
那一次,我突破【四】:正略博学：自我突破：写给自己,我们还要继续努力
自我突破：写给自己，我们还要继续努力
我们只是平凡的不能再平凡的凡人，我们只是选择追求拥有不平凡的人生。这一年的奋斗，可能并没有缩短多少我们与目标之间的距离，但是为了心中的目标，我们会选择继续努力。
努力，是因为真的痛过
为了对抗腰上的游泳圈，今年正博博也走进了健身房。一段时间下来，发现这里有群人很特别，他们锻炼的时间很规律，训练的计划很明确，虽然人很开朗，但是在锻炼的时间里却是不苟言笑，一直都在认真地和跑步机、杠铃片较劲。慢慢地他们的身材越来越好，身体能承受的运动量也越来越好。
虽说来健身的人多半都有自己的目标，可还是很好奇他们为什么会这么拼。本着学习请教的态度，借助以往访谈的经验，逐一了解了他们努力背后的原因。他们有人是因为太胖被女友嫌弃，有人是因为太胖与心仪的工作失之交臂，还有人是因为肥胖使健康出现的危机。其中，有个男生的话让我记忆深刻，“我锻炼的目的很简单，平时因为个子太矮总被人取笑，我很苦恼但也没办法，这都改变不了。所以，我想我就来健身吧，我虽然不能长高，但是我可以让自己变得更强啊！”从他们的话中可以听出，他们努力都是因为自己曾经痛过，因为痛才会努力寻求改变。
我们的生活中并不缺少目标，小到学习中的考试、工作中的任务，大到人生发展的方向。当你觉得自己还不够努力时，建议你首先要做的，并不是着急寻找努力的途径，而是静下心来想一想，这个目标是自己认可的吗？如果她真的曾触动过你的内心，哪怕只有那么一瞬间，相信你也会为之付出全力。
努力，是为了做得更好
记得那时还是新人，和一起入职的小伙伴加入了同一个项目组。作为菜鸟，我们对待工作和任务都很认真。最初的几次任务中，尽管我认为自己已经足够努力，可提交成果还是会比那个小伙伴差一点点。几次下来，自己难免会觉得气馁，怀疑自己在哪儿出现了问题。
那一次，我们被安排撰写测评报告，强烈的自尊心让我在任务中投入了更多的精力，自己认为已经做到了最好。可结果却还是和以往一样，比她差那么一点。我向项目经理申请了她写的报告，对比之后我才发现了其中的差距；虽然我们都达到了数据准确、语句通顺的标准，但是她的报告读起来会有一种亲切感，就好像她坐在被测评人的旁边，拿着报告悉心地给对方一项一项地进行讲解。我去问她为什么会这么写，她的回答很简单：只是在完成的过程中会想，这个任务怎么完成会更好，对她来说报告本身的要求只是起点，怎么样让对方读起来更舒服、体验更好才更重要。 对大多数人而言，如果目标是达到80分，通常的努力就是在完成从0到80的过渡；而如果我们试着把自己的目标调到85，虽然过程可能会更辛苦，但收获的肯定远远
不止5分。所以，很多时候我们可能并不是不够努力，而是缺少去思考，我们是不是可以做得更好。
努力，在反思中寻求突破
实现目标的过程，不能缺少反思和总结，而反思最好的方式莫过于复盘。记得最初是从一位前辈那里了解到了复盘的概念，现在回想当时的意思大概是：面对某项任务，首先在头脑中进行预演，推论可能会出现的问题并进行认真地准备；接着到现场或在实际中进行实施；结束之后，进行复盘总结规律，以免后续再犯同样的问题。这样别人做一次的任务，对她而言就等于做了3遍，其中收获的经验和成长自然会比他人更多。当时自己很受触动，之后就在工作和生活中不断尝试复盘，尽管不是每次都能做得很好，但还是从中收获不少。
复盘反思是一种不同于简单总结的过程，这常常体现在复盘可以帮助我们认清问题背后的问题。当我们成功的时候，复盘可以让我们明白是自己掌握规律获得成功，还是仅仅因为运气好；当我们失败的时候，复盘可以让我们明白是自己思考时想法错误，还是执行不力，或是出现了不可预测和控制的因素。
不断的复盘反思，还可以帮助我们认清自我。即便我们经常总结，却还是可能会在同样的问题上犯错，这时需要我们更多关注的是自己的内心。当时做出那样的决定，我们的内心出现了那些波动，在畏惧什么、担心什么，还是忽视了什么。当我们看
清了自己内心的问题，当我们的内心能够突破那层舒适区，敢于直面困难与痛苦，我们就能从反思中获得更多的成长，这也会让我们更加努力。
那一次,我突破【五】:那一次我战胜了自己
那一次我战胜了自己
我小的时候，非常害怕骑车。因为我每次骑都会摔倒，以摔倒就摔得到处是伤。我的心里对自行车已经产生了一种恐惧感。但是，我还是坚持而又努力的学。终于有一天，功夫不负有心人。我可以掌握好骑自行车的方法。可是我的心里还是有点害怕。
过了几天，哥哥正好骑着自行车来我家玩儿，哥哥闲着没事儿，就过来找我，说：“你会骑自行车了吗？”我自豪的说：“当然会啊！”于是个哥哥又说：”那我们比比吧？”我听了非常惊讶，我还不是很熟练，怎么能跟哥哥这个老手比，可是我又不想丢脸，我刚才还自豪的说我会骑呢！我只好苦着脸答应了。
第二天，我和哥哥找了一个很少有人走的小路，这就是我们比赛的赛道。 我就和哥哥准备着，我的心里开始慌了，该怎么办啊，如果输了该多丢人啊，输了没关系，那要是在比的过程中，我摔到，那更丢人，我从小就是个死要面子的人。我的心里乱成一团。这时我镇定下来，心里默默对自己说，别怕，别怕，你要镇定，要不然心里一乱就会分心了。
于是哥哥问我：“准备好了吗？该开始了”。我就回了声：“OK！”
“预备，走！”哥哥就像离了弦的箭一般，冲了出去。可我却像一只小乌龟，慢慢的骑着，生怕自己摔倒。我看见哥哥越骑越远，我就像照这样下去，我一定会输的，我不能输，我一定要赢。我也不能输，我一定会赢你，我一定会战胜你。顿时我的勇气一下子冲上脑门，我加快了脚步，就像一只饿极了的狼看见一只小羊，想要立刻冲过去吃掉它一样。冲了过去。没过一会儿，我就追上了哥哥，哥哥看见了，惊呆了，他没想到我会骑得这么快，突然被石头颠了一下，摔倒在地，我第一个到达了终点，我赢了，我战胜了哥哥，我没有丢人，我战胜他的同时，也战胜了自己，战胜自己那恐惧心理。
从那以后，我明白：如果怕想要战胜他人，先要战胜自己，打败自己！那一次,我突破。
从小，我就是一个胆小怕事的孩子，胆子总是炼不大。不论是在家做事，还是外出交往，都生怕干不好，不敢展示自己。常常喜欢独自生活在自己的个人世界里。
但那一次，我战胜了自己的胆怯。
那是我10岁的那年冬季，我跟爷爷奶奶去深圳叔叔家里过春节。游玩了月余，我该回天水新学期开学了。而爷爷奶奶仍需留在叔叔家看管小我七岁多的弟弟，不能与我同回，这意味着我
只能一个人单独回天水，几千公里的路程呀！
大人们的这一决定告诉我之后，心慌意乱的我琢磨了好一阵：从未单独行动过的我答应吧，又实在是担惊害怕；不答应吧，我是10岁的大孩子了，又怕大人瞧不起。我左右为难，思绪万千。最后，我考虑炼炼胆子吧，还是鼓足勇气答应了。晚上，叔叔在电脑里为我购买了机票。但当天晚上，我一夜无眠。
第二天上午10点，爷爷陪我乘叔叔的车向深圳机场进发。在车上，我紧紧地抓住爷爷的手，心里像十五个吊桶打水—七上八下，对自己的这趟行程既担心，又害怕。心里还想：我们的学校搬到深圳来该多好，免得我单独行程这么远！那一次,我突破。
来到深圳机场，叔叔给我办好登机和“无人陪伴”手续，空乘小姐给我穿上印有“无人陪伴儿童”六个字的黄色外衣。紧接着，飞机小姐帮我拉着小小的行李箱，将我领进安检门，让我优先登上飞机。由于心里有点慌张，想的事很多，飞机小姐领我离开机场大厅时，竟忘记了与前来送我的爷爷、叔叔挥手告别！ 12点30分，飞机准时起飞。我坐在靠舷窗的座位上，周围的人都好奇地看着穿有“无人陪伴”衣服的我。不少人问这问那，其实都在关心我，而我只是有心没心的回答。飞机小姐不时地来问我想吃啥？想玩啥„„那个时候，我的胃口极差，玩兴全无。
约下午3点，飞机降落在西安机场。空乘小姐带着我最后才下飞机，帮我拉着行李来到航站出口，将我交给专程从天水赶来
接我的爸爸妈妈手里。回到爸爸妈妈的怀抱，我的心终于踏实了！ 现在回想起来，当年我独自一人跨越半个中国的旅程，锻炼了我，成长了我，使我一次次地战胜了自己的胆怯，提高了战胜困难的勇气。
写作感言：作文题目要求写《那一次„„》。我想起十岁那年从深圳回甘肃，单独让我乘机，胆怯的心理是十分巨大的。不过，我终于战胜了。但回想起来还是有些害怕。那一次不大不小的锻炼，给我的印象非常深刻，所以写了这篇作文。
指导老师：文中的心理描写细腻，真实感人。同时能用飞机上周围人和空姐对自己的关心以及“无人陪伴”的反复出现来衬托
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