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【篇一】:职场礼仪知识竞赛题
以下是为您准备的职场礼仪知识竞赛题，不管您是自测还是公司比赛用，都有很大的帮助，能让您更注意职场的小细节，从而打造完美的职场形象!
职场礼仪知识竞赛题(A卷)
一、选择题：(本大题共25小题，每小题2分，共50分)第2、24题，选对其中一个答案都得分。
1.礼仪是对 和 的统称。( )
A 、礼节、形式 B、礼貌、形式 C、礼貌、仪式 D、礼节、仪式
2.呈递名片时，下面哪项做法是正确的( )
A、名片正面朝向接受方
B、双手拿着名片两个上角
C、右手拿着名片上角
D、左手拿着名片上角
3.职场可以交谈的内容是( )
A、公司问题 B、个人问题 C、 家庭问题 D 、合同问题
4.在人际交往的各种刺激中，表情、态度等视觉印象大约占：( )
A 、55% B 、65% C 、75% D 、85%
5. 在正式场合下握手错误的一项是( )
A、女士不能戴着配礼服的薄纱手套与人握手
B、握手时不能与另外两人相握的手形成交叉状
C、为表示热情可以用双手握住对方的单手
D、男士应主动跟女士问候以及伸手问好
6.以下哪个不是交际交往中宜选的话题:( )
A、格调高雅的话题 B、哲学历史话题
C、对方擅长的话题 D、时尚流行的话题
7. 接待人员引导来访客人时，以下选项哪项是错误的( )
A、在走廊上，接待人员在客人之前两三步，让客人走在内侧
B、引导客人上楼时，接待人员应走在后面，下楼时反之
C、乘坐电梯时，接待人员应先进入电梯，走出电梯时，接待人员应请客人先行
D、客人进入会客室如果坐在了靠近门的座位，接待人员不可以请其改坐，否则不礼貌
8. 公众场合，人际交往的距离应以多少米为宜( )
A、50厘米之内 B 、50-100厘米之间
C 、1-2米之间 D 、2米以上
9.按照中西餐礼仪的上菜顺序不同，得知中餐最后的一道菜是水果，则西餐中最后一道是( )
A、热饮 B、水果 C、甜品 D、点心
10. 讲究礼仪的原因，用一句话概括为( )
A、增强素质 B、外塑形象
C、增进交往 D、文化品位
11.男士穿着西装，纽扣的扣法极其讲究，例如，穿( )式的西装，不论在什么时候，扣子必须全部扣上
A、两粒扣 B、三粒扣 C、单排扣 D、双排扣
12. 领带夹应别在七粒扣衬衫上数的( )个纽扣之间。
A、第一与第二
B、第二和第三
C、第三和第四
D、 第四和第五
13. 与人商务交谈时，应注视对方哪个位置最合适( )
A. 眼睛跟额头构成的正三角区域
B. 双眉到鼻尖构成的倒三角区域
C. 额头到鼻尖构成的倒三角区域
D. 两颊到额头构成的正三角区域
14.下图所示西餐用餐中刀叉的摆放样式，所表达的涵义是( )
A、 暂时停止用餐，尚未吃完
B、 需要重新换一套餐具
C、 可以上下一道菜式
D、 用餐完毕
15. 国际社会公认的“第一礼仪”是( )
A、女士优先 B、尊重原则 C、宽容原则 D、合作原则
16. “站有站相，坐有坐相”说明我们的先人很早就对人的( )作了要求。
A、礼貌 B、举止 C、卫生 D、行为
17. 从职场交往礼仪上来说，首次拜访的适合时间是( )
A、15分钟 B、30分钟 C、45分钟 D、60分钟
18. 在握手礼仪中，一般最佳的握手时间是( )秒
A 、1-3秒 B 、2-4秒 C、3—5秒 D、4—6秒
19. 按照商务礼仪的要求，入座时应从座位的( ) 侧就座。
A、左 B、右 C、后 D、前
20. 现代服饰礼仪TOP原则中，O表示场合(occasion)，P表示地点(place)，T表示( )
A、时间(time) B、领带(tie) C、色彩柔和(tender) D、团队(team)
21. 男士穿西装时，下面哪个是正确的( )
A、西装挂牌标签要拆除才可以着穿，但是袖口处的商标是不能拆除
B、西装的外袋可以存放一些细小的物品，比如纸巾，名片等
C、不管在任何时候，衬衫的袖子一定要比西装的袖子长一些
D、西装穿的时间长了可以有些小折痕，但是一定要平整
22. 就坐时占椅面的 ( )左右，于礼最为适当。
A、1/2 B、2/3 C、3/4 D、4/5
23. 交谈讲究双向交流，应养成( )说话的习惯
A、适时可打断对方 B、双方互相轮流 C、以对方的观点为主 D、以己为主表达观点
24. 在商务礼仪中，有些时候，不要因公事打对方电话，以下打电话的时间不合适的是( )
A. 星期一上午9:00
B. 周三上午9:30
C. 周五上午10:00
D. 周日上午10:30腋毛可以剪掉吗。
25. 通电话过程中，如有事需暂时需要让通话对象等待，时间一般不超过( ) 。
A 、30秒 B 、60秒 C 、90秒 D 、120秒
二、填空题(本大题共5个小题，每空2分，共10分)
1.正式场合男士穿着西装时，如果西装是深颜色的，则袜子的颜色应为______
2.邀请方发出邀约应至少提前____天。重要活动需提前一周以上
3.商务礼仪的首要原则是___________
4.男士坐姿的标准式要求：上身挺直，两手自然放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开多少度 ________
5.与人相处时，注视对方双眼的时间应不少于相处总时间的 ______________ 。
三、不定项选择题(本大题共6个小题.每小题3分，不全对1分，错选，多选都不得分，共18分)
1.中餐礼仪时要注意：茶要( )满，( )奉茶
A. 七分
B. 八分
C. 左侧
D. 右侧
2. 涉外礼仪世界通用的十二条通则包括以下 ( )
A. 求同存异，遵守惯例
B. 女士优先，男士风范
C. 爱护环境，怜惜动物
D. 密切合作，积极交流
E. 热情过度，过犹不及
3.同事之间相处应注意什么礼仪?( A )
A、平等相处。同事之间应保持一种平等、礼貌的合作关系，尽量做到相互包容和体谅，防止心照不宣
B、自己出现失误应主动向对方道歉，双方出现误会在对方没有捅破的情况下不应主动说明
C、经济往来上，向同事借钱应迅速归还，为显示友好，可以不打借条
D、不在背后议论同事，不说不利于团结的话，不损害他人的名誉
4. 正确的走姿是：( )两眼要平视，面要微笑。
A. 轻而稳
B. 胸要挺
C. 头要抬
D. 肩要平
E. 臂要摆动
5. 着装不用考虑以下哪个方面。( )
A. 符合身体 B. 扬长避短 C. 遵守惯例 D. 区分场合 E.色彩柔和
6. “跟什么人说什么话”是商务礼仪( )特征的喻意。
A. 尊重性 B. 对象性 C. 礼貌性 D. 针对性
四、判断题(本大题共11 小题，共22分)。
1. 按照礼仪规范，下级对上级的称呼应该是“姓氏+职衔”。( )
2. 在正规的西餐场合，餐巾应叠放整齐，置于桌上。( )
3. 在职场礼仪中，男士的袜子颜色是以黑色，白色，灰色三种为佳。( )
4. 主席台的座位必须坐满，若原定出席人因故不能来，必须撤掉座位，不能在台上留空。( )
5. 当你介绍别人的时候，突然想不起来对方的名字的话，最好实事求是地告诉对方。( )
6. 可以将自己认为重要的信息浓缩到简历的前两页上。( )
7. 面试交谈，一般情况下，语速掌握在每分钟120字左右为宜。( )
8. 交谈的核心是礼貌。( )
9. 为了避免在介绍时发生误会，男士在与人打招呼时最好先伸出手。( )
10. 个人的基本礼仪主要包括仪表、仪容、仪态、言谈。( )
11、 在正式场合，女士可穿中式上衣配长裙长裤( )
职场礼仪知识竞赛题(B卷)
一、选择题：(本大题共25小题，每小题2分，共50分)第8、10、18选其中一个答案都得分。
1、一般最佳的握手时间是( )秒
A .2-4秒 B .2-5秒 C .3—5秒 D .3—6秒
2、在正式场合下用什么方式称呼对方较合适 ( )
A.职务称呼 B.代词称呼 C.亲属称呼 D.头衔称呼
3、在人际交往的各种刺激中，表情、态度等视觉印象大约占：( )
A.55% B.65% C.75% D.85%
4、对手部的具体要求有四点：清洁、不使用醒目甲彩、不蓄长指甲和 ( )
A .腋毛不外现
B .不纹身
C .不佩戴繁琐的首饰
D .以上都不对
5、 以下哪个不是交际交往中宜选的话题:( )
A、格调高雅的话题 B、哲学、历史话题
C、对方擅长的话题 D、时尚流行的话题
6、讲究礼仪的原因，用一句话概括为( )
A.内强素质
B.外塑形象
C.增进交往
D.文化品位
7、男士在商务交往中所穿的西服颜色首推( )
A. 黑色
B. 藏蓝色
C. 灰色
D. 白色
8、涉外礼仪世界通用的十二条通则不包括以下 ( )
A. 求同存异，遵守惯例
B. 女士优先，男士风范
C. 爱护环境，怜惜动物
D. 密切合作，积极交流
E. 热情过度，过犹不及
9、领带夹应别在七粒扣衬衫上数的( )个纽扣之间。
A. 第一与第二
B. 第二和第三
C. 第三和第四
D. 第四和第五
10、接受别人递给你的名片之后，你应把它放在哪里( )
A. 衬衫口袋
B. 裤袋里
C. 西装内侧口袋
D. 随意放
11、礼仪是对 和 的统称。 ( )
A 礼节、仪式 B礼节、形式 C礼貌、仪式 D礼貌、形式
12、中国人同西方人都是好客的，西国人的待客之道是“提供”，中方人的待客之道是( )
A.“热情” B.“尊重” C.“给予” D.“坦诚相待”
13、会客时上座位置排列的几个要点是( )
A面门为上、以右为上、居中为上、前排为上、以远为上
B面门为下、以左为上、居中为上、前排为上、以远为上
C面门为上、以左为上、居中为上、后排为上、以远为上
D面门为上、以右为上、居中为上、前排为上、以近为上
14、与人相处时，注视对方双眼的时间应不少于相处总时间的 ( ) 。
A一半 B三分之一 C 四分之一 D 五分之一
15、就坐时占椅面的( )左右，于礼最为适当。
A、1/2 B、2/3 C、3/4 D、4/5
16、与人商务交谈时，应注视对方哪个位置最合适( )
A. 眼睛跟额头构成的正三角区域
B. 双眉到鼻尖构成的倒三角区域
C. 额头到鼻尖构成的倒三角区域
D. 两颊到额头构成的正三角区域
17、公务式自我介绍需要包括以下四个基本要素( )
A单位、部门、姓名、职务
B单位、部门、姓名、电话
C姓名、部门、职务、电话
D单位、部门、职务、姓名
18、在商务礼仪中，有些时候，不要因公事打对方电话，以下打电话的时间不合适的是( )
A. 星期一上午9:00
B. 周三中午13:00
C. 周五下午18:00
D. 周日下午16:00
19、名片是现代商务活动中必不可少的工具之一有关它的礼仪当然不可忽视下列做法正确的是( )
A. 接过他人的名片后从头到尾认真看一遍，切忌将对方的姓名职务读出声
B. 接受他人名片时应恭敬，起身站立，面带微笑，目视名片
C. 在交谈时要利用好时机多发名片以便加强联系
D. 接过名片时要马上看并当面读出来再放到桌角以方便随时看
20、男士穿正装时，严禁穿着( )颜色的袜子
A. 黑色
B. 藏蓝色
C. 白色
D. 深灰色
21、套裙的裙长应以不短于膝盖( )厘米为限
A. 2厘米
B. 3厘米
C. 4厘米
D. 5厘米
22、下面关于中餐宴请的礼仪哪一项是正确的?( )
A宴会时，离主桌远的右边桌次比离主桌近的左边桌次要高。
B排位次时，如果夫人出席，应该安排与主宾夫人坐在主宾旁边。
C对于年龄较高、体质较差的客人不宜安排太多海味。
D女主人应坐在轴心型桌次的中间。
23、招待来宾的最佳室内温度是 ( )
A 23℃ B 24℃ C 25℃ D 26℃
24、“一米线”服务是 ( )礼仪中提出的。
A.商店礼仪 B.银行礼仪 C.职场礼仪 D.企业礼仪
25、职场礼仪中的自助餐取菜顺利为 ( )
A.汤、冷菜、热菜、点心、甜品、水果 B.热菜、汤、冷菜、点心、甜品、水果
C.汤、热菜、冷菜、点心、甜品、水果 D.冷菜、汤、热菜、点心、甜品、水果
二、填空题(本大题共5个小题，每空2分，共10分)
1.与陌生人初次交谈，视线落在对方的__________ 是最令人舒服的。
2.国际社会公认的“第一礼俗”是__________
3.一般情况下,男子不宜佩戴的饰物是___________
4.公务用车时，上座是: _____________
5.无论是男士还是女士，出席重要场合，身上哪两种物品的颜色应该一致: ________________
三、不定项选择题(本大题共6个小题.每小题3分，不全对1分，错选，多选都不得分，共18分)
1. 各种场合握手，一般讲究( )
A. 上级对下级时，上级先伸手
B. 长辈对晚辈时，晚辈先伸手
C. 男士对女士时，男士先伸手
D. 主人对客人时，主人先伸手
2. 如果你要宴请你的外国朋友吃饭，下列哪些事项是你应该做的( )
A. 为了显得自己热情，只要是价格贵的菜就点，管他特色不特色
B. 宴请的朋友中有信奉印度教的，应避免点牛肉或者猪肉
C. 中餐的上菜顺序是：汤—肉类—蔬菜类—水果或者点心
D. 冬天宜选择红烧、红焖、火锅等为上;夏天宜选清蒸、清炒等为好
3. 问候原则有哪几项?( )
A. 男士主动向女士问候
B. 女士主动向男士伸手问候
C. 年轻人主动向年长者问候
D. 别人主动伸手时，不应拒绝
E. 下属主动向上司问候
F. 握手时，不要直视对方的眼睛
4. 正式的商务交往需用正式的邀约，它包括以下哪些具体形式( )
A. 当面邀约
B. 请柬邀约
C. 书信邀约
D. 传真邀约
E. 电话邀约
F. 便条邀约
5. 人的视线方向也会带给我们很多信息，下列描述不正确的是( )
A. 视线向下表现权威感
B. 视线向下表现优越感
C. 视线水平表示理智
D. 视线水平表示客观
6. 在享用中餐时应注意许多原则，以下哪个是正确的( )
A. 排队取菜原则 B. 多次取菜原则
C.避免浪费原则 D. 避免外带原则
四、判断题(本大题共11 小题，共22分)。
1. 作为一名接待人员，在车站接到客人后，应该马上接过客人手中的所有行李。( )
2. 如果男士所着的西服是纯色，无任何条纹或图案的，则衬衫也不能有任何条纹或图案。( )
3. 在安排会议座次时，在国内是以左为尊，在国外是以右为尊。( )
4. 在吃西餐时，汤是用餐的标准的“结束曲”，而在吃中餐时，汤者往往是被用来打头阵。( )
5. 微笑要求嘴角外展，露出上面的八颗牙齿，眉开、眼笑。( )
6. 男子与妇女握手时，应只轻轻握一下妇女的手掌。( )
7. 在正确的情况下，每次打电话的时间最好遵循3分钟原则。( )
8. 如果是女士引领男宾，无论是上楼还是下楼，宾客应走在前面。( )
9. 在西餐宴会上使用刀叉应每吃一道菜都使用新的刀叉。( )
10. 女性晚宴妆的特点是妆色浓艳。( )
11. 在室内男士应把墨镜摘下来，而女士不用摘。( )
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【篇二】:为何不要刮或剃腋毛(转给所有女生!!!
为何不要刮或剃腋毛 : 为何乳癌最常发生在靠近腋窝的地方？
> > 为何乳癌最常发生在靠近腋窝的地方？
> > 不久以前，我参加了一个由 Terry Birk赞助的「乳癌防制研讨会」，在最后的问答时间里，我提出了一个问题：「为什么乳癌最常见的区域在靠近腋窝的地方呢？
> > 当时没有人可以回答我的问题，可是最近我收到这封信，我发现它解决了我当时提出的问题。
> > 一位朋友将这封信转寄给我，我把它给一位正在接受化疗的朋友看，她说在她最近参加的互助团体中，她也正好学到这件事情。那就是「导致毒素累积成恶性肿瘤的原因是 ---- 剃或拔除腋毛。
> > 最主要的理由是：人体有几个主要排除毒素的区域，包括了膝盖后方关节，耳后，鼠蹊及腋窝。它们排除毒素的方法就是「流汗」。
> > 腋毛会帮助汗水顺着腋毛流出体外，若剃或拔掉腋毛,因而阻止了我们身体的毒素从腋窝排出，但是这些毒素并不会因此而消失，反而会因为无法排汗而储存我们腋下的淋巴结，几乎所有的乳癌都是发生在乳房外侧上方的区域，那正是淋巴结所在的地方,可看编号01的照片，它刚开始生肿瘤的地方就刚刚好离腋窝不远，不久就会曼延到整个乳房，你若再看清楚，她腋下也没有毛，所以她也是有剃掉才会长瘤。
> > 男人之所以比较不会得到乳癌的原因是因为他们从未剃掉腋毛，这些毒素就被阻绝在他们的腋毛之外而不会直接接触到皮肤。可能你会问男人每天剃胡子为何不会得乳癌，因下巴并不靠近乳房，也没有淋巴组织.
> > 不但如此，在剃毛时剃刀可能会割伤皮肤，女人如果在剃毛之后马上使用防汗 /止汗用品，更会提高罹患乳癌的机率，因为这样皮肤上那些细微的伤痕使得止汗用品的化学物质可以直接进入到腋窝。
> > 就算你不搽防汗用品，在剃毛或拔毛时，也会暂时使腋下毛孔扩张，使细菌更容易进入，有腋毛也会帮助阻隔细菌直接接触到腋窝，若是你觉得不剃腋毛不雅观，但是当你看到所附上的照片后，你就会觉得不剃腋毛或乳房生癌那一种看起来更恶心了
> > 西方洋人妇女比我们华人女性更注重仪表，但是现在她们也开始不剃腋毛了，照片上也可看到她们照样穿着无袖衣服照样出门，因为她们现在也意识到不美观总好过患上乳癌。
> > 请你将这个讯息转寄给你认识的女孩子或你的姐妹,尤其是你妈妈，40岁以上的妇女更加不可以剃，因为这个年龄层患癌风险更加高，因为乳癌的罹患率已经高的惊人，这样的认识或许可以挽救许多的生命
> > 请将此信转寄给你生命中所有的女人:母亲、女儿、姊妹、伯母阿姨以及朋友。一种罕见的新种乳癌于十一月被发现。一名女士的乳房如同哺乳中的妇人般起了湿疹。
> > 她的乳房X光摄影片并没有显示出任何代表硬块的阴影，因此医师只开了一般的抗生素以避免进一步的细菌感染。上了两次医院后病情却持续恶化，医师于是再度请她去照乳房X光摄影。
> > 这回阴影出现了。切片检查后，发现了急速复制中的恶性肿瘤细胞。为了减缓细胞复制，先是化疗，接下来乳房切除，然后又是一整个疗程的化疗以及放射线治疗。九个月的密集治疗之后，医师们保证她恢复健康了!
> > 之后整整一年的时间，她过着最充实的生活，然而这批顽强的癌细胞竟转移到肝脏！四个疗程之后她决定舍弃有着许多副作用的化疗，找回生活质量。她详细的计划最后五个月
所有的生活细节，最后的几天在吗啡的麻醉效果下，安祥的走了。
> > 她在临死前留下了这封讯息，希望转达给所有的女性朋友们！女士们！请随时注意身体细微的变化，并且，有任何不正常的情形时，请尽早寻求医疗协助！腋毛可以剪掉吗。
> > 乳房外柏哲氏病：这是一种罕见的癌前病变，以湿疹型态发生于乳头及乳晕上。湿疹后来会形成一片边缘有硬皮的伤口。我不曾怀疑这可能是癌症，但癌症找到了我。
> > 我的乳房并没有任何异状，我看医师唯一的理由是因为这偶尔会发痒? B疼痛，十分恼人又丑陋的湿疹。家庭医师开给我的任何乳膏都无法除去它；皮肤科医师先前给我的眼周皮肤病药物也无法治好它。
> > 让似乎让人感到不安，但无法使我联想到癌症的到来。我怀疑许多的女性朋友们都不知道乳晕及乳头上的湿疹可能象征乳癌。(我一开始的症状仅是乳头上冒出一个小痘子)。 > > 柏哲氏病之所以可怕的理由之一，就是因为：乳头上那似乎无害的细菌感染或是发炎，却在延误就医后一发不可收拾。
> > 有哪些症状呢?
> > 1. 乳头有持续的红肿、不明分泌物以及导致搔痒及灼热感的硬皮剥落。 (我一开始的时候除了一边乳房有硬皮剥落外，没有其它症状)。
> > 2. 乳头上有无法愈合的伤口。 (我当初的伤口分布在乳晕，乳头中央并且有白色浓稠分泌物)
> > 3. 通常只有一边乳房被感染。这怎么判断呢？您的医师会在触压检查以后，建议您立刻做两个乳房的X光摄影。因为正常皮肤炎的症状为红肿、硬皮剥落以及不明分泌物，所以医师只有在症状仅产生于单一乳房时，才会怀疑癌症的可能性。
> > 届时进行发炎部位的病理切片，就能找出病因。请严肃的看待这封信，并且尽你所能的转寄给亲朋好友；它可能拯救许多人的生命。
> > >我的乳癌在无数化疗、28个疗程的放射线物理治疗以及持续服用抗雌激素后，依旧转移到骨随。如果能早点诊断出乳癌，说不定就不会发生这种事情了...。
> > >致所有的读者：女性同胞不知道柏哲氏病是非常让人难过的消息。为了帮助四周所有的女人，请将此讯息转发给周围的人，你可能会因此挽救一个生命..
> > 另外还有一条重要信息请注意：
> > 面纸(Facial Tissue)含有滑石粉尘会致卵巢癌...你不可不知面纸含有滑石粉尘会致卵巢癌. 这不是卫生纸(Toilet Paper)与面纸(Tissue)差在哪里(屁股上)的问题喔！ > > 面纸之所以取名为面纸 ,因为只能擦脸用。
> > 卫生纸取名为卫生纸,就是要擦了会卫生的 .
> > 以下资料来源：永丰余造纸股份有限公司, 以下数据提供：董事长秘书
> > 杨秘书
> > 以前曾看过有关卫生纸与面纸的讨论,一直觉得有些疑问,所以我终于请教本公司研发部陈经理
> > 得知卫生纸与面纸的制作差异 : 两者均是原生纸浆制作,均有经过消毒程序,卫生纸未再加工添加任何添加物 .而面纸加工添加入湿强剂 ,
> > 在水中不易断裂, 所以不适冲入马桶 ;又添加了柔软剂及活性剂 , 纸粉(粉尘 )多 .你若不信可将面纸在空中抖几下，你会看到很多纸粉掉出来,
> > 一般人都认为面纸纸质较好 ,就是因为添加了这些东西加工 ,也使得成本居高， 当然售价也较高
> > 因此陈经理解释说,面纸不能当作卫生纸使用 ,尤其女孩子不能使用面纸代替卫生纸
来擦拭下体 ,所以就算厕所里没有放卫生纸，也千万别用面纸来檫阴部。
> > 要千万注意,阴部皮肤敏感的人会有不适反应 .也会导致卵巢癌。
> > 陈经理还说 ,他们本身懂得这些原理的人 ,自己家里都少用面纸 ,尽量全面使用卫生纸。
【篇三】:刮腋毛身体会有啥变化
刮腋毛身体会有啥变化
很多女孩都会选择刮腋毛，因为在她们看来吊带背心下窜出郁郁葱葱的腋毛是不可接受的事情。不过网络上却流传着“刮腋毛易导致乳腺癌”的说法，这个警告乍看起来头头是道，但只要仔细分析一下就不难发现它其实漏洞百出。
不少流言的惯用伎俩都是首先提出一个虚假的前提，然后用看似正确的逻辑推理得出一个错误的结论，例如这则流言就首先认定“排汗受阻会导致排毒受阻，最终导致癌症发生”。
在现代医学里很难为“排毒”找到合适的定义。如果将致癌物质认为是“毒”，那么我们身体内大多数毒素都是由血液运输到肝脏或肾脏代谢清除的。这些“毒素”或经由胆汁随粪便排出或通过尿液排出体外。流言中提到的“膝盖后方关节、耳后、腋窝等主要排毒区域”实在是无从谈起。
除了肝肾之外，淋巴结负责消灭体内细菌或其他病原体，同时也能清除部分对身体健康有危害的物质。
但淋巴结清除“毒素”的机制不是出汗而是免疫介导的，代谢产物通过淋巴回流最终也是进入血液系统的。实际上，淋巴结根本不与汗腺直接连接。汗腺存在于皮肤之中，而非淋巴结内。
排汗是人体正常的生理过程，它可以调节体温、保持皮肤湿润，同时排出极少量代谢废物。不过汗液的99%以上都是水，剩余极少部分溶质包括矿物质、乳酸、尿素及其他极微量的代谢产物。这些溶质中绝大多数来源于血浆，但浓度远低于尿液，因此所谓出汗的“排毒”作用十分有限，局部排汗受阻很难对人体代谢造成显著影响。
从毛囊结构上不难发现，刮腋毛并不会影响汗腺的结构，也不会阻碍排汗。汗腺包括排泄汗腺和顶浆汗腺两种。排泄汗腺遍布全身，直接开口在皮肤表面，排汗功能与是否刮腋毛无关。顶浆汗腺则分布在腋下、阴部、乳晕等处，开口与毛囊相通，分泌的汗液相对较为粘稠，这种分泌液在皮肤表面的细菌作用下会形成特殊体
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