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第一篇:《大学生如何塑造自我形象》
大学生要塑造自我形象
当代大学生是承前启后，继往开来的新一代，大学生的自身素质如何，直接关系到21世纪中国的面貌，关系到我国社会主义现代化建设的战略目标能否实现。随着科学技术迅猛发展和社会主义市场经济体制的逐步建立，为大学生的成长和发展提供了广阔的舞台和空间。按照社会的需要，时代要求来塑造自己，全面提升自身素质，把个人成材目标与国家的发展有机的结合起来，做合格的大学生是摆在我们每一位同学面前的艰巨任务和责任。生活中，有些人并不能正确认识自己，更不能发现自己的潜能，他们往往是浑浑噩噩的过日子；若是这样，不仅虚掷青春，一事无成，于世无补，而且使个人生活也无质量可言，酿成一杯人生苦酒。这时有人给他猛击一掌是多么可贵呀！
要树立良好的自我形象和良好的人际关系，形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面，不断赢利他人和社会赞誉，是辅助人生走向成功的 最佳手段。
有这样一个故事：一个二十多岁的乞丐在街上行乞，遇上了一位中年人。中年人看他可怜，给了他几个铜子儿，便自言自语道：“总比偷和抢的好。”乞丐听了乐滋滋的，想不到世界上还有人肯定他。第二天，他来到一位老农身边，重复着昨天的行档，老农左右打量他一番，捞起自己的裤腿说：“看，我年纪都一大把了，还沾了一腿泥巴，年轻人，年富力强的，怎么干这一行？”刹那间，乞者脸红到耳根，撒腿就跑了，一口气回到自己的破茅屋后，耳边始终回荡的是老
农的声音：“怎么干这一行？……”几年后，破茅屋幻变为新楼房，褴褛的乞丐衣换成了笔挺的新西装，他带着妻儿来到老农家：“是您让我捡起了人格和自信，是您让我看到了前途和希望。”老农又说：“哪里哪里，一切都靠你自己嘛，继续努力吧，前程会更好！”
人生之路短暂而又漫长，要想不虚度光阴，有所作为，干一番事业，必须真正认识自我。这个年轻人，身体健康，但缺乏自信，恐怕还有懒惰的毛病，丢失了自尊，以行乞为生，如果不遇到老农，不受到无情的斥责，他很可能还要混下去，可见关键时刻的苦口良药是多么重要，当然这个青年的本质是好的。以人为鉴可以间接认识自己，是一种客观的外力，但成功的关键在于自身。马克思主义哲学告诉我们：外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。生活有奔头，取决于一个人的理想和信念，而不能发现自我、认识自我的人又不能理想和信念。所以中学阶段这人生的黄金时期，要刻苦读书，积累学问，提高认识能力，应当树立远大理想，立志成材，报效祖国，奉献事业，服务人民。请不要将一切都归罪于命运。命运是失败者无聊的自慰，是懦弱者无奈的自嘲。鼓足勇气，把握好人生的方向盘，乘风破浪，驶向成功的彼岸。
人生，选择自立。
而现今的学生从大一开始，就把自己的矜持孤傲，目空一切，独来独往，狭隘自私的缺陷暴露得淋离尽致。宿舍问题，人际失调，交往嫉妒，交往自卑，社交恐惧等问题纷至沓来；高傲，自卑，孤独，无聊，无望恐惧等心理体验频频光顾。很多同学带着良好的人际关系
期望与同学来往，但往往几个回合下来，便失去了耐心和宽容，一再抱怨，大学生太自私了，太难相处了。然而，一室难以交往，何谈走向社会呢？因此，人生需要友情，人生需要交往，人生需要自我的形象推销与展示。不论从事任何工作，都必须学会处理各种人际关系，塑造自我良好形象，学会人生的公关。
从走近教室看到老师您的那一刻起，我就看到了。作为为人师表的老师您呈现给我们的是一个充满外在形象和内在气质双重美的面孔，是一个任何人看见都为之精神振奋的形象，那一刻我感受到了真正的“大学生”形象，老师您你的出现为我们能够成功塑造自己形象和礼仪注进了一针强心剂，为我们为之改造的目标。
通过对这门课的学习，我知道人具有外在美，包括形体美、相貌美、修饰美等。人除了外在美，还有内在美。内在美是人的精神、心灵方面的美，是人的美的灵魂。它主要包括理想美、品德美、智慧美。内在美和外在美统一便体现一种风度美，反映在待人接物，言谈举止上，包括语言美、姿态美、行为美。我觉得当代大学生要塑造良好的形象也是主要从外在和内在两个方面去考虑：
第一：外在美
1.衣着：穿着要大方合体、干净整洁，要穿的看起来像一个大学生，要让别人从我们身上看到朝气蓬勃的影子，看到文化修养的氛围。
2.头发要干净，发型要合适，指甲要经常剪，男生要剔胡须，保持面部的干净整洁。
3.走路要挺胸，说话要有力，做事要勤快，学习要努力，工作要加油，作风要纯洁。
第二：内在美
1.要有强烈的社会责任感和社会荣誉感，从本质上改造我们的作风问题
2.要有一个积极向上的态度，不管对待什么都要勇往直前，毫不畏惧。
3.要有一个健康的心理素质，微笑面对人生，轻松面对生活。
4.有要一个积极的学习态度，努力奋斗，艰苦创业。
5.要经常的锻炼身体，以一个健康的体魄去迎接各种挑战。【如何塑造自我】
6.要有一个自信的心，永远记着“我们是最强的”。
在我们校园里看一下，报橱前，有几个同学在磕着瓜子看报纸，瓜子皮随飘散，且生气十足，悠然自得。看报纸本来要一个安静的环境，可他们的举动一下子让旁边的人没了心情。我记的上小学的时候老师就教我们在公共场合要有文明的举止，而当今的小学生也确实做的不错，这是我们所有目共睹的。与小学生相比，我替这几个大学生的行为感到汗颜与羞愧，这严重的影响了当代大学生的形象。作为青年人有自己的生活激情，有自己放纵的生活方式。但也不可置文明于不顾么？我只觉得这些大学生的素养值得怀疑，为什么他们在我心目中的形象大打折扣。世人对大学生提出了很高的期望，我们大学生的形象就是中国新青年一代的形象，我们行为要为自己的形象责任的。
做为大学生在平时学习、生活中就应该有意识地通过以下途径培
养、塑造自身形象，也做为自己在未来就业求职道路上增加重要的竞争砝码：
加强内在形象的培养和锻炼。首先，要进行社会责任感和社会道德感的培养，这是大学生塑造良 好形象的基础。其次，要注重知识的积累，在校大学生在学好专业课之外，还应当大量涉猎 其他学科领域的知识，做到既博又专，并掌握外语和计算机这两样工具，使自己成为通才式的人物。再次，应当拥有良好的心理素质，拥有自信、豁达、热情、开放的心理。
适当注意外在形象。首先，应注意风度和魅力的培养。风度和魅力不是先天的，主要靠后天。只要大学生善于注意从平常生活做起，举止自然潇洒、稳重大方，谈吐自然得体、文雅风 趣，待人真诚、热情、宽容、大度，遇事沉着冷静、自信果敢，再辅之以适度的修饰，那么风度和魅力将自然在大学生朋友们身上流露。其次，大学生还应注意适度的修饰。大学生受其经济实力所限，着装打扮不可能也没必要去追求时尚、高级，大学生的着装有一个总原则应当把握，即整洁、大方、得体、尽显学生本色。
有一句俗语：近朱者赤，近墨者黑。自从听了老师的谆谆教导后，我觉得自己变的更加阳光了，更加的自信了，不仅走路比以前更昂首挺胸，说话比以前更有震撼力了，而且内心更加的健康了，从形象和气质，从外表到内在，焕然一新。更为重要的一点是，经过这么长时间的学习，让我更加能够成熟的对待社交，更加娴熟的处理各种事情，更加合理的处理各种关系，更加的自信去参加各种活动。
第二篇:《如何塑造自我形象》
公关之塑造自我形象
选课是一个双向过程，既包括我们对课程的选择，也包括课程对我们的选择。很高兴在大学选修课的最后一门能够选上谢刚老师的公共关系学。
公共关系是指一个组织与它的公众之间，为寻求相互理解与支持，而精心设计并予以实施的双向沟通过程。公共关系存在于我们每个人的身边，每时每刻我们都在实践着公共关系，塑造着自己的公关形象，所以公关之于我们每个人都有着非比寻常的意义。
生活中常常需要我们采集信息，监测环境，这就要求我们具有强烈的信息知识，具有捕捉信息的技能，要不断丰富自己，驾驭信息；我们要咨询建议，驾驭信息，这就要求我们要站在公众的立场上发现决策问题，是公众利益进入决策的视野，在决策中确立公共关系的目标；我们要进行社会交往，协调关系，这就要求我们不断更新交往观念，注意组织内部的协调沟通，同时注意组织与外部的协调沟通；我们要进行教育引导，推广说服，人们的需要具有两个特点：层次性和不间断性，公共关系要使社会组织的日常行为规范化、礼貌化，并遵守谅解原则，推广说服是工管必不可少的实务项目；我们要传播沟通，营造氛围，氛围可以通过人们的真情沟通，予以营造，传播沟通是营造良好氛围的有效方法。
作为我们大学生，在具有了相关的专业知识的同时，我们要不断地充实自己，塑造自己的公关形象。我们在学校里不仅要学习相关的专业知识，更重要的是要学会如何做人，如何很好地与人相处。人际【如何塑造自我】
关系的内涵就是沟通与互动，是可感的、直接的心理关系。现代的人际交往呈现出临时性、互益性、不完整性、短暂性、选择性的新特点，所以我们在人际交往中要注意心理换位、互尊互重、互惠互利的准则，从而在现代社会中能够游刃有余，很好地处理人际关系，塑造更好的自我公关形象。
同时我们要学会灵活运用人们的心理，从而能够换位思考，更好地处理事情。如在长江村事件中，我们的村名们如果能够替学生考虑一下，他们也不会大闹学生宿舍和校长室，甚至出手打了我们江大的学生。想想如果是他们的孩子在外面，不管是上学还是打工，如果仅仅因为那么一点点小事就被人打，甚至被人敲诈，他们又该作何感想。所以无论何时，无论何地，我们都要学会换位思考，遇事要学会冷静，冲动不仅不能解决事情，反而有可能把事情变的更糟糕。
公关关系的课程即将结束，但是我们对公关的学习却远远没有结束，她需要我们在以后的生活中不断实践，不断学习，从而不断完善自我，铸塑更好的自我公关形象。
第三篇:《如何塑造自我形象》
如何塑造自我形象
人的形象就是人的外在表现的总和。人的外在表现包括容貌、体态、言谈、举止、服饰、情趣、作为等等。这些外部表现综合起来就构成了一个人的外在形象，每个人都希望自己有个好的形象，那么怎样才能塑造好自己的形象呢？
注意表情。表情要自然真挚，不要勉强装扮。心里怎么想的怎么表示出来。你心里喜欢就露出笑容，这样的微笑才是感人的。不管在什么情况下都笑，那就是傻相或假相了。其它表情也应如此。
注意姿势。在人面前要“站有站相，坐有坐相”。站立时要挺胸、直腰、收腹、提臀、两臂自然下垂或两手相搭；落座时姿势要端正，不要斜靠座椅，不要翘起二郎腿，也不要抖动腿，这样会表示对人不尊重。走路挺直腰杆，以轻快的步伐快步行走，会显得精神焕发。
注意装饰。衣帽要整洁，与人初次见面时不要穿带太华贵。若想使自己看起来个子高一点，可以穿直条纹的衣服；若想使自己看起来胖一点，可以穿横条纹的衣服。
注意容颜。男士每天要刮胡须，半个月理一次发，不要喷发油、打发蜡等一切使头发发亮的东西，以防给人以油头粉面的感觉。女士不要浓妆艳抹，最好不要染发，保持原色更能显示自然美。
注意语言。保持语言的清洁，不讲粗话、脏话，语调要带有亲切、热情、真挚、友善的感情。声音该加重的时候加重，该放轻的时候放轻。
注意举止。要尊重别人，讲究礼貌，不做有碍卫生、有碍公共秩序、有碍文明的事，要力所能及地多做善事。
养成良好的习惯。经常读书看报，关心国家大事、时事政策，注意锻炼身体，养成一些有益的文化爱好。
第四篇:《在爱情中如何塑造自我》
在爱情中如何塑造自我
一段的恋情的展开往往是因为两个人彼此相互吸引，从而走到了一起。所以加强塑造自己，创造出更多的吸引点将对方的注意力放到自己的身上，便显得尤为重要。塑造自我主要围绕以下几个方面展开。
一、进行外形改造
一个人的外形是留给别人印象的最直观的方式。常成为初次见面人们彼此评判的一个标准。这种评判标准也不无道理。因为一个人的衣着、发型间接反映着这个人的价值、品味、涵养。
在进行外形改造中，要注意男女性的差别。男性主要凸显男子气概，以简洁、干练为主。女性主要凸显女人特性，以温和、柔美为主。不要轻易被社会上涌现的娘娘腔、男人婆之类的形象所误导。
二、进行内在改造
人的思想、气质会通过言谈举止反应出来。一个人那怕再怎么帅气、漂亮，若是说出来的言语经常中伤人，也会导致彼此的关系不和谐。
所以，进行内在的改造是很必要的。而在爱情中的内在改造要注意投其所好。男性常常看重自己的尊严，喜欢那种被认同的感觉。所以女性要做的便是去支持、依赖他，而不是经常去打压他。
而女性普遍存在着强烈的好奇心，她们喜欢新奇、有趣的东西。所以针对这种情况，男性要做的便是尽可能地去满足她的想象空间，带她体验新奇的经历。【如何塑造自我】
三、提高生活质量【如何塑造自我】
生活质量的改变也潜移默化地改变一个人的生活态度，体现着一个人的人生观、价值观、世界观。
男性可以选择冒险、刺激、可以体现自己追求、果敢一面的活动，如打球、登山之类的体育活动。女性则可以选择温和、简单、体现自己知性一面的活动，常与他人进行约会，学会适时找别人帮忙，满足男性自尊感。
四、提升恋爱经验
在爱情中，有mv(婚姻市场价值)和pu(亲子不确定性）两种参考指标。mv指的是个人在婚恋市场上能够匹配的伴侣的水准。pu指的是男性潜意识里对后代的不确定感。在爱情中，我们应该提高mv,降低pu。【如何塑造自我】
男、女性提高mv的方法就是从外在和内在去提升。降低pu的方法便是少出入那些杂乱的社交场所，如酒吧、舞会之类的。与人交流的方式上注意不要用恶语中伤别人。不要让别人觉得你的行为很放荡。
第五篇:《在爱情中如何塑造自我》
在爱情中如何塑造自我
一段的恋情的展开往往是因为两个人彼此相互吸引，从而走到了一起。所以加强塑造自己，创造出更多的吸引点将对方的注意力放到自己的身上，便显得尤为重要。塑造自我主要围绕以下几个方面展开。
一、进行外形改造
一个人的外形是留给别人印象的最直观的方式。常成为初次见面人们彼此评判的一个标准。这种评判标准也不无道理。因为一个人的衣着、发型间接反映着这个人的价值、品味、涵养。
在进行外形改造中，要注意男女性的差别。男性主要凸显男子气概，以简洁、干练为主。女性主要凸显女人特性，以温和、柔美为主。不要轻易被社会上涌现的娘娘腔、男人婆之类的形象所误导。
二、进行内在改造
人的思想、气质会通过言谈举止反应出来。一个人那怕再怎么帅气、漂亮，若是说出来的言语经常中伤人，也会导致彼此的关系不和谐。
所以，进行内在的改造是很必要的。而在爱情中的内在改造要注意投其所好。男性常常看重自己的尊严，喜欢那种被认同的感觉。所以女性要做的便是去支持、依赖他，而不是经常去打压他。
而女性普遍存在着强烈的好奇心，她们喜欢新奇、有趣的东西。所以针对这种情况，男性要做的便是尽可能地去满足她的想象空间，带她体验新奇的经历。【如何塑造自我】
三、提高生活质量
生活质量的改变也潜移默化地改变一个人的生活态度，体现着一个人的人生观、价值观、世界观。
男性可以选择冒险、刺激、可以体现自己追求、果敢一面的活动，如打球、登山之类的体育活动。女性则可以选择温和、简单、体现自己知性一面的活动，常与他人进行约会，学会适时找别人帮忙，满足男性自尊感。
四、提升恋爱经验
在爱情中，有mv(婚姻市场价值)和pu(亲子不确定性）两种参考指标。mv指的是个人在婚恋市场上能够匹配的伴侣的水准。pu指的是男性潜意识里对后代的不确定感。在爱情中，我们应该提高mv,降低pu。
男、女性提高mv的方法就是从外在和内在去提升。降低pu的方法便是少出入那些杂乱的社交场所，如酒吧、舞会之类的。与人交流的方式上注意不要用恶语中伤别人。不要让别人觉得你的行为很放荡。
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