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主持人所需要的状态(一)
主持人如何在镜头前获得良好状态
论节目主持人在话筒与镜头前的良好状态
节目主持人在具备了诸多良好素质的前提下，最终决定其能否成功主持的关键因素，就是他（她）在话筒与镜头前的状态如何了。良好的现场状态，可以使“胸中成竹”生机勃勃地跃然于声波、荧屏中；反之，则会使“心中之竹”成为“笔下之枯草”，形神俱失。因此可以说，广播电视节目主持人在话筒与镜头前的状态如何，是衡量一个主持人是否成熟的标志。
主持人现场主持的状态，与感觉是否准确、是否到位密切相关。我认为节目主持人现场感觉一般表现为四种类型：无感觉类型、感觉空泛类型、感觉错误和感觉正确类型。这种正确“感觉”不是空灵、神秘而不可捉摸的，而是有一定的理论依据，在长期实践积累中获得的。
众所周知，主持人节目形式最突出的特征，就是以人际传播的方式进行大众传播的活动，故而，了解并把握人际传播的特点，对于主持人寻找良好的现场感觉，不失为一把钥匙。美国著名传播学教授唐.库什曼认为：“人际环境中的沟通以其亲密性特征而不是疏远冷淡性特征，与„纯交谈‟、„礼仪式闲聊‟、或„浅交谈‟毫无共同之处。人际沟通是人们彼此变为好朋友或知己的中介，包含着有关人员的独特自我观相互渗透的过程。为使这种渗透成为可能，参与沟通的每个人都必须表露有关自己的独特自我形象的信息。”显然，人际沟通以彼此平等、亲和、不掩饰个性为主要特征。主持人为达到最好的交流状态，可以在此基础上，找到主持人应具在的最佳感觉。具体体现为：
一、语境感
所谓语境，即语言环境，其中包括语言过程的内部环境和外部环境。这里针对后者而言。主要由场景、方式、交际者三个部分组成，这三个组成部分中的任何一部分有所改变，都可以产生新的语境。不同的语境决定并影响着语言的表达和使用。节目主持人的语言借助广播电视媒介来表达，在自身特定的语境中，对语言的词汇选择、组合手段、表达方式都有自身的特点和要求。主持人要在话筒与镜头前运用好语言，就要把握广播电视的语境特点，找到正确的语境感觉。
二、呼应感
呼应感是良好语境感的具体表现，也是其所应达到的现场语言传播效果。人际交流少不了呼应，没有相互的呼应，难以形成沟通、交流。主持人在演播过程中，要努力营造出有所呼应的传播氛围。这种呼应体现在：
1.语言的反弹感
主持人说话是有的放矢，与心中的“对象”在进行交谈的，不是单一的我说你听，而是我说的同时，也在听“你”的心声，虽然“你”没有出声（除了热线直播），可我的说是接“你”的心声而言的，这就是一种反弹，就是呼应
2.目光的交流感
电视节目主持人除了用有声语言来传播信息，同时还用他的体态语与观众交流情感。目光的交流感一则来自明确的对象感、受众意识；二则不容否认与经验积累相关。没有一定量的实践操作、适应，很难达到镜头前的目光灵活、轻松自如的交流境界。这也是为什么演员面对电视采访或担当节目主持人，都自然、松弛，驾轻就熟的主要原因。
3．场上人员的沟通感
主持状态的呼应感还体现在主持人之间的呼应；主持人与嘉宾及现场参与者
的呼应。
两人以上的主持人共同主持节目，尤其要注意主持人之间的呼应关系。所谓和谐的搭档就是主持人各方在主持节目中达到默契、沟通之后，所形成的最佳呼应关系。至今公认的最佳搭档如《正大综艺》的主持人赵忠祥、杨澜，《午间半小时》的主持人傅成劢、虹云；在国外，则曾有美国ＡＢＣ的黄金搭档亨特利和布林克利。
所以，有没有呼应，呼应得好不好，妙不妙，是衡量主持人是否真正进入状态，是否真正“心中有人”、“目中也有人”，是否能够沟通、驾驭现场各类人物的尺度。
三、自信感
自信，是主持人获得现场良好状态的基本保证。有了充分的自信心，他（她）才有可能镇静自若，神思清晰的主持驾驭节目。即便你是初上节目的新手，或者尚有这样、那样不是，但是，一旦上节目，主持人的整个精神状态应该是十分饱满、充满自信的。要敢于对自己说“我能行，我是最棒的！”
当然，自信心要有实实在在的内在基础作支撑，不可能靠虚张声势故作镇静便能获得的。任何出色的现场表现无不建立在对节目的准确把握与演播前的充分准备的基础上。
四、新鲜感
主持人既要在镜头前沉稳老练，对内容滚瓜烂熟，又要始终以充分的新鲜感面对无数受众，这似乎有矛盾。其实不然，新鲜感是一种情绪状态外化的因素，是一个精神饱满、充满生机的主持人形象的内在动因。对生活失去新鲜感的人，一定是一个疲惫的、消极的、没有激情的人；没有新鲜感的艺术家，他的创作源泉便会枯竭；一个节目主持人，面对话筒、镜头，没有新鲜感，他的演播、主持的情感便成为无源之水，干瘪、无生机、无色彩，更何谈富有感染力。
故赵忠祥以其数十年的实践经验深有体会地说：“电视播音员最致命的弱点就是丧失了镜头前的新鲜感，缺乏新鲜感就丧失了激情；丧失了激情，就会使观众看到一个对工作与生活没有兴趣的形象。感情一要自然，二要充实，缺一不可。在镜头前的振奋感和运动员的保持竞技状态一样，要有跃跃欲试，不可按捺的冲动与激情。”主持人与播音员在镜头前的感觉是有许多相通的地方的。因此，对于节目主持人来说，每一天的太阳都应该是崭新的，每一次节目都应该是同中有异的，每一个新朋友都在等待着你“出新”。对“烂熟”的内容，要给自己留下点发挥的空间。全神贯注地提起精神，时时准备捕捉时机，迸发智慧的火花。主持人要有“喜新厌旧”的欲望，无论对自我，还是对栏目，要有热情去寻找新意、挖掘新意、创造新意，这对不断发展节目，完善自我都有益无弊。
论主持人在镜头前，如何更好地运用身体语言
一．（詮釋主持人）
（一）（主持人的職業特性）
1．（什麽是主持人）
主持人是一個重要的岗位。主持人在大众传播中有着重要的作用，并具有广泛的社会影响。主持人是采用人际传播形式来从事大众传播活动，作為政府的喉舌來向人民傳播健康積極內容的人，其任务是传播节目内容，而不是传播自己。主持人这种形式对推廣宣傳的增益作用，是在于它把电子媒介的优势和大众传播信息来源的优势，与人际传播的情感优势融于一体。所以，主持人的一切行为都要符合节目内容、风格的需要，宣傳正確的東西，樹立良好的表率。主持人的工作，并不是一种完全规范性的操作，而是一种帶有创造性的劳动。其传播效应很大程度上取决于主持人自身文化素养的高低和社会阅历的深浅，还有他们天赋的外貌、智慧和气质。
主持人給老百姓的印象，多以帥哥美女居多，其實，你自己看每個主持人，也許他們長得并不是那樣的完美無挑剔，但是卻很耐看，讓人賞心悅目。那是因為他們的內在氣質與外在氣質并存。
2.（主持狀態）
主持人想要把自己最好的一面表現在觀眾面前，不光需要主持人有豐富的文化知識和充足的準備，還需要外形、气质、言语、动作、修饰等方面的輔助。我們通常將這些輔助稱作主持狀態。
主持人的一舉一動都被觀眾所關注著，有一個良好的主持狀態，節目的宣傳效應便也大為增益。
状态，是人和事物表现出来的形态。所谓形象，即状态。一提到主持人形象，许多人就很自然地从这个人的外貌、气质、修饰作出评价。对不对呢？不能说不对，但这是不全面、不深刻的。形象是什么？形象是指能够引起人的思想和感情活动的具体事物的具体状态。这里的关键词是“引起人的思想和感情活动”，也就是说，当某一事物（包括人和物）的状态引起了人们的思想和感情活动，那它就具有了形象的意义，否则，就称不上形象。人们对某一个人产生感觉，进而产生思想和感情活动，是正反双向的，如喜欢、爱慕、尊敬或讨厌、鄙视、憎恨等。对节目主持人来说，他们的主持状态若能唤起受众美好和喜爱的思想和感情活动，可称这个主持人形象优美；若不能引起受众美好和喜爱的思想和感情活动，可称这个主持人形象不佳；若他的主持状态引起了受众的逆反心理，则可称为这个主持人形象很糟糕。
（二）（良好的主持狀態）
那么，主持人怎樣才能擁有一個良好的主持狀態呢呢？大体包括以下幾點。 1，外形。外形是一个人的外部形状，也称相貌、外貌、长相。一个人长得怎么样，或漂亮、或普通、或不漂亮甚至丑，都会给人一种印象、一种感觉，这种印象和感觉必然成为这个人形象的感官要素。我们不能用一个五官不端正的人来主持节目，但也不一定非要选一个长得漂亮的不可。关键在于主持人的外观要有特点，并富有个性魅力，能引起别人亲切、喜欢或欣赏的思想和感情活动。
2，氣質。气质是一个人稳定的个性特点。气质在一定程度上反映出一个人的内心世界，显示出一个人的文明程度，并在这个人的外部抹上了一层个性色彩。
气质是文化，是修养，是能让人感受到的，并起长远作用的形象要素。气质有天赋的因素，也有通过学习、修养和锻炼而获得的因素。所谓“腹有诗书气自华”讲的就是这个道理。
3，言語。言语是主持人传达节目内容、体现个性和才学的重要窗口。主持人的语音、语气、语调以及用词造句，不仅表现为外部形态，而且能反映出他的文化、思想、智慧、情操、审美等内涵。言语既是主持状态，又是主持技能。作为主持状态，它是引起受众思想和感情活动最直接、最重要的因素。【主持人所需要的状态】
4，動作。动作也就是身体语言，是任何一个主持人或多或少所要运用的，並且是當你擁有了良好的語言條件與豐富的知識儲備后，更加關鍵的一點。主持人不可因忽视身体语言的提炼和运用而显得刻板单调，又不可手舞足蹈而显得轻浮。因此是否适量而恰当地运用身体语言，不仅够成主持状态，而且影响传播效果。
二．（如何去創作一個良好的主持狀態）
（一）（動中說）
1．（態勢語言）
主持人的特性之一，就是通过主持人的个人魅力，去接近和感染受众，以争取最佳的传播效果。長期以來，我們的主持人缺乏個性美，儘管原因是多方面的，但主持人缺乏自覺運用態勢語言的意識，不注重發揮自身態勢語言的特點，這是個重要的原因。
有傳播學者認為，在面對面的信息傳遞中，35%是通過嗓音語言獲得的，而65%則是通過態勢語言獲得的。更有學者認為，從態勢語言獲得的信息超過65%。
因此，主持人必須了解如何去创造一种良好乃至优美的主持状态，以引起受众美好的思想和感情活动，以此而争取观众，获得良好的传播效果。
不管是哪种类型的主持人，在演播过程中，都会遇到如何显示自我的问题。在一定意义上讲，主持人这种传播方式，就是通过主持人真实而优秀的自我显示来表达内容的。真實而優秀自我的體現就從你的一言一行里體現。想要更好的運用身體語言為主持服務，這個時候你就需要依靠手勢、表情、體態等“非語言手段”來配合嗓音語言的表達。這些“無聲的語言”，語言學界稱之為“態勢語言”。
主持人是通過嗓音語言與態勢語言的相互作用、相互配合來取得最佳的演播效果，來滿足受眾視覺和聽覺的需要；一旦離開了態勢語言，是比有別于視覺藝術的規律，是不完善不成功的傳播。缺乏態勢語言的主持人，也就失去了演播狀態的魅力可言，那就成了名副其實的“傳聲筒”。
當主持人、記者的形象通過電視屏幕呈現在觀眾面前，所代表的就不僅僅是個人的形象，他們代表的是所在電視臺的形象，是媒體的形象。
據資料統計，節目主持人的形象對其節目的收視率和被觀眾接受程度有相當的影響。電視臺投入了很多人力物力，精心策劃，認真製作的節目，很可能由於一個主持人的形象問題，而失去了觀眾。主持人的形象是令觀眾賞心悅目，還是令人不忍目睹，這本身就會使電視觀眾產生認同感或排斥感。電視臺支持人的形象就是這個臺的窗口，電視觀眾對於一個電視臺的評價，絕大部分來源於對主持人的感覺。
態勢語言既有著伴隨性又有著獨立性。
態勢語言有著表示的作用：點頭表示著滿意和贊成。
態勢語言有著表露的作用：表情表露著喜怒和哀樂。
態勢語言有著表意的作用：在特定的語境中雙手滾動，既是車輪滾滾，亦可示心緒煩躁。
2．（態勢語言的行動狀態）
要讓主持人能夠在“動中說”，那主持人在展現態勢語言時必須要有一種行動狀態。這種行動，即指具體的舉動和走動，又指實現某種意圖的活動狀態，而這種舉動和走動的行動狀態更應該是得體的又是有機的；【主持人所需要的状态】
何為態勢語言的行動狀態？就是主持人以手勢、眼神、體態等手段借住嗓音語言來加強表情達意時而當下表現出一種態勢語言得體又有機狀態這一創作活動。這種狀態的創作活動是產生“動中說”的演播創造力。
態勢語言的行動狀態涵蓋兩個層面：態勢語言的得體展示與行動狀態的有機展現。
其一，態勢語言的得體展示：
態勢語言包括目光語、表情語、手勢語、體態語。
主持人的目光語，要心中有人，才能目中有情。有神的眼睛，才能讓觀眾感受到一份真誠、一份實意；
主持人的表情語，要有豐富的情感色彩。或微笑或高興，或坦然或驚訝；喜、怒、哀、樂的面部表情要隨著節目氛圍而富於情緒的變化；
主持人的手勢語，要用加強性手勢來輔助傳遞一種情感、一種情緒，要用描述性手勢來描繪事物的大小、形式、方位來加強一種張力；
手勢語一者是情感符號，一者是形象圖解。
主持人的體態語，要站有站相，要坐有坐相。站時腰板挺直而不拘謹，坐時端正前傾而不懈怠；站、坐、走、動要和諧舒展，要有一種向上的感覺。
主持人的態勢語言的展示切忌散亂、多餘、花哨，關鍵要合拍、得體。 其二，行動狀態的有機展現；
主持人的生活狀態不等於鏡頭前的創作狀態，主持人熒屏上的舉止也不同於生活中的無拘無束；主持人態勢語言的運用不單純是“外部動作”的展示，主持人的一招一式、一舉手、一投足都不應是機械的運動，這種行動既要來自現場的感受和判斷，又要符合生活的邏輯和規範，更要給觀眾的視覺感受帶來一定的美學信息，所以主持人的這種行動狀態更應該是有機的展現。
態勢語言的得體展示與行動狀態的有機展現組成了主持人態勢語言的【主持人所需要的状态】
行動狀態而產生“動中說”的這一演播創造力。
三．（如何具體地運用形體為主持服務）
那么到底如何具體地運用形體為主持服務呢。
主持人的舉動指的是主持過程中的一舉一動、態度和主持產生的效果
等。
主持人要有挺拔的站姿。主持過程中，最適當的座姿是兩腿著地，膝蓋成直角，與對方交談時，身子要適當前傾，切忌一坐下來就靠在椅背上，顯得體態鬆散不夠嚴肅，坐沙發使雙腳側放或稍加疊放較為合適，女士就坐時切忌翹二郎腿，更不可將雙腿叉開，這樣很不雅觀，也顯得主持人缺乏教養。
主持人還要有灑脫的走姿。走姿的基本要領是，行走時雙肩平衡，目光平視，下顎微收，面帶微笑，臂伸直放鬆，手指自然彎曲。雙臂自然擺動，在掌
主持人所需要的状态(二)
浅谈良好播音主持状态的培养
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浅谈良好播音主持状态的培养
作者：何炜
来源：《速读·上旬》2015年第03期
摘 要：无论我们从事什么样的工作，工作状态的好与坏非常重要，他影响甚至决定着我们工作的成败。播音主持工作尤其如此，因为，播音主持工作者从事的是一种运用有声语言和副语言，通过各种传播媒介传播信息的一种创造性工作，这就要求播音主持工作者必须充分调动自身的情感、运用所学的技巧以及广博的知识积累，把无声的文字创造加工成为具有艺术美感的有声语言，所以，播音员、主持人工作状态的好坏，直接影响到其播音质量的优劣，保持良好的播音主持工作状态，正是每一个播音主持工作者所努力寻找并追求的目标。 关键词：播音主持；状态；培养方法
良好的播音主持状态不是一时就可以养成的，需要长期的积累和磨砺。当然，一旦养成了良好的播音主持状态将会让主持人受益终生。
一、良好播音主持状态的重要性
良好的播音主持状态对于一名播音主持人来说是很重要的。首先，一个播音主持人自身应具备好的职业道德和业务水平。其次，良好的播音主持状态关系到一个节目的成败，主持人是节目的灵魂，其播音状态会直接影响该节目。第三，会影响电视台的收视率甚至影响一些信息的良好传播。可见，一名播音主持具有良好的播音主持状态是很重要的。
二、良好播音主持状态的培养方法
明确自身在节目中的地位。一名优秀的播音主持人要确立好自身在节目中的地位，才能统筹整个节目，时刻提醒自己保持良好的播音主持状态。
做好节目前的准备工作。第一，自身口腔管理和嗓音、音调的控制：播音主持人要想在节目中有一个良好的播音主持状态，每次节目前都要做好自身的口腔管理工作。这是因为播音主持人的工作主要是以语言表达为主，口腔管理是让主持人的嗓音、音调调节到适合节目的需要。一些播音主持人有时一个人会做几档节目，每个节目都各有特色。这就需要主持人不断地调节好自己的情绪和嗓音、音调。第二，服装、造型的管理。作为节目主持人，不仅要管理好自己的声音，还要选择适合自己和节目的服装、造型。电视主持人要以良好的形象面对受众，这就要根据不同的节目类型选择适合的形象，良好的播音主持状态离不开对自身服装、造型的管理。第三。节目稿件、流程的熟悉和理解：播音主持人作为节目的灵魂人物，要很好地了解节目宗旨、节目稿和节目流程，这样才能更好地保证节目的质量。
具备广博的知识积累、过硬的心理素质以及彰显个性魅力的形象造型来包装完善自己。
主持人所需要的状态(三)
电视主持人的镜前状态
电视主持人的镜前状态
主持人的镜前状态直接影响着节目质量，良好的镜前状态可以使节目锦上添花，反之，不仅会使节目黯然失色，甚至会导致节目的失败。
主持人的镜前状态，就是指主持人在演播室或演出现场等工作场合主持节目、录制节目时所表现出的状况、形态，包括心理状态和生理状态两个方面。心理状态和生理状态相辅相成，相互影响，生理状态是心理状态的外化，也就是说，主持人有什么样的心理，就可能会在外表上有相应的反应。相反，主持人的生理状态也决定着心理状态，比如，一个主持人身体不适，主持时就可能情绪低落、心情不佳。
主持人的镜前状态有共性的、一般性的相同状态，但不同的节目类型对主持人的状态要求也不尽相同。即便是同一节目，不同的内容，主持人的镜前状态也应有所差别。一般来说，新闻节目比较庄重，以体现真实性。主持人镜前状态应该端庄大方，内心愉快、态度温和，表情态度变化不大。新闻评论节目具有说理性，主持人应该睿智思辨，沉稳真诚，爱憎分明，态度坚决，抑或循循善诱，娓娓道来，表情动作的自由度较大。综艺节目，顾名思义，就是综合了各种艺术门类的节目，所以主持人的镜前状态应该欢乐喜庆，情绪激昂，活力四射，开朗大方，热情外向，适度幽默，使现场气氛轻松愉快。谈话类节目是一种通过人与人之间自然、亲切的交谈方式来实现大众传播的特定功能的节目状态。所以，主持人应该平易近人、平实自然、真实真诚、善于聆听、突出嘉宾。这样，嘉宾才能敞开心扉，实话实说，观众看了也才会舒服。
少儿节目的受众是少年儿童，他们的心理、生理特点决定了少儿节目主持人的镜前状态应该是：内心充满对孩子的喜爱，要有爱心、耐心、童心，态度要亲切一点，喜悦一点，表情动作要丰富一点，夸张一点，活泼一点。要有“游戏感”。还有一些对象性节目，要根据受众对象特点把握镜前状态，如军事节目，应该坚定果敢，掷地有声，具有军人风范；老年节目，应该老成持重、端庄典雅、语言舒缓，充满尊敬与关怀。
主持人有不同的主持风格，有儒雅的，活泼的，幽默的，稳健的，庄重的等等，风格也是主
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