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第一篇:《幸福,近在咫尺》
幸福，近在咫尺
“人不是因为快乐而幸福，而是因为幸福而快乐！”幸福无需刻意追求，无需苦苦思索，幸福是一种感觉，一种发现。在我的心中，幸福如同要被融化的冰淇淋，于是，我便踏着真实的土地去寻找能使我快乐的幸福之泉，我才发现，幸福—从未离开过我的身边…
有一则寓言，一个年轻人整天闷闷不乐，慨叹世之不济，他没有富豪的万贯“从未离开过我的身边…家财。有一天，一位神仙对他说：“年轻人，把你的手给我，我给你万贯家财。”年轻人想了想：手做饭做事，怎么能给你呢？不行！神仙又说：“那把你的腿给我，我也给你万贯家财。”年轻人想了想：没了腿便无法走路，无法行动，还是不行。神仙笑了，说道：“年轻人，你是多么的幸福呀，你的手和腿可都是你万贯家财换不来的呀！”是啊，年轻人很幸福，他拥有的不只是“万贯家财”，只是他没有意识到罢了。很多时候，我们就如同这个年轻人，对自己身边的幸福缺少发现。人不是因为快乐而幸福，而是因为幸福而快乐！”
有个事业失败的商人，在最后一次走出公司的大门时，他感觉自己一无所有了，一切都完了，可当他看到门口那乞讨的老者时，他想自己还算幸福，最起码比老者还多一套笔直的西装。在他搭人力车回家时，他看到那蹬车的人是如此的高兴，问他为什么，蹬车人说有人坐他的车、他有钱挣就是一种幸福。商人改变主意了，他还是一个丈夫，一个父亲，所有的这些他都拥有，他很幸福。就这样，他回家时一脸笑容，胸中溢满了幸福感。
幸福是一种感觉，当你满怀委屈向父亲诉说时，你也许不会感到幸福，而对于一个哑巴来说，则是一种无法实现的奢望；当你失意的目光面对着五彩缤纷的世界时，你也许不会感到幸福，而对于一个盲人来说则是他终生追求的梦想；当你心情沮丧地走在大街上时，你也许不会感到幸福，而对于一个终身与轮椅为伴的人来说，则是最大的希望与满足。
我快乐，因为我有健康的身体，不用去用幼小的身躯和病魔抗争，不用背着沉重的药罐在天地中奔走。我幸福，因为我可以用眼睛看到世界上的一切美好，可以用耳朵聆听自然的轻声吟唱；我幸福，因为我可以用手去触摸娇嫩的花瓣，可以用双脚亲近厚重的大地；我幸福，因为我可以用鼻子嗅到草的清香，用呼吸证明我这鲜活的生命的存在……我快乐,因为我幸福,我幸福,因为我能活着去感受……
我快乐,因为我有一个温馨的家,当我的哭声第一次响起时，上天就注定要我这辈子在他们的庇护下渐渐长大。他们用爱化作翅膀，为我遮挡外面世界的“腥风血雨”。头上的丝丝银发是被我所漂洗；眼角深深的纹路是被我亲手刻画……我快乐,因为我幸福,我幸福,因为我有一个可以给我补充爱的养料的家。
我快乐，因为我有愿为我驻足，伴我欣赏人生路上点点滴滴精彩的伙伴，他们听我笑，看我哭，让我体验友情，感激祝福。我们一起把笑脸撒向广阔的天空，把眼泪抛在太平洋的最深处。我快乐，因为我幸福，我幸福，因为我和我的朋友都曾走进彼此的生命，让我们彼此记住那刚刚滑入青春的日子里，曾有过的阳光，以及伤和痛。
冬天的空气里到处弥漫着幸福的甜蜜，朦胧中有一张稚气的脸，掩不住的是对幸福的满足，眼中散发出的是感激所有的光芒。冬天走了，春天来了，我此时听到上帝的声音：“你的幸福我能感受到！”
幸福在哪？幸福其实近在咫尺，就看你是否能抓住。
评语： 小作者用寓言故事以及自己的真实感受为我们阐述了自己对幸福的理解，文章中心明确，层层递进；条理清晰，对幸福的理解，真切感人；文笔朴素精彩，对故事的叙述，饱含深意，值得推荐。
学 校：红原学校
班 级：六年级二班
姓 名：第五彤彤
指导教师：马 平 艳
幸福，近在咫尺
学校：红原学校
班级：六年级二班 姓名：第五彤彤
第二篇:《心理健康》
心理健康，美丽人生
面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。
有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。
最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。
她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。
我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧
成材与心理
风儿吹拂， 摸着每个人的心，心静了下来，眼前 浮起了一条路———通往成材之路，开始，你的人生旋途。在这处事多变的环境里，成材的关键在于良好的心里素质。
人生短暂，生命可贵，要减轻对生命的压力，挖掘生命的压力，正视苦难，承受“压力”让生命加坚强，让生命走向辉煌。【心理健康：幸福其实近在咫尺】
李丽，她的生命如此波折，1岁患小儿麻痹症，童年从未站起来过：40岁时不慎撞车，下半身完全 瘫痪，从此与轮椅为伴。然而，在多舛的命运里，她不仅没有怨天尤人，还选择了一条向社会传播爱心之路。她 创办了“李丽家庭教育工作室”和公益网站“丽爱天空”长期从事公益事业和青少年心理教育工作，先后义务深入国内外100个多个学校， 企业，挽救了无数人的不良心理。
她的爱心得到了人们的肯定，让人们看到了她强大的心灵，让人们明白，一个人无论多么平凡，无论多么脆弱，只要孜孜不倦，奉献爱心，就一定能够促成社会的良好道德风尚。正因为李丽有一颗善良的心灵，使她战胜了生活的缺陷，正因为她良好的心理素质 ，使她向成功跨进了一大步。
“怀才不遇”时常有不为人识的苦恼，“木秀于林”常为风来摧之捆忧，成材者前方的旋途，不是大道是小路，在这狭小的小路上，往往有所困难，然而良好的心态会稳住你的心，助你走向成功。
良好的心理，有助于中学生更早地踏入知识的门槛 ，良好的心理，有助于中学生在成材旋途中随机应变，良好的心理，有助于我们驾驶知识的船浆，良好的心理，有助于中学生做事稳扎稳打 ，明白“合抱之木，生于毫末，九层之台，起于尘土千里之行，始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿见影”的人只会使自己处于忙中添乱之中，有些人好高骛远，只热衷于标新立异，不屑于做那些看似微小的事情，到头来，这样，只会使他成为一名空想家。
没有豪言壮语，没有惊天动地，正是在这样平凡的工作中，李丽表现出坚定的责任感和使命感。折射出强烈的精神。
在成材和心理良好之间，我首先选择了良好的心理，而后选择成材，要知道，良好的心态才是成材的关键。【心理健康：幸福其实近在咫尺】
孤独的自我
做为一个中学生，中学生的心理，应该是快乐.高兴的，可我却不是这样的，我觉的自己很孤独，感觉生活是那么的枯燥无味。
我一直认为没人能理解我的心，的确是的，没有一个人可以了解我。我总觉得自己不如别人，我知道这是自卑的心理，可我无法摆脱这种沉重的心理压力。所有人多会认为我一个孩子回有什么呢?但他们都错了，其实孩子们的心里的事是最多的，我们天真无邪的心灵是不能受到任何伤害和打击的。我就是就是千万个中最不幸的一个，就让我好好发泄一下自己的内心吧!从小我就是一个人，没有兄弟姐妹，见到别人都有兄弟姐妹，我就回觉的自己好孤独呀!爸爸妈妈都很疼爱我，但他们总不管我心理想些什么，要干什么。因此我总是一个人待着，我没有伙伴.朋友，漫漫我就养成了很孤僻的性格，不愿和别人说话，不愿和别人一起玩耍，以后我便都是一个人独来独往。我的心理有什么事也从来不和任何人说，就连爸妈也很少说话，我自己也总觉得缺少点什么，可我怎么也不知道自己缺少点什么。知道今天我才渐渐明白自己去少的是人与人之间的交往，我努力去适应找会自己的缺点，但效果都不是很好。
初中生活确实让我改变了不少，我和许多同学交往，由于我长时间的孤僻，和同学相处总不是很好。但毕竟我有了人际关系，可我有缺少亲人之间交流。家长从来都不懂我的心，从来都不会明白我的心理想些什么，从来都不会知道我需要什么，从来不了解我想干什么，从来都不关心我的心理，从来不去从我的心底去想想我的感受，从来都不会从心理方面来开导我.教育我。
《心理健康教育》观后感
这是一个对我往后的学习成绩影响深远的讲座，这是一个对我以后的人生至关重要的讲座，这是一个对我有着无比巨大的推动力的讲座。感谢这次陈校长专门抽空，为了我们2012级的毕业生的中考而特意开的讲座。噢，不，这不仅仅只是一次讲座，它还是一次心理谈话，从我们的内心深处，激发了我们的积极性。
这次的讲座主要围绕了六个字的主题：理想、现实、道路。所谓理想，就是我们心中所追求的，我们想要达到的目标；所谓现实，就是我们现在面临的；所谓道路，就是我们要通过什么途径去实现理想。而我的理想就是想考入重点高中，那么，我又应该怎样努力去实现呢？ 一、树立信心，执着前行，不受干扰，只管奋斗：即将面临中考的我们，要时刻保持着一种紧张感，但不应该过度紧张，要对自己有信心，乐观地面对。同时也要端正我们的学习态度，要坚持不懈地拼搏。并且不要随波逐流，要保持清醒的头脑，学会排除外界对我们的干扰。 二、珍惜时间，精力专注，讲究方法，创造辉煌：对于我们繁重的学习任务，我们要学会合理地安排时间，做到忙而不乱。在课堂上要认真听讲，做好笔记，这样才能提高学习效率。对于我们不懂的问题，我们应该及时地，积极地向老师请教。同时也要将自己好的科目保持，及时地补习不好的科目。
但是最重要的是要有毅力，没有毅力，即使是有再好的学习方法也起不到丝毫的作用。不能只是一时的头脑发热，只坚持那么一两天，却又放弃了，那样一来，就是前功尽弃了。有位哲学家说过：“世界上一切的成功，一切的财富都始于一个信念，始于我们心中的梦想。”我们应当坚持自己的信念和梦想，在困难面前不屈不饶，勇往直前。“中考”对于我们来说，已经不再是一个陌生而又遥远的词语了，中考近在咫尺，明年的六月，是我们人生中的第一个大的转折点，我们将面临人生中一次重要的抉择。我们还剩下仅仅不到一年的时间，虽然初中的两年时光已经过去，可是，我们应该看现在，望未来。我们应该珍惜时间了，我们是时候要为自己的未来去奋斗了！
成功不会主动上门，它来自积极的努力，勤奋创造奇迹。这次的讲座使我受益匪浅，它将会改变我的命运，是我在未来道路上的一盏明灯，指引我前进，我会一步一步脚踏实地的走向成功！
做一个心理健康的人健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。那么，什么是心理健康？——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。现在人们对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！
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做一个心理健康的文明人
尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们： 大家好！
怎样才算是位合格的中学生呢？要想成为一位合格的中学生，就应该具备良好的道德、作风和品质，其中德、智、体、美、劳，这五个方面正可体现中学生应有的行为准则和道德规范。【心理健康：幸福其实近在咫尺】
正所谓“学生，学生，以学为生。”现在的某些中学生，心目中最重要的并不是学习，而是“美”；唉，爱美之心，人皆有之，但是现在的学生也未免太爱赶时髦了吧！他们把乌黑的秀发染成五颜六色，把原本平顺的秀发弄得弯弯曲曲；还有一些学生为了一件流行的衣服，不异花上几百元，想想可真心寒哪！难道，这就是美吗？可是我们再看看，某中学生小戏，她的外貌并不好看，脸上长满了“小点点”，身材又矮又胖，还时常被人嘲笑。但是她并不自卑，她努力学习，与书交上了朋友，她以自己丰富的知识，夺得一个又一个的奖杯；她还乐于帮助别人，当别人有难题请教她时，她总是耐心地为他们讲解，同学们都向她投去了赞美的目光。从以上例子看出：人有两样美，一种是外貌的美，一种是心灵上的美；但是心灵的美往往比外貌的美更加爱欢迎。一个人，外貌很美，但是心灵“黑暗”，别人也不会认为你美，相反，你外貌平平，心灵却十分“美”，那么在别人眼中，你就是一位完美的人了！
身为中学生，文明交往也是必不可少的；有的中学生，经常不尊重别人，用“不文明的口语”来诅骂别人；结果成了“过街老鼠”，令人远而避之，在《中学生行为规范》中明确指出：身为中学生，要时常使用文明用语。不心弄坏了别人的东西后，便要诚恳地向别人道歉，请求别人的原谅；见到老师、家长要热情地问好。礼貌是人交往的第一张“名片”，如果你想别人尊重你，你就应该先尊重别人；使用礼貌用语是谦虚恭敬态度和言行，是尊重他人的外形体现，是文明的体现。 同学们，身为一位中学生，更应该要遵守以下规则，热爱祖国，尊敬师长，团结同学，遵守纪律，努力学习，不吸烟不喝酒，爱惜劳动成果和公物等，让我们一起来做一位优秀的中学生吧！愿世界上所有的中学生健康快乐地成长！【心理健康：幸福其实近在咫尺】
这一实践的宗旨就是“将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合”教、育共长。
生活是作文的本源，离开了生活，作文便失去了源头和生命力。小学生学习写 作文，主要以生活为基础。写作文的过程既是培养、提高学生文字表达能力的过程，又 是陶冶、丰富学生情感的教育过程。学生的情感是作文的内在动力，而作文又是其情感 的记录。因此，抓住这一切入点，将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学 相结合；把对整体学生的心理教育与个别学生的心理教育相结合。 赞一下 12我也要投稿 在实施过程中，我注意抓住学生中出现的一些带有普遍性的问题，利用作文的
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形式对学生进行心理教育，力求把教学要求转化为学生的内在需要。如在一次家长会中， 进入新世纪以来，心理健康教育越来越受到各方面的关注，实施心理健康教育不仅是教有些家长反映学生受不了委屈，因为一点小事便弄得大哭小闹不止。这个问题引起了我0 育本质的体现，而且正在逐渐成为教育发展的必然趋势。作为一名小学高年级班主任，的重视，于是我布置了作文《当我受了委屈的时候》。在作文中，有的孩子写道：“当 以前又担任过语文教学，我常常想：如何对学生进行心理方面的教育？如何在“以德育我受委屈的时候，我会非常生气，有时候我会哭，有时候会静静的坐着不理睬他们，自 人”的同时“以心育人”？既然班主任是心理健康教育的骨干、是进行心理健康教育的推已做自己的事，有时，我会打架，有时会骂人，还有时会摔东西。”一看就知道这个孩 重要载体，那么能否将二者有机结合，起到事半功倍的作用呢？带着这样的问题我做了荐子的处理方式具有极大的普遍性。还有的孩子写道：“会和好朋友说一说，让她们说谁
如下一些探索： 的对，如果是我的错，我会向那个人说声对不起，让她原谅我，以后我们还是好朋友。” 很显然这样的做法具有很强的理智性，且有一定的推广价值。对于这样的作文，教师就一、将心理健康教育与作文教学相结合想法的提出 不能一味的按原有的方式进行批改了，而是需要加进更多的人性化色彩。如我给第一例 学生的评语是：“你和我受委屈时的反映很像，而且这种方式确实可以充分的发泄一下， 心理健康教育方式的第三个层次是在学科教学、各项教育活动、班主任工作中但这很不好，是吗？我常想，其实可以想出更好的办法：或解释，或走开，或不去想，渗透心理健康教育，利用隐性课程对学生的心理施加积极影响。同时，《小学语文新课都可以，对吗？”类似的评语，可以指导学生的行为，使他们知道再发生类似的情况时，程标准》中也指出：“小学生作文就是练习把自己亲身经历的事情或自己看到的，听到怎样可以做得更好些。在 《我要做个好学生》这篇作文中，有学生这样写道：“小时候，的，想到的内容用恰当的语言文字表达出来。”苏霍姆林斯基说“教学效果很大程度上我的学习成绩在我们班里中上等，我真想超过学习成绩一直比我好的同学，我就每天都取决于学生的内在心理状态如何，情绪高昂，则效果倍增；情绪低落，则效果微小。只刻苦努力学习，终于超过了比我学习成绩好的同学。我认为学习要放在第一位，我要做有靠学生内在情感动力，才能推动知识的掌握和智力的发展。”小学生作文源于他们自一个好学生。”她是这样写的，也确实是这样做的，这篇作文也使我找到了她为什么一己看到的，听到的，想到的或亲身经历的人或事。小学生把自己的所见、所闻、所思，直对班里的事情漠不关心的原因。于是我在评语中写道：你说的非常不错，其实，我觉所感用自己的话说出来，无需太多的加工润色，更无需这样或那样的删改，这就是在他得你不仅要认真学习，更应投入到集体当中，这样你才会有更大的收获，有更多的快乐！眼中的事情的本来面目。从他们的作文中，我们可以清楚地知道他们在想些什么，他们此后我有意识的在班级生活中安排一些公益性的事让她做，逐渐改变了她狭隘的学习对一些事情的具体看法。由此我想到把作文教学与对学生的心理健康教育联系起来，是观。还有一名学生的作文更令人吃惊：“做一名好学生，不但要学习好，更要在老师和可以起到教、育两不误的作用的。 同学以及别的领导眼里留一个好印象。”我一直对这名学生的印象不错，但我没有想到 的是，这个孩子的内心竟有着如此”成人化”的想法。于是我在评语中语重心肠的写道：二、将心理健康教育与作文教学相结合想法的实践 “做一名好学生的标准很多，其实最终一点就是你的健康成长，你明白吗？”
通过这种方式，在提高学生作文水平的同时， 有效的发现、纠正了一些学生的观点，帮助他们认识自己，提高他们对生活的适应能力，养成他们良好的生活习惯和正确的学习态度，培养他们健康、向上、乐学、合群、自信、自主、开拓、创新的健康人 格。【心理健康：幸福其实近在咫尺】
汇，视野逐渐扩大，能主动地观察周围的变化，能表达出自己的情感和见解，对于生活
中可喜、可悲、可爱、可憎的人和事都有着自己的理解方式。教学，归根结底是为了学
生的学习。学是内因，教是外因，教只有通过学才能起作用，没有学生的主动性，积极 性，教师的一切活动都毫无意义。
三、将心理健康教育与作文教学相结合想法的收获
事实证明：经常写作文会使一个人勤于动脑，感情丰富，思想活跃，促进认识事物能力的提高。生活中，孩子们会遇到许多人和事，要求他们写下来，喜欢的、好的人和事，就在文章中赞扬它；憎恶的、坏的人和事，就在文章中批评它。久而久之，便会在孩子们心中形成一个衡量好坏、美丑、善恶的标准，使其用这种标准衡量生活，从而提高了他们的辨别力，丰富了感情，对于优美和高尚的人和事敢于赞颂，对于肮脏和丑恶的人和事敢于鞭挞，提高了审美能力。让学生在交往中学习处理人际关系，勇于负责，培养了合作能力，养成良好的学习和生活习惯，掌握良好的学习方法。形成良好的自我认识能力，学会控制和调节自已的行为，以奋发向上的态度面对学习，面对生活。
在实践过程中，我感到将心理健康教育与作文教学相结合的方法，还可以依据一些相应的心理学教材及学生实际，制定一个系列型的教、育计划。采取主动，改变这种从学生出现问题着手的被动方式，纠正学生不正确的心理于未然。
第三篇:《保持心理健康》
第四篇:《4人际交往与心理健康》
第四讲 享受友情不孤独
“伐木丁丁，鸟鸣嘤嘤，出自幽谷，迁于乔木。嘤共鸣矣，求其友声。相彼鸟矣，犹求友声。”连鸟都需要寻找朋友和知音，何况人呢？人类要生存和发展，就离不开人际交往。
心理学家认为，人除了睡眠时间外，其余时间的70%将花在人际间的各种直接、间接的沟通上。
美国哈佛大学就业指导小组对数千名被解雇的男女进行了综合调查，最终发现，因人际关系不好，而被解雇的人比因而不称职而被解雇的人高出两倍。
以上两组数据不难看出人际关系的重要性。俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。”“多一个朋友多一条路”也是这个道理。 大学阶段是人生的黄金期，良好的人际关系是大学生身心健康发展的重要内容和条件，人际关系的质量对其在校期间的学习、生活和终生的幸福都有重要影响。一位阿拉伯哲人曾经说：“一个没有交际能力的的，犹如沙漠中的船，是永远不会进入到人生大海中去的。”
人际关系对身心发展的影响很大，人际关系融洽，就会令人心情舒畅，易于心理健康，从而促进生理健康；相反，就会损伤心理健康，甚至导致生理性疾病。正如心理学家说：“人类的心理适应，最主要的是人际关系的适应。所以，人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
一、 人际交往的概述
（一）定义及心理因素
1、人际交往也称人际关系，是指人在交往中形成的直接的心理关系。它反映着人们寻求满足需要的心理状态。
2、人际交往的心理因素包括认知、动机、情感、态度与行为等。
1）认知是指个体对人际关系的知觉状态，是人际关系的前提。人与人的交往首先是感知、识别、理解开始的，彼此之间不相识，不相知，就不可能建立人际关系。认知包括个体对自己与他人、他人与自己关系的了解与把握，它使个体能够在交往中更好地、有针对性地调节与他人的关系。
2）动机在人际关系中有着引发、指向和强化的功能，人与人的交往总是缘于某种需要、愿望与诱因。
3）情感是人际关系的重要调节因素，人们在交往中总是伴随着一定的情感体验，如满意与不满意、喜爱与讨厌等。
4）态度是人际交往中的重要变量，每时每刻都在表现某种态度，它直接影响着人际关系的建立与发展。
（二）人际交往的功能
1、 信息沟通功能
这是人际交往的最基本功能。英国作家萧伯纳说：“如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我人每个人就有了两种思想，甚至多于两种思想。”人与人之间信息交流与沟通，不仅是相互联系的形式，而且是获取知识的途径。
《学记》中说：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”一个人从书本上所学的知识毕竟是有限的，而通过社会交往，就能以更好的方式直接沟通信息，丰富知识。
“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，没有沟通，就不能了解各自的心理特征。
2、心理保障功能
人属于群居动作，都有强烈的合群需要，通过彼此间相互交往，诉说各人的喜怒哀乐，能增进彼此的情感交流，从而在心理上产生一种亲密感和归属感，当人被剥夺了正常交往，即使在平静的情况下，也会有一种不安全感伴随着孤独感而来，使人难以忍受。
社会交往对老年人来说，心理保健作用更为明显。如果老年人缺乏信息传递，个人就会感到空虚、抑郁，还会使脑细胞萎缩，作为在座的青年人来说，如果交往时间与空间较大，精神生活就丰富、愉快。
3、自我认识功能
人们通过交往，认识自己与他人的关系，以及自己的社会角色和在集体中的位臵。
（1）以他人为镜，从与别人的比较中认识自己。
人们在具体的交往情境中，从对别人的认识中形成自我形象。对人的认识越全面，对自己的形象也就越清楚。
（2）人们通过他人对自己的态度和评价以及自己与他人的关系
认识自己的形象。
4、人际协调功能
人际交往能协调人们的行动，避免冲突，提高活动效率。【心理健康：幸福其实近在咫尺】
（三）影响人际交往的因素
1、外表因素
人的外表包括容貌、外形、举止、风度等。一个容貌姣好，形体俊美、举止端庄、风度高雅的人，通常容易招人喜爱。人们通常有这样刻板化倾向：似乎外表富于魅力的人，其他方面也都是好的。但是随着交往对象其他信息的获得，外表的作用会逐渐减小。人们在择友时，常觉得外貌与自己相差不太大的人对自己有较大的吸引力；同时，研究表明，在选择终身伴侣时比选择约会朋友时，对外貌的要求明显降低，不少青少年对影星、歌星的迷恋、崇拜，许多就是建立在明星外表魅力的基础之上的。
2、邻近性
“远亲不如近邻”。人们往往把喜欢的情感投向周围与自己有直接交往的对象。
（1）认知因素：距离越近的人，交往机会自然越多，彼此间也容易深入了解，而对一个人了解越多，就越容易相互影响行为，因而也便于彼此和谐相处。
（2）防御性因素：人们与一个完全陌生的人交往，经常心怀戒备。而对于近在咫尺的邻居，往往戒备较少，这就比较有利于沟通和交流。
（3）报偿因素：邻居其实是人的居住环境的一部分，越是邻居，就越是如此。人们都希望有一个和谐、友善的居住环境，也知道将来会同近邻打交道，因而人们会怀有使彼此关系友好相处的动机。
3、交往的频率
交往次数的多少与个体之间心理上的距离有直接的关系。交往次数越多，越有利于产生共同的经验，取得彼此间的了解与友谊。
交往次数多能使双方清楚地了解、熟悉对方的各方面情况。
4、态度相似
人与人之间若对某人或某事物有相似的态度，就容易引起彼此间思想上的共鸣与行为上的同步，形成密切关系。
（1）相互类似与相近：包括家庭住址相近、年龄相当、兴趣相同、同行常一起玩耍等。
（2）同情与热爱：包括对对方活泼开朗、热情温柔、风趣可爱、诚实可靠等。、
（3）尊敬与共鸣：包括尊敬、仰慕对方的学业、知识或道德人品方面的长处。
（4）集体合作
5、需要互利
如郎才女貌、男刚女柔是异性伴侣结合的典型类型；独立型性格的人与顺从型性格的人容易建立良好的人际关系。
第五篇:《幸福——痛并快乐着演讲》
幸福——痛并快乐着
尊敬的各位领导、各位评委，老师们：
大家中午好！
今天要讲的话题是关于幸福，幸福，多么可爱动听迷人的两个字，幸福有时很抽象，有时又很具体；幸福有时很遥远，有时又近在咫尺。谁都想拥有幸福，不管是你们还是我自己，其实人人都在感受幸福，却都在渴望幸福。什么样的生活才是幸福的生活呢？其实，幸福是一种心态。你感到幸福，生活便是幸福无比，你感到痛苦，生活便痛苦不堪。同是一片天，有人抬头看见的是阴翳层层，有人却可以透过云层感受那无际的蔚蓝。 一位百万富翁得到的幸福未必就比一位平凡的渔夫多,而一位功成名就的企业家的幸福也不一定就多过一位普普通通的小市民.所谓幸福并不是一种刻意的追求,而是一种淡淡的简单的心态,一种个人的感觉. 上帝给了每一个人一杯水,于是我们从里面饮入了生活。
作为一名幼儿教师，我的幸福与地位无关，与金钱无关，与权利无关！每天出现在孩子脸上盈盈的笑意就是我的幸福；孩子们解开对世界疑问时的兴奋就是我的幸福；看着祖国的花朵一个个茁壮成长就是我的幸福。虽说如此，每天上课、备课、批改作业，难免身心俱疲，我曾一度对这个职业产生厌恶之心，但是看到孩子们脸蛋上的阳光，总是让我浑身充满了力量，快乐的情绪满溢，将疲劳抛诸九霄云外。
教师扮演的是为人师表的角色，是人类灵魂的工程师，就不得不尽量满足人们对这个神圣职业的要求。但是教师工作实际上是一种持续紧张的脑力劳动，需要高度的自觉性和积极性，因此易产生孤独感、抑郁等情绪，很容易导致心理问题。所以为了抵抗和消灭这些不良的情绪和心理，我们不仅仅要做一个快乐的人，让快乐充满我们的生活，更要做一个幸福的人，浸润在幸福的甜蜜中，因为教师的幸福是教师的职业道德的出发点和归宿，作为教师，因为幸福而尽心尽力的做好我的工作，因为努力的工作而获得幸福。
面对工作高负荷的压力，面对调皮不乖，让人忍无可忍的孩子，面对生活、工作中的种种不顺和不快，面对糟糕的心情和情绪，面对不良的心态侵袭我们的心理健康，面对前路的彷徨，要如何保持做一个幸福的人呢？ 除了需要社会、幼儿园的支持外，更要学会自我调控：要学会倾诉、
学会遗忘。时常更新环境做自我调节、多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情，与此同时还要保持一份自信。这样，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。
说到此处，大家可能还没有发现快乐和幸福的区别，那是因为幸福与快乐非常相似，都是人的主观愉悦状态。快乐与幸福一样都有其积极的意义。但是也正是因为上述联系，快乐与幸福在生活中很容易被混淆。
其实不然，快乐和幸福有着非常大的区别，因为生活的体验告诉大家，幸福就是快乐的生活，快乐的生活一定是幸福的，但是幸福并不以快乐为最终的目的。这是因为感官快乐只是生理欲求的满足，本身无所谓对错或善恶，有些快乐甚至建立在别人的痛苦之上，当周扒皮半夜鸡叫，逼着长工下地干活时，他是快乐的，否则他不会这么做，但是这样的生活是幸福的吗，是值得我们向往的幸福吗？
幸福具有无限性的，一个人不会因为消耗了什么，使用了什么就感到幸福，幸福是内心的体验，是对生活的感知。所以做一个快乐的人是不够的，不应该仅仅因为孩子的欢笑而快乐，而努力工作；更应该做一个幸福的人，应该通过自己的付出和努力工作，擦去孩子眼角的泪水，把给每个孩子挂上笑脸；这不只是一个顺序的问题，它反映的是对生活的态度，对孩子的态度，更是对幸福的认识。做一个幸福的人吧，即使会经历痛苦；做一个幸福的人吧，拿出激情生活。让幸福像空气一样在我们的身边环绕。 今年二月，怀胎十月，欢喜忧愁痛并快乐了十个月后，我的小天使终于平安来到了我的身边，她带给我的幸福，溢于言表；她像其他孩子一样健健康康，活泼可爱的成长将会是我最大的幸福。
我的幸福很简单，做一朵向日葵，始终带着微笑面对阳光，因为我的事业充满阳光，我的生活充满的阳光。
第六篇:《心理健康：幸福其实近在咫尺》
你幸福吗？
听到这个问题，不同的人有不同的反应。有的说：“有什么好幸福的，不就是过一天算一天吗？”有人说：“幸福，我很久都没有这种感觉了。”还有人说：“什么幸不幸福，在我看来，幸福就是你们这些喜欢玩写字的人写出来的矫情的东西。【心理健康：幸福其实近在咫尺】心理健康：幸福其实近在咫尺。”（健康心理）
每个人的幸福感都不一样，就像每个人对于疼痛都存着不同程度的感受。感受不到，又谈何幸福？
很多人认为幸福的指数取决于工资的基数，于是，才有那么多的人，为了钱财，拼命地打拼，忽略了健康，忽略了亲人。而当拥有了金钱后，他们是否就幸福了呢？
对此，我曾经问过几个发了财的朋友，他们的回答令我吃惊：“有钱又能怎样，无非就是生活过得好一点，但是，我失去了太多的东西，如果失去的一切能用金钱换回来，我宁愿花钱去买回逝去的时光。”
他们所说的逝去的时光，也许是一次和家人团聚的机会，也许是陪孩子外出度一次假，也许就是一段清闲的时刻……
很多人都没有看到自己幸福的一面，只是一再地重复每一天的平常生活，没有发现在这当中也藏着幸福。【心理健康：幸福其实近在咫尺】文章心理健康：幸福其实近在咫尺出自http:// 第七篇:《心理健康：幸福，就是一种阳光的心态》 真心真意的生活态度，珍惜生活的每一次馈赠，不管能否达到理想的境地，面对人生，你都会深深感到生活的充盈；世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐，感受到幸福。——题记（健康心理） 为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。其实承诺并没有什么，不见了也不算什么，所有的一切自有它的归宿。 幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。 幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。【心理健康：幸福，就是一种阳光的心态】心理健康：幸福，就是一种阳光的心态。人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。 人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。 真正的幸福，其实就是一种心态，一种阳光的心态！看淡金钱就是幸福。钱既是好东 西，也是害人的东西，钱在基本生活都难保证的情况下很重要，如果温饱不愁那钱多钱少只是个数字，并没有很大的实际意义，人对金钱的追求是无止境的.有的人很看重金钱，为了钱不择手段；有的人总想积钱，殊不知正应了红楼梦里的那句话：终生只恨聚无多，聚到多时眼闭了；有的人管着家里的钱只进不出，把钱看得比什么都重要，这些人都成了金钱的奴隶，怎么幸福得起来呢？钱是生不带来死不带去的，应该把它看淡些为好；钱是用来让自己过得开心的，而不应成为自己生活的累赘。 工作称心就是幸福。人人都想为自己创造一个好的工作环境，工作中的压力是在所难免的，要善于将压力变为动力，把工作当成乐趣。我觉得男人应该有自己的事业，但也不能为了事业而不顾一切，要实事求是，努力追求经过自己的努力能够实现的目标；女人如果在事业上能有所成就那当然最好，万一不行，就要工作当职业而不要当事业，对自己压力小一点不是很幸福吗？ 真诚待人就是幸福。不管对什么人都要真诚，世上还是好人占多数，你对别人好人家自然会对你好。我和人打交道，首先都是用一颗真心去待人，如果发现那个人并不值得我敬重，我也不会去得罪他，敬而远之就是了；如果别人也用真心对待我，我就会人敬我一尺我敬他一丈的。【心理健康：幸福，就是一种阳光的心态】文章心理健康：幸福，就是一种阳光的心态出自http://
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